Zimski sportovi uvijek su bili popularni kod svoje djece.dinamičnost, jedinstvenost i more zabavnih dojmova. Pozitivan utjecaj nastave teško je precijeniti. Kako naučiti dijete skijati i kako pravilno organizirati takve događaje, potaknut će provjerene jednostavne preporuke.
Možete početi učiti djecu skijanjuveć u dobi od 4 godine. Prije su, prema ortopedima, satovi snažno utjecali na kostur i mogli dovesti do neharmoničnog formiranja tjelesnih sustava.
Ako je beba već napunila 4 godine, možete se potpuno udubiti u metodologiju kako naučiti dijete skijati.
Za prvu lekciju bolje je pronaći skije duljine do 70 cm. Trajna oprema trebala bi biti slična djetetovoj visini ili maksimalno 5 cm veća od njega.
Bolje je odabrati opremu za trčanje jer je opremljena dobrim vezima.
Učenje djeteta na skijanju kao odrasla osobaU dobi, kada njegova visina već prelazi 120 cm, opremu treba odabrati prema istom pravilu kao i za odrasle. Duljina opreme trebala bi biti jednaka udaljenosti koja se mjeri od poda do ispruženog dlana mladog sportaša i ni u kojem slučaju nije duža.
Podučavanje djece skijanju do 5 godina obično ne uključuje upotrebu motki.
Ali potrebno je predvidjeti prisutnost posebnogpalice za vuču veličine oko 30 cm. Privezana je za čvrsti konop dug približno 3 m. Štap za vuču koristi se kao pomoćni element tako da beba osjeća pravo, stvarno klizanje.
Za trening su najprikladnije cipele s tupim prstom, koje bi trebale biti 3-4 cm duže od širine pojasa za pričvršćivanje.
Od odjeće, najbolja opcija bila bi vunena vesta, posebno skijaško odijelo s flisom i pleteni šešir.
Djecu učimo skijati dok su još kod kuće, tako da se dijete navikne na dimenzije opreme i njezinu težinu.
Naučiti djecu skijanju potrebno jesvladavanje jednostavnog koračnog koraka. Stavite štapiće sa strane. Od klinca se traži da podigne (pokaže kako se to radi) desnu nogu i utisne je, a zatim to učini lijevom nogom. Vježba se ponavlja nekoliko puta.
Nakon isprobavanja koraka možete nastavitiučenje kliznog koraka. Da biste je izveli, morate zauzeti glavni stav skijaša: u koljenima noge bi trebale biti blago savijene, a tijelo lagano nagnuto prema naprijed.
Težište je pomaknuto na desnu nogu, saovo se ne otkine od snijega i klizne naprijed po površini. U trenutku kad desna skija prestane, vježba se izvodi s lijevom nogom.
Dijete mora shvatiti da što više odguruje snijeg, to je duže potrebno klizanju.
Kad se savlada ova vježba, trebali biste podići skijaške motke i hodati po snijegu kliznim korakom, što će sada biti još brže.
Ako desna noga ide naprijed, tada je naglasak na štapu u lijevoj ruci. I obrnuto.
Način izvođenja uspona na brdu srednje strmine pomoći će djetetu naučiti skijati na padini.
Penjanje s "drvcem" sastoji se u postavljanju jedne skije s podnožjem na površinu, a druge - ukoso, s naglaskom na rubu. Prst se drži podalje od prve skije.
Drugi način naziva se "ljestve".Lijevom stranom beba se okreće prema snježnom toboganu. Skije su paralelne jedna s drugom. Lijeva noga korača paralelno s bazom. Druga noga je pričvršćena za prvu. Ovaj se korak koristi za strmu padinu. Možete se osloniti i na štapove.
Da biste dijete naučili skijaškim vještinama, posebnu pozornost treba posvetiti spustu i kočenju.
Prije izvođenja dijapozitiva, dijetemora zauzeti pravi položaj. Skije su postavljene ravno i blizu jedna drugoj. Kada se spuštate niz padinu, potrebno je provoditi gibljive pokrete. Što je klizač strmiji, to su koljena više savijena.
Jedna od ključnih točaka u učenju djeteta na skijanju je tehnika kočenja.
Prvo pokušajte zaustaviti kretanjene strme padine. Osnovna tehnika naziva se "pola pluga". Težina se prenosi na prvu skiju, idući ravno, a nožni prst druge okreće se prema prvoj i naglasak se stavlja pomoću unutarnjeg ruba.
Kada se ova tehnika izvede pravilno, kočenje je glatko. Savladavši metodu na blagom nagibu, trebali biste pokušati zaustaviti kretanje na strmijim klizištima.
U potrazi za odgovorom, pitanje kako poučavatidijete da skija, potrebno je pažljivo pristupiti izboru opreme i načinima savladavanja osnovnih elemenata skijanja. Nema sumnje da će s pravilnim pristupom organizaciji takvog događaja vožnja toboganima donijeti puno zabave, živopisnih i nezaboravnih dojmova i za dijete i za roditelje.
