Baš kao što su jabuke i kruške, koje su svima poznate, voće, tako se i kivi također smatra njima. Prvo, razgovarajmo o podrijetlu i prednostima ovog fetusa dovezenog iz inozemstva.
Kivi je stigao s Novog Zelanda. Dobila je ime po maloj okretnoj ptici - kiviju bez krila, koji je tijelom toliko sličan ovom voću.
Prednost fetusa leži u njegovim svojstvima.Vitamin C u plodu je prisutan u takvoj količini da prelazi dnevnu normu za ljudsko tijelo. To ima blagotvoran učinak na imunološki sustav. Brže je zacjeljivanje rana. Čak se ni limun ne može usporediti s kivijem u ovome. Ali uobičajeno, izuzetno kiselo voće, koje je oduvijek bilo vodeće u količini vitamina C. U njemu se nalazi vitamin E koji se nalazi u kiviju koji značajno smanjuje broj oboljelih od srčanih bolesti.
Plod sadrži kalcij, magnezij, bakar,željezo, krom, cink. Svi su oni odgovorni za stanje i snagu kostiju, rad srca, ljepotu i zdravlje zuba, kose, noktiju i kože. Što ne u malom sa kivijem od zelene kaše! Fosfor i kalij, jod - svaki mineral pojedinačno potreban je tijelu. I ovdje je skup, kao u periodičnoj tablici. Čudo! Kivi se čak nosi s kolesterolom i probavnim smetnjama. Nekoliko plodova nakon srdačnog ručka ili večere - i nema problema s težinom u želucu.
Kivi ima laksativni učinak na zatvor i sprječava stvaranje kanceroznih tumora.
Ovo prekomorsko voće ima folnu kiselinutoliko potreban za razvoj fetusa. Ovo je dobro poznati vitamin B9. Kivi je drugi tek brokula u svom povrću i voću. Stoga je toliko važno uvesti kivi u prehranu trudnica. Ukusan je i zdrav je.
Ako je toliko korisno u ovom prekomorskom voću,onda možda ne bi trebao bacati kožu? Je li moguće jesti s kore kivija? Da biste dali razuman odgovor, morate otkriti kako ljuštenje ovog voća utječe na ljudsko tijelo i koje vrijedne tvari sadrži. Dakle, sadrži vlakna u količini koja se nalazi u slatkišima.
Dobro će biti oprati i konzumirati voće u potpunostipuno zdraviji od gušenja kolača i slatkiša. Savjet nije loš, ali trebali biste zamisliti ovo voće pred sobom, sjetite se da njegova kore imaju malu pahuljicu. Što se u ovom slučaju može učiniti? Pokušajte, primjerice, naribati mljevenje. Ili kupite neku vrstu kivija u kojem će kora biti glatka. Ova se sorta naziva "kivinho". Još jedan vrijedan savjet kako koristiti sve elemente koji se nalaze u kiviju: koža se prelije mineralnom vodom, inzistirajte. U ovom slučaju, postaje vrlo mekan, a infuzija se može dodati kompotu.
Vrijedi li sumnjati i razmišljati je li moguće jesti kivi s kore? Prednosti su očite. Jer koža fetusa sadrži mnogo vitamina i hranjivih sastojaka.
Preliminarni odgovor na pitanje da lijesti kivi s dobivenom korom. Ostaje nam zapamtiti još korisnih savjeta kako jesti voće čudnim, nerazumljivim imenom. Moderni ljubitelji zdrave hrane zagovaraju jesti puno svježeg povrća i voća. Ključ zdrave hrane je svakodnevno i raznoliko uključivanje povrća i voćnih salata na jelovnik.
Pitanje da li jesti s oguljenim kivijem nijenastaje ako su plodovi zreli i izlučuju nježnu aromu, ne bi trebali biti udubljeni. Ali ako ste kupili nezrelo voće, lako možete popraviti situaciju. Kivi se stavlja u vrećicu, plastiku ili papir, tamo stavlja bananu.
Ali takav je put moguć samo do zrenja. Potom se kivi voće treba odmah poslati odvojeno za pohranu. Inače će se plod vrlo brzo početi kvariti.
A što je sa ženama na položaju? Je li moguće jesti kivi s kožom za trudnice? Zašto ne? Koža ploda ovog voća sprječava rast štetnih bakterija u želucu.
Plod će pomoći smanjiti stres na srcu, poduprijeti živčani sustav, zaštititi od virusa i infekcija.
Vitamin C podržava pravilan razvojposteljica. Nerođenom djetetu i trudnici potreban je hemoglobin koji osigurava željezo sadržano u kiviju. Zubi i kosti djeteta nastaju zbog kalcija i fluorida. Jod, koji se nalazi u stranom voću, pomaže osigurati normalno funkcioniranje štitnjače. Osim toga, ovaj mineral će ublažiti mnoge patologije djeteta koje se stječu rođenjem.
Vitamini B1 i B2 ispunjavaju svoje specifičnostifunkcija. Oni su odgovorni za ispravan razvoj živčanog sustava dojenčeta i podržavaju reproduktivnu sposobnost ženskih organa, prate razvoj embrija tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Kivi će trudnice osloboditi žgaravice, pomoći u održavanju normalne težine, jer je sadržaj šećera u voću izuzetno nizak, a niskokaloričan.
Preporučuje se jesti jedno voće dnevno kako biste se osjećali sito i ne udebljali višak kilograma. Mogu li jesti s kivi koricom? Da.
Uz trudnice, voće se preporučuje i konzumacijastarije ljude i djecu. Korisna je za sportaše, jer sadrži one tvari koje pomažu u brzom obnavljanju tijela nakon fizičkog napora na treningu. Ako žene žele lijepu kožu, ovo egzotično voće mogu koristiti kao kozmetičku masku. Uzimajući u obzir sve navedeno, sigurno zvuči potvrdan odgovor na pitanje je li moguće jesti s korom kivija.
