Zašto novorođenčad slabo spava? Savjeti za mlade roditelje

Nakon što se dijete rodi, gotovo sveobitelj počinje živjeti u načinu koji je on postavio. Obično, međutim, većinu vremena novorođeno dijete spava. Istovremeno, neki novopečeni roditelji suočavaju se s činjenicom da dijete spava loše, nemirno ili uopće ne želi ići u zemlju snova. Zašto novorođena djeca slabo spavaju?

• Prva tri mjeseca svog života beba mora spavati najmanje 16 sati dnevno;
• od 3 do 6 mjeseci, za spavanje se odvaja oko 15 sati dnevno;
• počevši od 6 mjeseci i do godine dana, ovo se vrijeme smanjuje na 13 sati dnevno;
• nakon što navrši godinu dana, dijete bi trebalo spavati oko 12 sati.

Dakle, ipak ste se pobrinuli da dijete spava manje nego što se očekivalo. Zašto novorođenčad loše spavaju? Zapravo je mnogo razloga.

Prva je nelagoda zbog plinova i crijevnih kolika.U pravilu nastaju kao rezultat gutanja zraka tijekom procesa hranjenja. Ako je novorođenče vrištalo dugo i glasno, nehotice je moglo progutati višak zraka.

Naravno, poremećaji spavanja često su popraćenidruge bolesti. Ako dijete ima vrućicu, pojavljuju se i drugi dosadni simptomi, razumljivo je zašto ono ne želi spavati određeno vrijeme.

Još jedan razlog zašto ne spavaju dobronovorođenčad - situacija u kojoj brkaju noć i dan. To se događa prilično često. Ovdje trebate gledati samog djeteta. Ako noću gotovo ne spava, vjerojatno to čini danju. U tome nema ništa loše, jer mrvice još nisu uspostavile bioritme.

Uzrok tjeskobe za bebu može biti iritacija kože (osip od pelena, bodljikava vrućina), prepunjena pelena ili potpuno mokre pelene.

Ako novorođenče ne spava dobro, vjerojatno je gladno. Dok beba ne jede normalno, ne biste trebali računati na miran, spokojan san.

Poremećaji spavanja ponekad su uzrokovani problemimas živčanim sustavom ili banalnim prekomjernim uzbuđenjem. Previše živopisnih emocija i dojmova, česti posjeti gostiju - sve je to, naravno, dobro, ali umjereno. Neprestano preopterećujući novorođenče takvim "iznenađenjima", možete mu učiniti medvjeđu uslugu.

Konačno, djetetu može biti hladno ili vruće i neugodno u odjeći po vašem izboru.

Analizirajući sve ove čimbenike, možetesaznajte zašto novorođenče ne spava dobro. U pravilu se s tim problemom možete nositi sami, no ponekad vam je potrebna pomoć pedijatra (na primjer, ako je dijete bolesno).

Sada znate zašto novorođenčad ne spavaju dobro. Kako mogu pomoći svom djetetu i poboljšati mu san? Evo nekoliko jednostavnih savjeta za mlade roditelje u takvom slučaju:

1. Provjerite sobu prije odlaganjabeba na spavanje. Hladan, svjež zrak s kisikom ključ je zdravog sna. U idealnom slučaju, ako i beba spava tijekom dnevnih šetnji vani.
2. Sumrak bi trebao vladati u sobi, pogodno zabrže zaspi. Prema statistikama, jedan od najčešćih razloga zašto novorođenče ne spava dobro tijekom dana je prejako svjetlo. Zavjese ili rolete pomoći će eliminirati višak svjetlosti.
3. Dijete treba biti dobro nahranjeno, obučeno u čistu pelenu.
4. Kad dijete odložite u krevet, pjevajte mu uspavanke. Prisutnost sluha i glasa ovdje nije toliko kritična. Mirna melodija i majčin glas ionako će ga smiriti.
5. Važno je slijediti režim. Neka dijete neprestano odlazi u krevet i istovremeno se budi. Stalne promjene u tom pogledu ometaju normalan san.
6. Stari način je bolest kretanja. Međutim, stručnjaci im savjetuju da se ne zanose, jer se djeca vrlo brzo naviknu i nakon toga ne mogu zaspati ako ih ne ljuljaju.

Važno je postupno navikavanje bebespavaj sam. Ne žurite s njim, čuvši i najmanje šuškanje - tako će se dijete napokon probuditi. Pustite ga da malo leži - ako mu ništa ne smeta, uskoro će zaspati. Također možete pokazati novorođenčetu da ako je, na primjer, spavao na boku, mogao bi se prevrnuti i nastaviti putovanje uspavanim kraljevstvom.