Az uborka diéta hatékony a gyors fogyáshoz?

A rendelkezésre álló adatok szerint az uborka 95% -aki a vízből. Általában ez a tényező határozza meg a túlsúly elleni küzdelem központi szerepét. Valójában manapság viszonylag népszerű az uborka diéta a gyors fogyás érdekében. A szakértők azonban számos variációt azonosítanak, amelyek mindegyikének megvannak a saját hátrányai és előnyei. Beszéljünk részletesebben erről az étrendről.

Uborka diéta a gyors fogyásegyváltozós élelmiszer, amelyben csak egy zöldséget használnak. Ideje nem haladhatja meg az öt napot. A helyzet az, hogy egy ilyen étrend esetén a testünk egyszerűen nem képes rendszeresen bevenni a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek általában szükségesek a normál élethez. A gyors testsúlycsökkentéshez abszolút bármilyen étrend az alábbi posztulátumokon alakul:

1. Semmilyen esetben ne sózza meg az ételt.A helyzet az, hogy ez a termék, amint azt a fentiekben említettük, 95% vízből áll, ami azt jelenti, hogy kiváló vízhajtó hatású. A só tartja a vizet a testben, ezért az uborka-diéta a gyors fogyás érdekében, ha azt használjuk, már nem lesz olyan hatékony.
2. Az étrendben megengedett zöldek és illatos gyógynövények (fokhagyma, hagyma, bazsalikom stb.) Használata.
3. Korlátlan számú uborkát fogyaszthat, mivel ezek kalóriatartalma elhanyagolható.
4. A teljes energiarendszerbenebben a cikkben leírtak szerint a lehető legnagyobb mennyiségű szinte bármilyen folyadékot fel kell használni (gyógyteák, tiszta nem szénsavas víz megengedett).

Három napos uborka diéta a fogyás érdekében. Vélemények

Ez a lehetőség általában javasoljakizárólag uborka és gyógynövény saláta használata, kefirral vagy alacsony zsírtartalmú tejföllel ízesítve. Naponta legalább 5 étkezésnek kell lennie. 5 nap elteltével a súlycsökkenés az áttekintések szerint körülbelül 4 kg.

Diéta az uborka és a tojás

Naponta kb. 1,5–2 kg uborkát és csak két (közepes) főtt tojást kell enni. Mint az első lehetőségnél, 5 étkezésre kell korlátozódnia.

A leggyorsabb uborka étrend. Visszajelzés és eredmények

Ebben az esetben ajánlott enni 2 reggelireközepes méretű uborka és egy viszonylag kicsi kenyér. Ebédre - a leggyakoribb uborka saláta, a legfrissebb zöldek + zöldségleves. Vacsora - 1 uborka. Ennek az étrendnek mind előnyei, mind jelentős hátrányai vannak. Ezen étrend fő előnye elsősorban a gyors fogyás. Tehát a fenti lehetőségek bármelyikével 3-5 nap alatt 2-4 kg-ot veszíthet. Minél nagyobb egy ember kezdő tömege, annál több testzsír kerül kiürülésre. Egy másik előnye a meglévő toxinok és méreganyagok szinte részletes tisztítása. Ami a hiányosságokat illeti, itt általában a kiegyensúlyozatlan étrendről, azaz a szükséges vitaminok hiányáról van szó. Ezen felül, amint valószínűleg már észrevetted, az étrend mindenesetre nem különbözik sokféleségében, ami ún. Bomlásokhoz vezet.