Technológia sporttáplálkozás előállításáraolyan tökéletességi szintet ért el, hogy férfiaknak és nőknek olyan terméket tud kínálni, amelyben csak az az anyagcsoport van, amely egy bizonyos hatás eléréséhez szükséges, nemkívánatos adalékanyagok nélkül. Ezenkívül az alkatrészek tisztítási szintje olyan jó, hogy nem kell aggódnia, hogy a termék használata beláthatatlan következményekkel jár.
Emberek, akik sok időt töltenek bennetornaterem, tudják, hogy a BCA egy sporttáplálkozás, amelynek véleményei többnyire pozitívak. Sokak számára azonban továbbra is rejtély, hogy mi ez a titokzatos termék. Az ilyen típusú táplálék-kiegészítőkről sok információ hiányában a sportolók nem is figyelnek rá.
A BCAA-k elágazó láncú aminosavak. Ez az általános csoport három anyagot foglal magában:
Mi különbözteti meg ezt a három esszenciális aminosavat attóltovábbi 17 hasonló fehérje monomer az anyagcseréjük jellemzőiben. Főleg a vázizmokban alakulnak át. A májban az anyagcseréjük nagyon lassú. A helyzet az, hogy a BCA-aminosavak átalakításához speciális enzimre van szükség - ketosav-dehidrogenázra. Nagyobb koncentrációban található meg a vázizmokban. Ez a tény határozza meg a BCA metabolizmusának sajátosságait. A sporttáplálkozás, a fogyasztói vélemények megerősítik ezt, ezen aminosavak alapján kétértelmű hatással van a szervezetre. Ez a termék lehetővé teszi, hogy jelentős sporteredményeket érjen el, mivel egyfajta építőanyag szállítója a vázizmoknak.
Az emberi szervezetbe jutva ezek az aminosavak erőteljes tevékenységbe kezdenek, amelyet a következő területeken hajtanak végre:
Így a BCA egy sporttáplálkozás, vélemények aamelyek az emberi szervezet teljes mûködésében betöltött nagy jelentõségérõl beszélnek. Hatékonyságát nemcsak az aktív életmódot folytató emberek értékelték, hanem azok is, akiknek problémái vannak a fehérje-anyagcsere zavarával.
Köztudott, hogy az aktív fizikai aktivitás során aaz emberi izmok aktívan oxidált aminosavak elágazó oldalláncokkal. Így lehetséges az energiahomeosztázis fenntartása a BCA szedésével. A sporttáplálkozás, amelynek véleménye a jó minőségéről szól, három esszenciális savra épül. Lehetővé teszik, hogy a szervezet megkapja a szénhidrát anyagokat. Ezek az anyagok, amelyek közül a fő a glükóz, a fő energiaforrások, és végrehajtják a Krebs-ciklust.
A kompozíció megértése után arra a következtetésre juthatunkA BCAA sporttáplálkozás, a fogyasztói vélemények ezt megerősítik, egy átfogó termék az edzőteremben végzett hatékony edzésekhez és kiváló eredmények eléréséhez a test károsítása nélkül.
Intenzív fizikai aktivitás során a szervezetfokozott igényt tapasztal a BCA-aminosavak iránt, és kész kivonni azokat az izomszövetből, ami annak pusztulásához vezet. Ha ezeket az anyagokat kívülről veszi, akkor elkerülhető a pusztulás folyamata.
A természetben megtalálható összes aminosav lehetcserélhetőre és pótolhatatlanra osztják. Ha az emberi szervezet képes önállóan szintetizálni az első típusú anyagokat, akkor az utóbbit táplálékkal kell megkapnunk. Hiányuk negatívan befolyásolja az általános egészségi állapotot, és súlyos következményekkel jár. A BCAA-t tartalmazó sporttáplálkozás – ezt az orvosok véleménye is megerősíti – képes pótolni a szervezet belső tartalékait és kielégíteni az esszenciális aminosavak szükségletét: leucin, izoleucin és valin. Aktívan részt vesznek a fehérjék felépítésének folyamataiban, ami azt jelenti, hogy molekuláris szinten támogatják minden szerv és rendszer normál működését.
Ha mélyen belenézünk az emberi szervezetben percenként előforduló mechanizmusokba, akkor a következőket láthatjuk: az alanin aminosav egy glükózmolekulákon alapuló ciklus eredményeként jön létre.
A glutamin hasonló mechanizmussal képződik,amely fontos szerepet játszik az egész szervezet fehérjeszintézisében, szabályozza az anabolizmust, lassítja a katabolizmust, serkenti az immunválaszokat és a bélsejteket, részt vesz a nukleotidok szintézisében.
A BCAA univerzális donorként működikamino-nitrogén. Ezek a csoportok aminosav-prekurzor molekulákba épülnek be, és értékes fehérjemonomereket képeznek. Ha kívülről veszi őket, megmentheti azokat az izmokat, amelyekből a BCA általában kivonódik. A sporttáplálkozás (véleményeket, fényképeket és ajánlásokat az elágazó oldalláncú aminosavforrások használatára vonatkozóan előzetesen tanulmányozni kell) minden szaküzletben megtalálható. A tapasztalt oktató gyakorlati tanácsokat tud adni, figyelembe véve a test sajátosságait. Azonban először konzultáljon orvosával a BCAA-k használatának elfogadhatóságáról az Ön esetében.
