Divat a nők számára ismert fitneszközpontoknak,egy edzőteremmel és egy csoporttal rendelkező csoporttal fokozatosan eltűnik. Vákuum szimulátor - itt a modernitás újdonsága. A testformáláshoz ilyen eszközökkel rendelkező klubok ma már gyakorlatilag minden tartományi orosz városban találhatók. Miért van szükség ilyen szimulátorokra, és hogyan jobbak a szokásosak?
A működés elve
Вакуумный тренажер – это новая панацея az alsó testben a testzsírból és a cellulitból származó modernitás. Ez sokkal hatékonyabb, mint a többiek, mert a szív- és érrendszeri betegségeket vákuummal egyesíti. Hogyan történik ez? Az a tény, hogy ez a szokatlan találmány olyan szimulátor, amely egy speciális kapszulába van beépítve.
Mielőtt elkezdené az órát,nő tesz egy speciális szoknya. Ennek köszönhetően vákuum jön létre. Továbbá, mint egy normál futópad esetében. De nem kell túl sokat feszítened. Sétálunk 15-30 perc alatt kényelmes módban. A mozgás és a vákuum serkenti a zsír gyors elégetését, és javítja a vérkeringést. De ez közvetlenül befolyásolja bőrünk állapotát.
Használja az utasításoknak megfelelően
Szóval, ebben az esetben kell használnivákuum edzők? Nos, először is, ha rövid idő alatt szeretné csökkenteni a csípő, a derék, a fenék és a nadrágcsontok mennyiségét. A fitneszipar ilyen újdonsága a cellulit elleni küzdelemben is hatékony. Ideális azok számára, akik fogyni szeretnének anélkül, hogy megtapasztalnák a legvadabb izomfájdalmat. És ha figyelembe vesszük, hogy nem minden nő egészsége lehetővé teszi a normál edzőteremben való edzést, akkor ez egyszerűen felbecsülhetetlen értékű eredmény. Végül is a vákuum-szimulátor a testmozgás könnyű változata, amely nem kevésbé kiváló eredményeket hozhat, mint a nappali tagozatos órák.
Képzési ütemterv
Mielőtt megkezdenénk egy ilyen órátmágikus eszköz, akkor meg kell fontolni a képzési programot. Az eredmény általában öt hét rendszeres látogatása után jelenik meg a klubban, amelybe vákuum edzőket szereltek fel. Az első két hétben legalább öt tanórara van szüksége. Harmadik-negyedik - hetente négy óra. Az ötödik héten az edzések száma kettőre csökkenthető. Ha az eredmény elért, akkor a forma további fenntartása érdekében hetente egyszer vagy kétszer gyakoroljon a szimulátoron.
hatás
Ezen felül egy ilyen eszköz csodálatos.túlsúlyos asszisztens. A felesleges zsír eltávolításához, az alakjának nőiesé és rugalmassá tételéhez - egy vákuum-szimulátor képes mindezre. Vele kapcsolatos vélemények szinte mindig pozitívak. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy egyéb fizikai erőfeszítések, valamint a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás nélkül valószínűleg még ez az új fitneszipar sem segít álomfigurák megtalálásában.
