A higiénia kezdeti alapjai felelőseka szülők még abban az időben feküdtek a gyerekekben, amikor a babák másztak. Talán nevetségesnek tűnik az ésszerűtlen egyének számára, de ugyanakkor az értelmes apukák és anyák olyan alapot adnak leszármazottaiknak, amely alapján sokkal tovább, egészségesebben és gazdagabban fognak élni, mintha figyelmen kívül hagynák az általánosságban véve egyszerű szabályokat.
Mi a higiénia lényege?A felnőttek ritkán gondolnak erre, sőt, a modern társadalomban kevés oka van. De az elmúlt évszázadok utazói a saját bőrükön érezték a higiénia értékét a civilizációs vívmányokat nem ismerő vad helyeken. Valójában a víz forrása elemi. De hány ember halt meg az ilyen egyszerű szabályok figyelmen kívül hagyása miatt.
Személyi higiéniai szabályok, valamint szabályokközúti közlekedés, egyáltalán nem hülye emberek találták ki. És még akkor is, ha valami "definíció szerint" feleslegesnek vagy érthetőnek tűnik, érdemes észben tartani, hogy ezek a "definíciók" mindenkinél mások. És ha pontosan tudja, miért kell gyalogátkelőhely előtt fékeznie, vagy evés előtt megmosnia a felső végtagjait, akkor lehet, hogy ez senki más számára nem olyan nyilvánvaló (és nem feltétlenül klinikai butaság).
Tehát mit jelent a „személyi szabályok” fogalmahigiénia"? Először is, bármilyen nevetséges is, a szellemi és a fizikai munka kombinációja. Sőt, mindkét tevékenységtípust harmonikusan kombinálni kell, különben ma a legtöbben csak a fizikai megterhelésre emlékeznek, és sokan elfelejtik, hogy az agyat még mindig meg kell feszíteni.
A megfelelő táplálkozást úgy is szokták emlegetniélelmezéstudomány. Ugyanakkor a személyes higiénia szabályai közé tartozik. Hiszen az egészség és a teljesítmény is az ételtől függ. Keményedés - ez az egészséges életmód rajongóira utal (úgy tűnik). De ugyanakkor - és a higiéniára. És ne feledkezzünk meg a pihenésről, bár sokan úgy gondolják, hogy nincs szükség pihenésre. És az emberek csak akkor emlékeznek az alvásra, amikor a problémák már vele kezdődnek, és a megfelelő alvás szintén a személyes higiéniai szabályok közé tartozik. Ráadásul az emberek nagy része úgy gondolja, hogy a higiénia kizárólag a test tisztasága.
Nos, ha sokan a testre szegeződnektisztaság, kezdjük vele. Mosd, mosd és mosd, rendszeresen és alaposan. És nem csak a testnek, a hajnak is tisztának kell lennie. Régebben a hetente többszöri hajmosás ártott magának a hajnak. Szóval ez hülyeség! A modern samponok még a napi mosásra is alkalmasak. Piszkos fej - mossa meg, és ne figyeljen az előítéletekre. A száj a betegségek kapuja, ezért naponta kétszer kell fogat mosni, és nem 10 másodpercig, hanem 2-3 percig. A körmök akkor is gondozást igényelnek, ha nem akarod, hogy barátaid elájuljanak a kézen és lábon lévő „ágyaktól”.
Először is a fehérnemű, amelyhez ez áll a legközelebbtest. Még ha nincs is mód úszni (például túrán), legalább öltsön át, bocs, bugyit és pólót (női változatban - a melltartó benne van a listában). Még civilizálatlan körülmények között is betarthatja a személy személyes higiéniájának szabályait. Végül is ez a te érdeked!
A köz- és személyi higiénés szabályok, inalapvetően egybeesnek. Személy szerint úgy gondolom, hogy nem lesz túl kellemes, ha egy büdös és tisztátalan ember mellett metrózik. És azon is gondolkodni fog, hogy hány bacilus van rajta. Így egy kis józan ész mellett nem kell a higiéniát tanulnod.
Kétségtelenül elutasító lehet a tisztasági követelményekkel szemben. De megéri? A tisztaság jót tesz az egészségnek, és az emberek nem riadnak vissza.
