Dječja hrana, voće, povrće - sve je to okruženovitamini. Nažalost, s godinama bebe počinju mijenjati način prehrane i pridružuju se "odrasloj" hrani. Dakle, sve je teže sastaviti zdrav jelovnik za dijete za svaki dan. Ali i hrana bi trebala biti ukusna i raznovrsna. Ponekad ideje jednostavno nekamo odu, a dijete ne želi "jesti juhu treći dan". Sada ćemo razgovarati o tome kako možete napraviti dječji meni za svaki dan.
Naravno, svi oko njih kažu da nema ništazdravije za dijete od kaše. Da, žitarice sadrže korisne hranjive sastojke, ali samo malo djece ima pozitivan stav prema takvoj prehrani. Ali možete vidjeti recepte za pravilnu prehranu za svaki dan za dijete, gdje žitarice nisu glavna komponenta. Dječji jelovnici uglavnom su usmjereni na juhe i povrće. Sad ćemo vam dati nekoliko jednostavnih, ali ukusnih recepata za juhu za vašeg mališana.
Započnimo naša učenja u kuhinjifronta za zdravlje djeteta. Prilično jednostavan recept pomoći će djetetu da održi svoje zdravlje i udovolji želucu. Za ukusnu i zdravu juhu kupite jednu dugotrajnu piletinu. Ako je velik, podijelite ga na dva dijela, od kojih se jedan odlaže do boljih vremena. Nakon toga trebat će vam sol, malo papra, začini za okus i djetetove omiljene žitarice (riža ili tjestenina su izvrsne). Ako vaše dijete više voli tjesteninu, potrudite se pronaći paučinu, zvijezde, dinosaure ili abecedu - bilo koje male, ali "cool". Imajte na umu da izgled jela također igra veliku ulogu. Stavite malo vode u veliku šerpu, tamo stavite piletinu i kuhajte na umjerenoj vatri, dodajući sve potrebne začine. Pripremite se za zdravu, prirodnu i hranjivu pileću juhu koja će vam oduzeti lavovski dio vašeg vremena - oko 4,5 sata. Međutim, dok se juha kuha, možete raditi i druge stvari. Uz to, u ovom trenutku možete kuhati i druga jela s naše teme "dječji jelovnik - recepti za svaki dan".
Kad je juha spremna, dodajte jojtjesteninu i skuhajte ih u svojoj juhi. Kad su žitarice / tjestenina spremne, jednostavno ih maknite s vatre, ohladite i "počupajte" meso od piletine, stavite u lonac. U osnovi, juha je gotova. Možete mu dodati luk ako želite. Ako beba ne podnosi okus luka, ogulite je i u juhu stavite cijeli luk, koji će trebati ukloniti do kraja kuhanja.
I meni našeg djeteta za svaki dan se nastavlja.Sada ćemo vam reći kako napraviti ukusne i bujne torte od sira. Vjerojatno ih svaka domaćica zna "kuhati". Dječji jelovnik za svaki dan, koji uključuje kolače od sira s različitim nadjevima, pravo je čudo! Jednostavnim manipulacijama možete poboljšati jelo. Uzmite dva pakiranja nemasnog svježeg sira, jaje, 3 žlice šećera, malo brašna i nekoliko banana. Sad kašu zgnječite vilicom u posudi. Sada tamo dodajte jaje, brašno i šećer. Dobro promiješajte i dodajte smjesu u blender. Bacite banane nakon skute, miješajte dok ne postane glatko. Sad sve stavite u posudu, pomiješajte s grožđicama. Oblikujte kolače od skute i pirjajte. Jelo je spremno za jelo!
Nastavljamo temu „dječji jelovnik - receptiza djecu za svaki dan. "Ovo čudo u kuhanju pogodno je ako vaše dijete ne želi jesti meso. Morat ćete biti lukavi i kuhati ježeve. Za njih će vam trebati 0,5 kg mljevenog mesa (najbolje piletine), 3 žlice kiselog vrhnja, 0,4 litre tople prokuhane vode, čašu riže, dvije male mrkve (ili jednu veliku). U trgovini također pronađite poseban začin - zove se "za ježeve." Jako ukusno od Maggi. Ogulite mrkvu. i naribajte ih na malom ribežu. Ulijte čašu riže vodom. Sad ulijte 0,4 litre vode u duboku posudu, otopite kiselo vrhnje. Zatim u otopljenu kiselu vrhnju dodajte začin "za ježeve". Ulijte začin za mljeveno meso u odmrznuto mljeveno meso promiješajte. Zatim mljeveno meso pomiješajte s mrkvom i rižom. Oblikujte kuglice. Sad stavite duboku tavu na umjerenu vatru, tamo stavite ježeve. Prelijte tekućinom od kiselog vrhnja. Ježeve pirjajte dok kuhano. Pazite da umak dobiven od vode i kiselog vrhnja ne zagori. Završit ćete s divnim jelom.
