Na pitanje koliko bi djevojčice trebale težiti u dobi od 13 godina, prilično je teško odgovoriti nedvosmisleno. Ipak, postoje neki prosječni pokazatelji s kojima se može djelovati.
Što se događa s tinejdžerima u dobi od 13 godina?
13. obljetnica je prijelazni datum kada su tinejdžeripodnijeti ogromne promjene, odrasti se, zaljubiti se, promijeniti se. Djevojčice i dječaci doživljavaju takozvani pubertet, postajući djevojčice, dječaci. Sve se mijenja: njihov izgled, emocionalno stanje, hobiji, unutarnji svijet. Promjene u tijelu, figuri postaju očite. I mnogi se počinju pitati koliko bi djevojke trebale težiti u dobi od 13 godina. Je li visina prikladna za težinu? Je li razvoj proporcionalan, ima li odstupanja? Uostalom, svi žele biti lijepi, izgledati vitko i privlačno.
Što može utjecati na ispravan omjer "visina - težina" djevojčice
Svi su ljudi različiti, svaki je individualan na svoj način.Svatko od nas ima svoju genetiku, na koju jednostavno ne možemo utjecati. Svatko, bilo astenski, hiperstenični ili normostenički, ima svoj vlastiti sastav, tjelesnu građu, mišićnu masu i koštano tkivo. Teško je odrediti koliko djevojke trebaju težiti sa 13 godina. Uostalom, svi živimo i razvijamo se u različitim klimatskim uvjetima, zadržavamo se u specifičnim životnim okolnostima, koje često donose određene prilagodbe. Pravilna i cjelovita vitaminizirana hrana, zdrav i zdrav san, svjež zrak, izvođenje omiljene stvari i vježbanja, odsustvo stresnih situacija i mnogi drugi faktori izravno utječu na naš fizički i emocionalni razvoj i stanje. Jedinstveni odgovor na pitanje koliko bi trebala težiti u različitim godinama njezina života i koliko djevojke trebaju težiti, posebno u 13 godina, vjerojatno ne postoji. Ne postoje strogi okviri kojih bi se definitivno trebali pridržavati. Netko možda neće doseći prosječne vrijednosti, dok drugi, naprotiv, doživljava oštar skok u visinu i težinu. A to nije tako zastrašujuće ako ta odstupanja ne zahtijevaju korekciju, na primjer, u prehrani ili čak liječenju u prisutnosti određenih patologija.
Pa ipak, koliko bi trebale djevojke težiti u 13 godinagodina? Uostalom, postoje neki prosječni parametri optimalnog omjera težine i visine na kojima se može raditi. Čak i ako nisu preporučljive naravi, temelje se na statističkim podacima temeljenim na promatranjima potpuno zdravih djevojaka koje su preživjele tinejdžerski period.
Statistika rasta
Ako govorimo o rastu, onda prosjekuovdje će indikator biti 157,1 cm. Mogući dodatak odstupanja od vrlo niskog do vrlo visokog je 143-168 cm. Vrijedno je napomenuti da su u ovoj dobi, prema statističkim podacima, djevojčice više od svojih vršnjaka-dječaka koji u prosjeku dosežu visinu od 156,2 cm. Iako se za njih raspon vrijednosti može kretati od 141,8-170,7 cm.
Statistika težine
Što se tiče drugog pokazatelja, zapažanjazabilježili približno jednak omjer težine kod dječaka i djevojčica. U dječaka je prosječno 45,8 kg, iako može varirati od 30,9 do 66 kg. U djevojčica, odnosno, 45,7 kg s mogućim varijacijama od 32-69 kg. Radi jasnoće, ispod je mala tablica prihvatljive prosječne visine i težine u 13 godina.
Koliko bi djevojke trebale težiti u dobi od 13 godina? Stol
| Djevojke / Dječaci, 13 godina | težina | rast |
| Najmanja vrijednost | Prosječna vrijednost | Najveća vrijednost | Najmanja vrijednost | Prosječna vrijednost | Najveća vrijednost |
djevojke, 13 godina | 32 | 45,7 | 69 | 143 | 157,1 | 168 |
dječaci 13 godina | 30,9 | 45,8 | 66 | 141,8 | 156,2 | 170,7 |
Ali, koliko razumijemo, to su sve prosječno zabilježeni podaci. Ali u praksi, djevojka može težiti i dostići rast potpuno različitih veličina gore ili dolje.
Kako odrediti koliko bi djevojke trebale težiti13 godina (na primjer, visina 163)? Postoje različite metode izračuna po kojima se pokazatelji razlikuju. Dakle, prema Brockovoj formuli, kad je djevojka visoka 163 cm, idealna težina je 48 kg (s asteničkim tijelom) ili 53 kg (s normosthenicim tijelom). Prema formuli američkih kolega i Lorentzovoj metodi, pokazatelj će doseći vrijednost od 60 kg. Katlet metoda pokazuje donji prag od 48 kg, dok gornji doseže 66 kg. Jasno je da ovi podaci ne ukazuju na težinu djevojčice u dobi od 13 godina, oni su univerzalni i mogu se primijeniti na žene visine 163 cm.
Ako je odgovor na pitanje „koliko bi trebali vagatidjevojke u 13 godina "pokazatelji se razlikuju od nekih opće prihvaćenih standarda, nema veze. Glavna stvar je stav, vitalnost, stanje lakoće i udobnosti, emocionalno blagostanje koje osoba doživljava.
