Unatoč činjenici da je trudnoćaprirodno i poželjno stanje mnogih, nadaleko je poznato da je vrlo teško održavati ljepotu nakon trudnoće. Da biste to učinili, morate stalno pratiti sebe, svoje stanje, uložiti puno napora. Nisu svi u tome uspjeli i zato postoji mišljenje da su trudnoća i strije neraskidivo povezane. Međutim, to nije sasvim točno. Ako pažljivo pratite sebe, svoju prehranu, koristite dodatna sredstva, tada se rizik od strija značajno smanjuje. A u slučaju da se pojave, bit će ih mnogo manje. Kako spriječiti strije tijekom trudnoće?
Morate imati dobru predstavu o tome što je tostrije. Strije - tako se ovaj fenomen znanstveno naziva - mogu biti poznate ne samo trudnicama, već i rodiljama, pa čak i muškarcima ako su pretili. Riječ je o manjim oštećenjima na koži koja su posljedica brzog povećanja tjelesne težine s niskim tonusom kože. Koža ne može izdržati stres i pojavljuju se suze koje brzo vežu vezivno tkivo. Isprva strije imaju svijetlo ružičastu boju, a zatim postaju blijede i postanu bijele. Ako je nekoliko strija i oni su mali, onda su gotovo nevidljivi. Istina, pod utjecajem ultraljubičastog svjetla vezivno tkivo ne potamni, što znači da će biti jasno vidljivo na preplanuloj koži.
Strije su potpuno bezopasne, ali ne baš estetske. Zato je vrijedno paziti na pitanje "Kako izbjeći strije?" unaprijed.
Debljanje tijekom trudnoće ipovećanje veličine trbuha neizbježno je i prirodni procesi. I ovdje je vrlo važno izbjegavati oštre skokove u težini, što znači da ćete morati pratiti prehranu. Međutim, trudnoća i prehrana nerazdvojni su pojmovi. Doista, za dijete je oštar debljanje mnogo štetniji nego za ženu.
Međutim, samo pazite na svoju težinunažalost nedovoljno. Činjenica je da oštar porast trbuha možda nije povezan s kršenjem prehrane, već s fiziološkim karakteristikama fetusa. Može početi brzo rasti u nekom trenutku. Što učiniti kako biste izbjegli strije u ovom slučaju?
O tome će izravno ovisiti kolikoženska koža je elastična. Ton kože u velikoj mjeri ovisi o prehrani. Potrebno je osigurati da je ženska hrana bogata proteinima, sadrži mnogo vitamina A i E. Posebno E, upravo on potiče proizvodnju kolagena, koji je odgovoran za elastičnost kože. Samo trebate uključiti u svoju prehranu biljna ulja, sireve, orašaste plodove, cjelovite žitarice, govedinu, jaja, mahunarke. I trebali biste se prebaciti na takvu dijetu što je prije moguće, jer povećanje tonusa kože nije trenutni proces. Uz to, morat ćete se odreći ugljikohidrata koji se brzo probavljaju u slatkišima. Međutim, to možda nije dovoljno.
Stoga se morate vratitipitanje "Kako spriječiti strije tijekom trudnoće?" Mnogi stručnjaci i mnoge žene koje su rodile savjetuju korištenje posebnih kreme za strije. Ima ih jako puno. Ima smisla obratiti pažnju ne na cijenu kreme ili losiona, već na sastav. Mora sadržavati takve komponente poput kolagena, aminokiselina i vitamina A i E. Osim toga, nije loše ako krema za strije sadrži ekstrakte biljaka i algi. Potrebno je nanijeti kremu na prsa, trbuh i bedra. U ovom je slučaju najvažnije redovno provoditi postupke, barem jednom dnevno. I, naravno, morate početi što ranije. U idealnom slučaju 3-4 mjeseca, kada trbuh tek počinje rasti.
Još jedan odgovor na pitanje „Kako spriječitistrije tijekom trudnoće? " je masaža. Glavna stvar koju ovdje treba imati na umu je da trudnice mogu raditi samo vrlo laganu masažu maslinovim uljem. U idealnom slučaju trebali biste se ograničiti naглаgavanje i sondiranje. Prvo lagano udarajte trbuhom odozdo, prema pupku, a zatim se na isti način masiraju bedra i prsa. Na istim crtama tijelo je lagano priklješteno. Ponovno završite postupak strokadom. Ova masaža također treba raditi svakodnevno.
Želio bih vjerovati da je ovaj članak u potpunosti odgovorio na pitanje kako spriječiti strije tijekom trudnoće.
