/ / Fej fejizma: tünetek, kezelés és a betegségek megelőzése

A fej övizma: betegségek tünetei, kezelése és megelőzése

Az ember minden cselekedetét elköteleziaz izmok. Az izomszerkezet fő funkciói: az emberi test egyensúlyi állapotában tartása és mozgékonyságának biztosítása. Az izmok lehetővé teszik az emberek számára, hogy az űrben mozogjanak, védik a belső szerveket, biztosítják a test élelmezéséhez szükséges légzési, nyelési és egyéb mozgásokat. A felnőtt felnőttkori funkcionális szövetek teljes tömege súlyának kb. Egyharmada, és a teljes mennyiség több mint hatszáz különböző izom.

a fej izma

A fej fejizma: anatómia és funkciók

Fontolja meg a személy egyik legfontosabb izmait.A fej övizma a trapezius alatt helyezkedik el, és a felső szakasza be van takarva. A koponya aljától kezdve a fül mögött lévő konvexitás területén kezdődik, majd átlósan a nyak közepén lévő csigolyákhoz és a hát felső részéhez vezet a harmadik és ötödik mellkasi csigolyák közötti szintre. A fej előre-hátra, oldalra történő leengedésekor, forgatása és a nyak kiegyenesítése során a fej övizma van bevonva, amelynek feladata ezeknek a mozgásoknak a végrehajtása.

a fej funkciójának övizma

Az izomkárosodás tünetei és okai

Mint az emberi test minden szerve, az izmokbetegségekre és károsodásokra hajlamos. Az ember fájdalmas és kellemetlen tünetekkel jár, amikor a fej övizma érintkezik. A felső parietális régió fáj, a fájdalom a szemgolyó mögött található koponyán belül helyezkedik el. Megfigyelhető a fej hátuljától a szemgolyóig terjedő fájdalom. Ezeket a fájdalmakat gyakran akut intrakraniális fájdalomnak nevezik. A betegek látásromlással rendelkeznek azon a oldalon, ahol a fej és a nyaki öv izmai érintettek. Ezen tünetek mellett a betegek nyaki fájdalommal is rendelkeznek.

A fej övizma károsodásának okai a következők lehetnek:

  • nyaki sérülés;
  • súlyos vagy hirtelen túlterhelés;
  • a fej és a nyak előrehaladásának helyzetének hosszabb megtartása;
  • állandó lehajlás.

A fáradt nyakizmok nagyon érzékenyek a sérülésekre, amikor hideg levegőnek vannak kitéve.

diagnosztika

Diagnosztizáljon olyan állapotot, amikor izomszalag vanfejgyulladás, a tapintásos eljárás segít. Ezt csak tapasztalt egészségügyi szakember végezheti. Az övizom, a trapezius izom felső része és az izom, amely felemeli a combot, tapintáskor fájdalmas pontokat észlelnek. A beteg feje az érintett szövet felé hajlik. Ez az eljárás izomlazítást biztosít. A nyakalap és a vállöv közötti teret tapintják, miközben a beteg feje az érintett izomtól ellentétes irányba fordul, hogy kinyújtja. Az izom felső részét arra is fel lehet tapintani, ahol a felső vége találkozik - trapéz és sternocleidomastoid. A beteg fájdalmas érzései a tapintás során segítenek az izomkárosodás fókusainak azonosításában, és intézkedéseket hoznak azok kiküszöbölésére.

Az aktív és passzív mozgások során fellépő fájdalom meghatározása érdekében meg kell vizsgálni a mozgások tartományát.

a fej izma fáj

megelőzés

Annak érdekében, hogy a fej fejizma ne okozzon fájdalmat, és ne okozzon egyéb gyulladásos tüneteket, az orvosok néhány egyszerű szabály betartását javasolják:

  1. Semmilyen körülmények között nem szabadvegyen részt az öndiagnosztikában és az öngyógyításban. Amikor a betegség tünetei megjelennek, diagnosztizáláshoz, kezeléshez és eljárásokhoz konzultálni kell szakemberrel.
  2. Figyelemmel kell kísérni a testtartást: kerülje az erős vagy állandó feszültséget a nyaki gerincben, ne döntse erősen a fejét, ha számítógépen dolgozik, olvasás közben pedig a munkahelyen.
  3. Otthoni és munkahelyi tornagyakorlatokat kell végezni a váll és a nyaki gerinc számára.
  4. Kerülje a huzatot.

kezelés

Az övizom fájdalmas állapotának kezelésérea fejek poszt-izometrikus relaxációs eljárást alkalmaznak. Ez a beteg és az orvos együttes manipulációiból áll, amelynek célja a fej övizomzatának passzív nyújtásáról az izom fokozatos és szakaszos nyújtására való áttérés és az új helyzetben tartás. Ez az eljárás lehetővé teszi a fájdalom enyhítését és az izmok rugalmasságának helyreállítását. Ezt a kezelési módszert otthon végzik.

a fej anatómiája

A fej övizma, mint más hosszú izmoknyak, gyakran a fájdalom forrása, amely a masszázs és az önmasszázs segít megbirkózni. A terápiás eljárásokat szakmai masszőrök végzik a speciális intézményekben. Az önmasszázs elvégzéséhez feküdjön a párnán a fej hátsó részén, miközben az izom pihen, és könnyebben érezhető. Meg kell ragadni a fej övizomzatát az ujjak között. A mozgásoknak könnyűnek és lassúnak kell lenniük. A fájdalom és a feszültség kiküszöbölése érdekében az önmasszázsnak hosszúnak kell lennie.

tetszett:
0
Népszerű hozzászólások
Lelki fejlődés
élelmiszer
y