Je li moguće da trudnice sunčaju na suncu i u solariju?

Umjereno sunčanje nije dobro samo za zdrave ljudeljudi, ali i za one koji imaju slab imunitet. Žena koja nosi dijete, kao nitko drugi, treba ojačati opće stanje tijela. Zbog toga se često postavljaju pitanja je li moguće trudnice da se sunčaju i koju metodu izlaganja ultraljubičastim zrakama odabrati.

Razdoblje rađanja djeteta je normalno stanjeza gotovo svako žensko tijelo. Stoga samo ginekolog koji promatra trudnicu može dati nedvosmislen odgovor o prednostima ili opasnostima sunčanja za buduće majke.

U čemu je uporaba sunčevih zraka

Osobito je korisna solarna energijautječe na opće stanje tijela, potiče proizvodnju vitamina D i povećava razinu hemoglobina u krvi. Uz to, sunce pomaže u suočavanju sa sezonskim napadima depresije i normalizaciji metaboličkih procesa.

Većina ljudi čeka blagdane donatopite se morskom obalom, steknite snagu, sunčajte se. Trudnice nisu iznimka. Pozitivan učinak ultraljubičastoga zračenja na ljudsko tijelo dugo je dokazana činjenica, ali kao i svaki lijek, morate uzimati sunčane kupke u ograničenim količinama. Žene koje očekuju dijete su u riziku, pa se često pitaju mogu li se trudnice sunčati na suncu. Važno je napomenuti da nošenje djeteta nije uvjerljiva kontraindikacija. Prije svega, morate obratiti pozornost na druge bolesti.

Kontraindikacije za sunčanje

Pored ograničenja trajanja, postoje indikacije za izbjegavanje dužeg izlaganja suncu. Među njima:

• bolesti mliječnih žlijezda, kao što je mastopatija;
• bolesti štitnjače;
• dijabetes;
• patološke promjene u sastavu krvi;
• bolesti srca;
• prisutnost alergijskih reakcija na ultraljubičasto zračenje;
• kožne bolesti.

Tijekom trudnoće simptomi ovih bolesti mogu se pogoršati.

Negativni učinci ultraljubičastog zračenja

Mogu li se trudnice sunčati u ranim fazama? Ovo pitanje najčešće zanima žene na položaju. Uostalom, upravo je ovo vrijeme kada ona lako podnosi let i može otići na more. U ranim fazama trudnoće sunčanje je razumnije korisno nego štetno. Izuzetak od pravila su žene u položaju sa zdravstvenim problemima.

Glavno ograničenje za buduće majke je duljina vremena na suncu. Najštetnije je ultraljubičasto zračenje tijekom dana, popraćeno visokim temperaturama zraka.

Tijekom trudnoće možete se sunčati, ali je važnone zaboravite da se tijekom tog razdoblja hormonska pozadina buduće majke obnavlja. Tijelo proizvodi više estrogena, koji je odgovoran za pigmentaciju. Stoga se preplanulost polaže puno brže od ostalih ljudi, što može prouzročiti opekline.

Kada će biti potrebna pomoć liječnika

Medicinski prepoznate nuspojave koje proizlaze iz nekontroliranog sunčanja:

• stvaranje opeklina;
• toplinski šok;
• pogoršanje kroničnih bolesti;
• rizik od raka, posebno karcinoma kože;
• velika vjerojatnost razvoja varikoznih vena.

Mišljenja stručnjaka

Na pitanje mogu li se trudnice sunčati,ne može se odgovoriti jednoznačno. Smatra se da bi u prvom tromjesečju buduće majke trebale biti posebno oprezne prema svom zdravlju, slušati sve simptome koji se ne uklapaju u opću sliku trudnoće i čuvati se mogućih negativnih utjecaja okoline.

Takvo je mišljenje kontroverzno pitanje, jer kadau početku ispravan tijek trudnoće, ne prijeti životu i zdravlju embrija, osim komplikacija koje mogu izazvati vanjske infekcije. Općenito, stručnjaci imaju jedinstveni stav i ne zabranjuju trudnicama da budu na suncu. Naprotiv, u razumnim količinama ultraljubičasto zračenje povoljno utječe na stanje ženskog tijela.

Zašto bi trudnice trebale biti oprezne kod dugotrajnog izlaganja sunčevoj svjetlosti

Odgovor na ovo pitanje može se formulirati na sljedeći način:

1. Dugotrajno izlaganje suncu dovodi dopregrijavanje, što zauzvrat može prouzročiti toplotni udar, kao i porast unutarnje temperature u području zdjelice žene. Povećanje temperature prijeti ispravnom razvoju fetusa, posebno negativno utječe na stvaranje organa i sustava embrija. Ovu činjenicu treba uzeti u obzir onima koji se pitaju je li moguće da se trudnice sunčaju otvorenog trbuha, posebno dulje vrijeme.
2. Nekontrolirano izlaganje ultraljubičastim zrakamana koži žene koja nosi dijete, dovodi do opeklina i pigmentacije. Takve mrlje na koži u pravilu nestaju same od sebe, međutim, kod nekih pigmentacija kože može trajati dulje vrijeme, sve dok se dijete ne rodi. U nekim slučajevima uklanjanje mrlja može biti teško.
3. Visoka temperatura zraka u kombinaciji sa svijetlomsunce često provocira pogoršanje dobrobiti trudnica općenito. Neke majke teško podnose vrućinu, uslijed čega im raste krvni tlak, a puls raste. To je jedan od najuvjerljivijih razloga zašto stručnjaci daju negativne odgovore na pitanje mogu li se trudnice sunčati. Takva reakcija tijela na dugotrajno izlaganje sunčevim zrakama može dovesti do takvih tužnih posljedica kao što su unutarnja krvarenja iz maternice i povećani tonus maternice. Kao rezultat, prijeti prekid trudnoće.

