Svaka je osoba barem jednom u životu imala crijevni poremećaj. Ovaj problem vrlo često nastaje kada smo daleko od kuće.
Proljev ili, drugim riječima, rijetka stolica možedogoditi se svima. U ovoj situaciji trebate se pridržavati određene prehrane. Njegov važan dio je tekućina, jer je tijelo dehidrirano. Osim vode, možete piti i jak crni čaj, sok od jabuke, juhu. Svaka tekuća hrana ne opterećuje tijelo, ali hranjive tvari se i dalje isporučuju. Što možete jesti od čvrste hrane ako imate želudac?
Svaka hrana koja prije svega uđe u tijelotrebao bi smiriti nadraženo crijevo. Najčešće se preporučuje kuhana riža. Bogat je vlaknima koja u velikim količinama mogu uzrokovati zatvor, no u slučaju proljeva najbolji je način za normalizaciju rada crijeva. Tvrdo kuhano jaje može se jesti i s krušnim mrvicama ili kruhom, ali u tom razdoblju hrani ne smijete dodavati majonezu ili druge umake. Voće treba isključiti iz prehrane, osim onih bogatih pektinima. Postavlja se pitanje mogu li se banane koristiti za proljev. Koliko često ih možete koristiti?
Banane su bogate vitaminima i mineralima,neophodne za tijelo u slučaju crijevnih tegoba ili trovanja. Vlaknasta struktura ovog voća dobra je za želudac. Čime su još bogate banane? Činjenica da sadrži:
Banana za proljev neophodna je tijelu.Uostalom, bogat je elementima u tragovima. U procesu crijevnih tegoba svi ti elementi i minerali ispiru se iz našeg tijela. Stoga je vrijedno jesti ovo voće u takvom razdoblju. Također, takvo voće sportaši često koriste kako bi im vratili snagu i energiju. Starije osobe i djeca mogu čak i češće jesti banane s proljevom. Budući da će visoki sadržaj kalija ojačati srčani mišić, pomoći će kod problema s probavnim traktom, jetrom i bubrezima. Međutim, jesti previše banana za proljev može biti štetno. Kao i u svemu, i ovdje morate znati kada stati. Prejedanje također može negativno utjecati na zdravlje tijela.
Odabir prave banane vrlo je važan.Ujednačena zlatna boja ukazuje na to da je plod bogat hranjivim tvarima. Velike količine tamne ljuske ili male točkice na koži ukazuju na to da je plod bio hipotermičan tijekom transporta.
Rebrasto voće može vam reći da nijedopušteno sazrijevanje na drvetu. Berio se još zelen i u njemu ima puno manje hranjivih tvari, ali ni takvo voće ne nosi nikakvu štetu. Trebali biste odabrati plodove s ravnomjernom kožom i ujednačenim bojama po cijeloj dužini.
Banane su nesumnjivo korisne za proljev.U odraslih će smiriti iritabilna crijeva i pomoći u normalizaciji stolice. Ako svjesna osoba može kontrolirati svoju žudnju za hranom tijekom akutnog razdoblja trovanja, djeci je to teže učiniti. Bananu protiv proljeva treba dati djetetu. Uostalom, voće je sasvim zadovoljavajuće, ali ne iritira želudac. Sva djeca vole ovu poslasticu i sa zadovoljstvom je mogu jesti cijeli dan.
Banane se ne preporučuju djeci mlađoj od 3 godine.zbog mogućnosti alergijske reakcije. Bebino tijelo nije genetski prilagođeno tropskoj hrani. No, banane s proljevom za dijete starije od 3 godine mogu se sigurno dodati u prehranu. Nutricionisti ne savjetuju ljudima s povećanom tjelesnom težinom, tromboflebitisom i koronarnom bolešću srca da se zanose ovim voćem.
Banana se može konzumirati kao dijetadesert. Ako vam je cilj smršaviti, možete ići na mono dijetu. Najčešća dijeta je kefir i banana. Dopušteno je jesti najviše tri od ovih žutih plodova dnevno i piti ne više od litre kefira ili mlijeka.
