Ljekovita svojstva voća poput limunapoznati su već duže vrijeme. Sadrži puno esencijalnih vitamina i minerala, koji su vrlo korisni za tijelo. Kako limun djeluje: povećava krvni tlak ili ga snižava, reći ćemo vam u našem članku.
Sočno, aromatično, žuto voće oduvijek je privlačilo pažnju ljudi.
Čak i oni koji ne vole njegovu izraženu kiselostkušajte, koristite limun u pićima ili u kuhanju. Što je tu toliko korisno? Prvo, naravno, sadržaj vitamina C u prilično velikoj količini. Zato ga liječnici preporučuju u hladnoj sezoni kao imunomodulatorno sredstvo.
Osim toga, limun savršeno razgrađuje masti i plakove kolesterola, uklanjajući ih iz tijela.
Elementi u tragovima poput kalcija i magnezijapomažu hematopoetskom sustavu. Čisteći se od toksina, tijelo treba ojačati. Limun će pomoći da kosti ojačaju na najbolji mogući način i razrijede gustu krv do normalne.
Ovo voće poznato je i kao snažan antioksidans. Stoga se aktivno koristi u kozmetologiji, kao i u proizvodnji različitih lijekova.
Mnoge ljude zanima pitanje:Povećava li limun krvni tlak ili ga snižava? Na ovo se pitanje može odgovoriti poznavanjem karakteristika organizma pojedinca. O tome kako utječe na vaskularni sustav govorit ćemo dalje.
S godinama se žale mnogi muškarci i ženepogoršanje zdravlja. To je često posljedica činjenice da tlak skače. Što je osoba starija, stijenke njegovih žila postaju tanje i slabije, pa je i pritisak u njima nestabilan. Izvrsno za jačanje limuna. Čini ih elastičnijima, što pomaže u stabilizaciji tlaka. Morate znati da limun nije uvijek koristan. Ako patite od niskog krvnog tlaka, ne biste trebali zloupotrijebiti ovo sunčano voće. Snizit će ga još više, poput većine kiselih agruma.
Međutim, s hipertenzijom limun je jednostavno nezamjenjiv!Mnogi ga dodaju u čaj, dok ga drugi jedu u kriškama. Oni koji su iskusili njegova ljekovita svojstva na sebi iscijede svježi sok i popiju ga. Vjeruje se da dnevni unos limuna nije veći od dva komada. Ipak, budite oprezni ako ste skloni alergijama. Veliki broj agruma može izazvati mješovitu reakciju iz tijela.
U nedoumici limun povećava krvni tlak ilisnižava, bolje je konzultirati liječnika. Objasnit će s kojim proizvodima ga je bolje koristiti, kako ne biste naškodili sebi. Na primjer, ne preporučuje se upotreba limuna osobama s visokom želučanom kiselinom, gastritisom, kolitisom različitih etiologija. Može dovesti do poremećaja probavnog trakta, uzrokovati bol i oslabiti stolicu.
Jedno od naših omiljenih pića je čaj. Raznolikost i varijabilnost na policama ponekad predstavlja težak zadatak za osobu: odabrati koji je od njih najkorisniji i najukusniji.
Kao što znate, mnogi su ljudi navikli piti crni čaj s kriškom limuna. Ne treba ga dodavati u kipuću vodu, već u blago ohlađen čaj, kako se korisni elementi ne bi srušili pod utjecajem temperature.
Ostaje odgovoriti na pitanje:Povećava li limun koji se dodaje u crni čaj, snižava krvni tlak? Odgovor je jednostavan: ako se napitak pravilno pripremi, ovo voće dodaje se zajedno s ljekovitom korom u toplu vodu, tada će se, iako beznačajno, stup na uređaju puzati.
Druga vrsta čaja, primljena u našemzemlja je vrlo popularna - zelena. Smatra se da je korisnije. Zajedno s limunom, oni su vrlo snažan antioksidans koji uklanja sve toksine iz tijela i uklanja radikale.
No, crveni čaj nije siguran za korištenje s ovim voćem. Već pomaže u snižavanju krvnog tlaka, a zajedno s limunom najmoćniji je lijek za to.
Tako da limun nije samo zdrav, već i ukusan,preporuča se dodavanje u razne dekocije. Na primjer, s šipkom. Dodajte nekoliko glava ove divne biljke u litru vode i pustite da zavrije. Juhu ohladiti, procijediti. Ohlađenom napitku dodajte tri do četiri kriške limuna i ostavite nekoliko sati. Vrijednost ovog alata ne može se precijeniti. Vitamin C pomoći će u jačanju imunološkog sustava, a šipk će zasititi tijelo korisnim tvarima. Ovom napitku možete dodati i med.
Neki su zainteresirani: ako pijete kavu s limunom, podiže li to piće vaš krvni tlak? U posljednje vrijeme postala je vrlo popularna.
Vjeruje se da limun neutralizira štetni kofein u svom sastavu, zasićuje tijelo vitaminom C. Istodobno će se vedrina samo povećati, pa ga se preporučuje koristiti ujutro prije posla.
Sada smo shvatili pitanje:Povećava li limun krvni tlak ili ga snižava? Uz korisna svojstva, ima i kontraindikacije. Ako patite od hipotenzije, kao i gastrointestinalnih bolesti, ne biste je trebali koristiti. Pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka, a također jača stijenke krvnih žila. Budi zdrav!