Kako se sunčati tijekom trudnoće

Dakle, kategorične kontraindikaciješto se tiče toga je li moguće da se trudnice sunčaju, ne regrutira se toliko. Žena može i treba biti na suncu tijekom cijelog razdoblja, naravno, podložno preporukama liječnika. Prije svega, buduće majke zanima pitanje je li moguće sunčati trbuh trudnica? Žene bi se trebale pridržavati sljedećih pravila:

1. Sunčanje u određeno vrijemedana. Optimalni vremenski intervali su jutarnji (prije deset sati) i večernji sati (nakon pet). Preplanulost po danu, kada posebno prijetnja predstavlja veliko sunce, kategorički je kontraindicirana.
2. Ograničavanje vremena provedenog na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Promatrajte vremenski raspon od najviše deset minuta neprekidnog sunčanja.
3. Odabir prave garderobe za usvajanjesunčanje, pokrivanje želuca. Izbjegavajte pripijenu odjeću. Obavezno nosite kapu. Nosite sunčane naočale kako biste zaštitili oči.
4. Primjena posebnih proizvoda za zaštitu kožepokriti. Ako planirate izležavanje na plaži, ne zaboravite zaštititi kožu od agresivnih utjecaja sunca. U te svrhe razvijene su mnoge posebne kreme i ulja. Pri odabiru zaštitne kreme, pažljivo proučite sastav i stupanj zaštite proizvoda. Mora biti najmanje 15 SPF. Ulja za sunčanje treba potpuno odbaciti. Nježnoj osjetljivoj koži trudnice nisu potrebni posebni proizvodi da bi postigla željenu preplanulost. Ali ako kupite ulje od opeklina, potpuno uklonite kozmetiku koja sadrži esencijalna ulja citrusa, cimeta, cedra, đumbira ili kima. Bitna komponenta takvih sredstava može dovesti do neželjenih posljedica u obliku opeklina od sunca, alergijskih reakcija ili pregrijavanja tijela.
5. Odgovarajući unos vode za piće. Obavezno nadoknađujte tjelesne tekućine dok ste na suncu.
6. Prevencija pregrijavanja. U vrućem vremenu izmjenjujte postupak sunčanja s usvajanjem vodenih postupaka. A tijekom posebno vrućih razdoblja, sakrijte se u hlad ili očekujte da će unutarnja vrućina popustiti.

Umjetna preplanulost

Mogu li se trudnice sunčati u solariju? Ovo je prilično popularno pitanje koje brine buduće majke. Mišljenja stručnjaka o ovom pitanju su različita.

Treba napomenuti da je posebnanisu provedene studije o utjecaju UV lampi na tijelo trudnice. Stoga se pri odabiru alternativnih metoda preplanulosti poželjno oslanjati na opće preporuke. Uz to, ne zaboravite da je svako ljudsko tijelo individualno u svom razvoju i percepciji vanjskih čimbenika okoliša. Ono što jedna osoba može lako podnijeti, za drugu je potpuno neprihvatljivo.

Blagodati umjetnog sunčanja

Prednosti ultraljubičastog sunčanja dobivenog u solariju uključuju sljedeće točke:

1. Ograničavanje duljine boravka ispodizlaganje UV zrakama. Takav je trenutak posebno važan za žene koje se ne mogu, kako kažu, zaustaviti na vrijeme. Ipak, vjerojatnost da dobijete opekline u solariju mnogo je manja od izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti.
2. Pomaže ultraljubičasto svjetlo lampinosi se s patogenim bakterijama, potiče brže zacjeljivanje rana na koži. Osim toga, neke žene primjećuju pozitivan rezultat u borbi protiv različitih vrsta upalnih procesa na koži lica, na primjer s aknama i prištićima.
3. Pod utjecajem UV zračenja, tijelo aktivnoProizvodi se vitamin D - nezaobilazni element koji sprečava razvoj rahitisa i pomaže u jačanju koštanog tkiva ne samo buduće majke, već i djeteta.
4. Osim toga, UV spektar solarija razlikuje se odkao što je prirodna sunčeva svjetlost. Programeri i proizvođači opreme za umjetno sunčanje uvjereni su da je zračenje takvih svjetiljki manje opasno od izravne sunčeve svjetlosti, jer u svom spektru ne sadrži β-zrake koje imaju nepoželjan učinak na ljudsko tijelo.

Šteta od umjetnog sunčanja

Unatoč jasnim prednostima umjetnihpreplanulost, mnogi stručnjaci tvrde da takvi postupci mogu uzrokovati rak. Stoga žene koje su predisponirane stvaranju tumora ili s već dijagnosticiranom bolešću, ne bi trebale ići u solarij. Uz to, prema mnogim stručnjacima, zračenje UV svjetiljki iz solarija uzrokuje rak kože. Je li to zaista tako, teško je reći. Ipak, ako buduća majka ima upalne procese u tijelu ili na koži, bolje je suzdržati se takvih postupaka.

Uz to, vjeruje se da solariji u kasnoj trudnoći povećavaju rizik od edema zbog povećane tjelesne temperature i nedostatka tekućine u tijelu.

zaključak

Mogu li se trudnice sunčati na moru i u solariju?Nemoguće je jednoznačno odgovoriti. Koja je vrsta preplanulosti poželjnija, treba odlučiti uzimajući u obzir individualne karakteristike ženskog tijela. Glavna stvar je dobiti odobrenje stručnjaka i pridržavati se svih sigurnosnih zahtjeva. Tada će se majka osjećati dobro, a sunčeve zrake neće naštetiti nerođenom djetetu.