Možda vam se čini da je to jako malo.Međutim, ako ovo žuto sočno voće narežete na komade i pijete kefir iz jednog od komada, to može zamijeniti puni obrok. Nutricionisti ne preporučuju držanje ove vrste hrane duže od 3-5 dana. Osobe s gastritisom ili čirevima na želucu moraju biti oprezne. Ova dijeta će ukloniti višak tekućine iz tijela, a također će ubrzati probavni sustav.
Prije nego počnete jesti banane kadaproljev, voće treba dobro oprati. Budući da su u procesu transporta mogli biti podvrgnuti kemijskoj obradi ili su u njihovoj blizini mogli biti zaraženi insekti. I sami radnici na plantažama mogli bi ih pokvariti prilikom slaganja tereta. Pažljivo pregledajte bananu, ne smije biti plijesni na kori niti čak manjih oštećenja integriteta. Ovo voće treba prati u 2 faze.
Prvo bananu umočite u toplu vodu. Zatim temeljito operite spužvom i sapunom i dobro isperite tekućom vodom. Ne biste trebali koristiti razne deterdžente za posuđe.
Bananu za proljev treba sitno nasjeckati i dati djetetu u malim komadima. Možete ga staviti i na suhe kekse (ili krutone). S proljevom će takvo jelo biti korisno.
Naravno, u ljekarni možete kupiti posebnolijekovi protiv proljeva i lijekovi za trovanje, unaprijed se posavjetujući s liječnikom, ali ako to nije moguće, možete to učiniti improviziranim sredstvima. Počinjući sortirati proizvode u hladnjaku, pitamo se može li se jesti ovo ili ono. U suvremenim trgovinama proizvodi predstavljeni na policama bogati su aditivima koji mogu naštetiti ne samo bolesnom tijelu, već i zdravom.
Prilikom kupovine obratite pozornost na rokdatum isteka i datum proizvodnje. Upamtite da je gotovo sve povrće i voće zabranjeno za proljev, ali na pitanje je li moguće jesti bananu u slučaju trovanja i proljeva može se odgovoriti s povjerenjem - ovo voće ne samo da neće naštetiti zdravlju, već će i pomoći u prevladavanju ova privremena bolest. Uzmite grančicu sočnih banana, one će vas razveseliti čak i svojim izgledom. Znanstvenici su otkrili da osoba koja jede ovo žuto voće postaje mnogo veselija i sretnija. Ima energiju i snagu koja je toliko potrebna za poremećaje crijeva. A visoki kalorični sadržaj voća pomoći će tijelu u borbi protiv infekcije iznutra.
Fruktoza sadržana u ovom voću zamijenit ćečokolada koju trenutno ne treba konzumirati. Za promjenu možete napraviti pire ili sok od banane jer se tijelo brže apsorbira tekuću hranu.
Ako se nakon nekoliko dana pojave simptomi poremećajane prolaze, temperatura sve češće raste i ne jenjava, osjećate mučninu, trebate nazvati hitnu pomoć. U ovoj situaciji dolazi do kolosalne dehidracije tijela i to može dovesti do tužnih posljedica po vaše zdravlje. U zdravstvenoj ustanovi provest će studiju, otkriti uzrok trovanja i propisati liječenje. Ali ipak se morate pridržavati stroge dijete, jer oslabljeno crijevo neće moći odmah početi raditi punom snagom. Bit će potrebno postupno dodavati neke namirnice u prehranu, i što je najvažnije, pratiti reakciju tijela. Ne biste trebali jesti sve što drugi nude, bolje je poslušati savjete liječnika. Eksperimenti s hranom u ovoj su situaciji neprihvatljivi. Vruća juha, krekeri, kruh, keksi, tvrda jaja, banane nekoliko dana postat će glavni proizvodi vaše prehrane. Iako ćete uskoro opet moći početi jesti normalnu hranu.
Zapamtite da je hrana gruba, žilava ilikiselost nakon trovanja ili proljeva može uzrokovati druge probleme povezane sa želucem. Pokušajte da vas odmah nakon oporavka ne iskušavaju velike količine hrane. Što se duže možete pridržavati propisane prehrane, brže će se vaše tijelo potpuno oporaviti.