Dječji jelovnik za svaki dan može sadržavatiposebni recepti. Recimo, recept za nježnu i hrskavu piletinu sa žara, ali apsolutno zdravu. Uzmite začin za piletinu, duhan i piletinu sa žara (možete ga lako pronaći u bilo kojoj trgovini), sol i rukav za pečenje. Neće škoditi ako piletinu nadopunite krumpirom. Dakle, ogulite krumpir i narežite ga na klinove. Zatim odmrznite piletinu, pospite je solju i začinima, stavite u rukav, pored njega položite krumpir i zatvorite rukav. Na njemu na vrhu probušite nekoliko malih rupica kako bi cirkulirao zrak i poslao posudu u pećnicu. Kad je piletina hrskava, a krumpir pečen, jelo je gotovo. Ni kapi masti i štete zdravlju!
Može se uključiti neobičan i jednostavan receptdječji meni za svaki dan. Sve što trebate je 100 grama bilo koje gljive, riža, sol, 100 grama sira (najbolji je tvrdi sir), "univerzalni" začin ili temeljna kocka.
Isperite rižu dok voda ne postanetransparentan. Stavite vodu u lonac i pustite da zavrije. Bacite u kipuću vodu nekoliko začina ili bujonsku kocku (voda bi trebala promijeniti boju). Skuhajte rižu. U to vrijeme operite gljive. Izrežite ih na male komadiće i pržite na maslinovom ulju ili biljnom ulju. Sir naribajte na sitnoj ribežu. Kad je riža kuhana (pazite da se ne slijepi), ocijedite je i isperite. Dodajte pržene gljive, pospite s malo sira i promiješajte rižu. Nakon što stavite jelo na tanjur, na njega pospite još malo sira. Sad ste gotovi.
Ovaj recept za pravilnu prehranu za svaki dandijete bilo koje dobi možemo nazvati šaljivim. Činjenica je da su vam potrebne samo 3 komponente: sol, kobasice i špageti. Počnimo istraživati stvaranje!
Uzmite kobasice i prerežite ih na pola.Sada uzmite špagete (po mogućnosti deblje) i prođite kroz njih pola kobasice. Nakon toga stavite vodu da zavrije, posolite je i pošaljite "špageti kobasice" da zavriju. Izvadite posudu kad je gotovo. Djeca će to voljeti! Sada ćemo vidjeti još nekoliko opcija na temu "dječji jelovnik - novi recepti za svaki dan".
Sada je vrijeme za ukusno jelo od krumpira.Da biste to učinili, potreban vam je krumpir (možete kupiti smrznuti krumpir), kobasice, sol i malo maslinovog ulja. Ogulite i narežite krumpir na klinove ili kriške (što je najbolje za vašeg mališana). Kobasice narežite na 3 dijela. Izrežite svaku od njih "križem" s obje strane. Sada uzmite svoj krumpir i pržite ga na maslinovom ulju. Zatim kobasice "ispržite". “Olabavit će” svoje rezane krajeve za urnebesan izgled. Tako svoju djecu možete brzo i ukusno nahraniti.
Sad je vrijeme za slastice.Naravno, slatkiši su omiljena poslastica za svu djecu širom svijeta. Ali mnogi su spremni gledati kako bebe truju svoja tijela kemikalijama. Dakle, vrijeme je da napravite vlastite poslastice za svoju obitelj.
Merengi - ovaj desert poznat je mnogima.U trgovinama se mali dio beze ponekad smanji od 100 rubalja. I još nije poznato koji su proizvođači spremni napuniti desert tako da ljudi uvijek iznova kupuju proizvode. Naš recept pomoći će vam da smanjite svoje troškove, a zdrav jelovnik za vaše dijete za svaki dan bit će razrijeđen slatkišima.
Trebate 6 jaja, oko 200-300 grama šećera.Možete koristiti i čips od čokolade ili kakao u prahu. Zagrijte jaja na sobnoj temperaturi. Pažljivo odvojite žumanjak od bijelog. Budite oprezni - neophodno je da žumanjak ne uđe u protein koji ćemo koristiti. Sada dodajte bjelanjke u duboku posudu. Umutite pjenjaču i tucite dok ne postane pjenasta. Naravno, to možete učiniti mikserom, ali to bolje funkcionira rukama. Zatim dodajte malo po malo šećera i nastavite s mućenjem. Završite "slučaj" kad dobijete bijelu goo. Stavite na lim za pečenje u malim obrocima (žlicom) "kašu" i pošaljite da se peče. Kad su beze "zamrznute", izvadite ih i ohladite. To je cijeli recept.
Ako želite dodati kakao ili čokoladu,radite to dok miješate bjelanjke i šećer. Tako možete promijeniti jednostavno i ukusno jelo. Radi okusa možete dodati kap soka (napravite to pipetom).
Vrijeme je da se izvrši izvještaj.Danas smo naučili neke zdrave, brze i ukusne recepte za svaki dan za djecu. Zdrava i pravilna prehrana ključ je uspješnog razvoja vaše bebe. Možete čak i dijete uključiti u proces - tada će hrana postati još ukusnija. Kulinarski uspjeh!
