Ovo je ime jedno od najčešćihpopularne i učinkovite dijete našeg doba - Angel Angel. Svaka žena zna: ako se želi riješiti suvišnih kilograma viška kilograma u prilično kratkom vremenu, poboljšati svoje zdravlje i poboljšati opću dobrobit, trebala bi se obratiti upravo ovoj metodi.
Takozvana anđeoska dijeta daje najvišenevjerojatno - u razdoblju od dva tjedna (bez jednog dana) možete se riješiti 7, a ponekad i 8 viška kilograma, a sama struktura prehrane organizirana je tako dobro da vam omogućuje radikalnu obnovu metabolizma. To zauzvrat dovodi do uspješnih rezultata - težina ne samo da se smanjuje, već i ostaje stabilna dulje vrijeme.
Značajka ovog režima i načina prehraneje njegovo razdvajanje, što podrazumijeva izmjenu biljnih i proteinskih proizvoda. To nije teško učiniti, jer hranu, prema prehrani, treba uzimati djelomice, do šest puta dnevno, u razmacima od dva do dva i pol sata. Slijedeći sve preporuke, možete postići nevjerojatan rezultat u roku od tjedan dana - deset dana nakon početka dijete, pogotovo jer je nutricionisti često preporučuju i nema kontraindikacija. Također, stručnjaci preporučuju svakodnevno vježbanje i masažu kako bi mršavljenje bilo uspješnije i bezbolnije.
Općenito, Angel dijeta je prilično jednostavna.Njezin je tjedni jelovnik struktura koja bi uvijek trebala biti pri ruci. Prvog dana treba popiti jednu porciju kave za doručak (prirodno, bez šećera), za ručak treba pojesti dva tvrdo kuhana jaja, malu rajčicu i malo zelene salate. Za večeru možete skuhati krišku nemasne govedine, kuhane ili pržene u biljnom ulju, nadopunjenu porcijom špinata.
Doručak drugog dana trebao bi biti jedna porcija kave s krutonom, kriška pržene govedine s rajčicom i salatom za ručak i tanjur juhe od povrća ili nemasnog mesa za večeru.
Treći dan može se započeti doručkom u oblikucrna kava s krutonima. Za ručak je najbolje pripremiti zelenu salatu i krišku pržene govedine. Večera će se sastojati od dva kuhana jaja, porcije salate i kriške nemasne šunke.
Angelina se dijeta četvrtog dana sastoji od crne kave za doručak, jaja, mrkve i kriške sira za ručak te lagane voćne salate s kefirom za večeru.
Peti dan: doručak - salata od ribane mrkve, posute s malo limunovog soka. Ručak - porcija pržene ribe i velika rajčica. Večera - kriška govedine ukrašena zelenom salatom.
Šesti dan, kada je pobjeda blizu, umjestodoručak će morati popiti šalicu crne kave i pojesti kruton. Za ručak je dopušteno kuhati dio pržene piletine i salate. Večera bi se trebala sastojati od govedine i sve iste salate.
Za doručak sedmog dana možete se ugoditinezaslađeni čaj, za ručak - nemasna svinjetina sa salatom, za večeru - bilo koje jelo, samo u malim obrocima i bez šećera. Nakon toga, poželjno je ponoviti gornju dijetu - i pričekati da se pojave rezultati.
Općenito, možemo reći da Angela dijeta jelovnikprilično je stroga: isključivo proteinska hrana, s povrćem i voćem, isključujući u potpunosti masti i ugljikohidrate. To znači da sve salate treba jesti bez umaka i preljeva, majoneze, kečapa i kiselog vrhnja. Tijekom prehrane zabranjeni su šećer i svi drugi proizvodi koji ga sadrže, uključujući voće - banane, grožđe, kaki i marelice, kao ni krumpir i, naravno, sol. Jedino što Angelina stroga prehrana gotovo u potpunosti dopušta jest upotreba tekućina: obična i mineralna voda, biljni čaj ili dekocije - sve je to dopušteno, dok su alkohol, slatki voćni sokovi i čaj sa šećerom, iz očitih razloga, isključeni ...
