Porod je prirodan proces, ali većinakod žena izaziva strah i paniku. To je zbog činjenice da se tijelo nakon rođenja djeteta mora oporaviti i fizički (opuštena koža, višak kilograma, promjene na kostima zdjelice, bolovi u leđima, itd.) i moralno. Žene se posebno boje onih bolnih osjeta koji se mogu pojaviti izravno u procesu. Imajte na umu da je bol prirodno stanje za porođaj, što ukazuje da je tijelo potpuno spremno za rođenje djeteta. Međutim, predosjećaj takve "muke" negativno utječe na psihičko stanje žene i može dovesti do određenih komplikacija. Stoga je naš zadatak pomoći ženi da shvati kako sama olakšati porod.
Ako se panika razvija kako se bol povećava,strah, žena se osjeća bespomoćno, to može utjecati na otvaranje cerviksa: značajno će se usporiti. Kao rezultat toga, radna aktivnost je oslabljena. Također negativno utječe na dijete. Dakle, bezbolan porod uvelike ovisi o tome kako trudnica sluša liječnike i opstetričare.
Mnogi liječnici savjetuju ženama da se kreću radije negosjediti i lagati. Tako majka promjenom položaja pomaže bebi da udobnije sjedi u blizini ždrijela maternice. Jer kasnije, kada prođe kroz genitalni trakt, ženi će nanijeti manje traume. U ovom slučaju, važno je ne zaboraviti da se poteškoće javljaju ne samo za majku, već i za bebu. Stoga je važno psihički se pravilno prilagoditi.
Još jedan aspekt kako olakšati porođaj,je masaža i kretanje torza. Ove radnje pridonose zagrijavanju tijela, uslijed čega se poboljšava cirkulacija krvi u svim organima i sustavima, a bolni grč koji prati svaku kontrakciju će se smanjiti. Također, liječnici preporučuju da majka jednostavno prođe kroz rađaonicu ili hodnik.
U mnogim rodilištima jedno od sredstava poputrađanje bez boli je korištenje gimnastičke lopte. U tom slučaju, trudnici se savjetuje da sjedne na loptu i napravi kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu ili jednostavno skoči na nju. U ovom trenutku će babica ili muž (ako je obitelj odabrala zajednički porod) uvelike pomoći porodilji masažom donjeg dijela leđa i kralježnice. U pravilu, mnoge žene tvrde da ne boli toliko trbuh koliko leđa. Masaža potiče cirkulaciju krvi i odvlači pažnju žene, smanjujući bol.
Vrlo važan dio u tome kako olakšati porod,je zajednički posjet sa suprugom na satovima za trudnice. Tada će budući otac moći pružiti potrebnu pomoć svojoj supruzi i zadržati prisebnost tijekom poroda. Najteži trenutak za ženu su kontrakcije. Tu je podrška supružnika neophodna. Pruža i moralnu podršku (odvlači pažnju razgovorom, zna se šaliti) i fizičku podršku – masažu.
Drugi način da olakšate trudove jedržeći ih u vodi. Vjeruje se da je ova metoda najlakši način za rođenje djeteta. U vodi osoba ne osjeća težinu svog tijela. Uronjeno u vodu, tijelo prima svojevrsne masažne pokrete, opušta se. Mišići se zagrijavaju.
Kada su porođajni bolovi nepodnošljivi, a cerviks nijeotvara se u odgovarajućoj mjeri, čime se usporava proces rađanja djeteta, liječnici ponekad koriste posebne lijekove, daju injekcije ili stavljaju kapaljke. Ovo djelovanje je usmjereno na poticanje kontrakcija, širenje vrata maternice i ublažavanje boli.
Prije primjene takvog postupka, liječnicisvakako se konzultirajte s bolesnicom, tražeći njezin pristanak i pojašnjavajući dostupnost lijekova na koje bi mogla biti alergična, kako ne bi naštetili zdravlju majke i nerođenog djeteta.