A testünkben van egy érdekességa rapamicin célpontnak vagy mTOR-nak nevezett mechanizmus. Ezen keresztül szabályozzák a fehérjeszintézist a szervezetben: magas ATP-szinten aktív, ellenkező esetben blokkolva van.
Ismeretes, hogy a fehérjeképződés a legtöbbenergiaigényes folyamat. Az mTOR képes szabályozni a fehérjeszintézist, megelőzni az izomdisztrófiát és -hipertrófiát, valamint elősegíti a leucin elérhetőségét. Ez az aminosav viszont az izomnövekedés kulcsa, az mTOR rendszer indítógombjaként működik.
Érdekes tény, hogy az aminosavak aaz elágazó oldalláncok nemcsak az izomszövet képződését serkenthetik, hanem a súly normalizálását is elősegíthetik. A BCA forrása a sporttáplálkozás, a vélemények (lányoknak) egyszerűen lenyűgözőek. Az emberiség gyönyörű felének képviselői megjegyzik a túlsúly problémájának megszüntetését a gyógyszer használata után. Mi az oka ennek a hatásnak?
A tudósok rájöttek a probléma okáratúlsúly. Egy bizonyos hormont – a leptint – hibáztasson. Hatása az anyagcsere, az étvágy és ennek eredményeként a testsúly szabályozásán alapul. Ennek a hormonnak a szekréciója közvetlenül függ az emberi testben lévő zsír mennyiségétől. Minél nagyobb a súly, annál aktívabb leptin termelődik. Amikor diétázunk és zsírraktárakat veszítünk, ennek a hormonnak a koncentrációja csökken. A szervezet hozzászokik egy bizonyos mennyiségű leptinhez, amit a táplálkozási szakemberek ellenőrzőpontnak neveznek. A koncentráció pótlása és a korábbi zsírtartalék felhalmozása érdekében a szervezet brutális étvágyat kezd gerjeszteni.
A leucin képes kiegyensúlyozni a leptin koncentrációjátés megfékezze az éhséget. Ennek eredményeként kis mennyiségű étel elfogyasztása esetén teltségérzet van. A rendelkezésre álló leucin forrása a BCA-t tartalmazó sporttáplálkozás. A lányok véleményei lehetővé teszik számunkra, hogy következtetéseket vonjunk le ezen alapok hatékonyságáról a túlsúly elleni küzdelemben. Ezen túlmenően ezek a táplálék-kiegészítők nem csak a fogyást teszik lehetővé, hanem tónusos izmok és gyönyörű sziluett megszerzését is, az edzőteremben végzett edzésekkel párosulva.
Néhány sportoló, miután hallott a leucin előnyeiről,úgy gondolja, hogy elegendő lesz csak ezt az aminosavat bevinni az étrendbe, figyelmen kívül hagyva az izoleucint és a valint. Ez természetesen sokat spórol, de ez e fontos anyagok hiányához vezet a vérplazmában, és a BCA egyensúlyának felborulásához vezet a szervezetben. Ezért helyesebb lesz mindhárom aminosavat egyidejűleg bevenni egy komplex kiegyensúlyozott gyógymód részeként.
Ezenkívül a sportolókat a következő kérdések foglalkoztatják:„Szükséges a BCA-t fehérjével együtt szedni? Van-e előnye az ilyen szinergiának? Ezek a kérdések jogosak, hiszen a BCA aminosavakat tartalmazó sporttáplálkozás nem olcsó.
A tudósok, akik tanulmányozták ezeket a táplálék-kiegészítőket,Arra a következtetésre jutott, hogy a sporttáplálkozás BCA-val természetesen nagy értékű. Ezek az aminosavak gyorsan behatolnak a véráramba, és rövid időn belül elérik a szükséges koncentrációt. Metabolikus hatásuk a tejsavó-hidrolizátumhoz nem hasonlítható, tízszerese.
Nagyon fontos betartani az adatfelvétel adagjáttáplálék-kiegészítők a jó eredmények érdekében. Vásárláskor forduljon tanácsadóhoz a BCA - sporttáplálkozás használatára vonatkozó kérdéssel. A gyógyszer szedésére vonatkozó vélemények azt állítják, hogy egy 70-80 kg testtömegű személy számára 5-6 g BCAA komplex elegendő lesz. Ha a sportoló súlya 90-100 kg, akkor az adagot 6-7 g-ra kell növelni.
Mint minden más kiegészítőhöz, a sporttáplálkozáshoz isA BCA aminosavak kétségeket és aggályokat vetnek fel. Mielőtt kipróbálnánk valami újat, érdemes elgondolkodni azon, hogy vajon nem lesz-e negatív hatással szervezetünkre. A BCAA vélemények eltérően jellemzik. Kár vagy haszon – mi érvényesül? Érdemes azonban megnyugtatni a sportolókat.
Minden kérdés racionális és józan felvetést igényelmegközelítés. Ha Ön sportoló-testépítő, és a becsület és a jó hírnév múlik a sporteredményén, akkor a sporttáplálkozás alkalmazása indokolt és szükséges. Vagy annyira lenyűgöző eredményt szeretne elérni, hogy a BCA költsége ne legyen akadálya. Ilyen körülmények között a drága sporttáplálkozás alkalmazása teljes mértékben indokolt. Ha azonban hetente 2-3 alkalommal látogat el az edzőterembe az általános fejlődés érdekében, akkor a teljes értékű kiegyensúlyozott étrend is elegendő lesz, speciális kiegészítők nélkül is megteheti.
