Nikita Szergejevics szerette azt mondani: "Nem, finomabba halak világa, mint a sertéshús. A kutatók azzal érvelnek, hogy az emberi test egyáltalán nem alkalmas az olyan élelmiszerek emésztésére, mint a hús. Vegetáriánizmus, "a" és "ellen" - ez a kérdés folyamatosan tárgyalják, de eddig még nem volt egyértelmű vélemény.
Ma 10 ember közül több mint 3 ember gondolkodikaz ételét. Egy intenzív munkanap alatt a legtöbben néhány "snack" -et tesznek. Olcsó, gyors (gyakrabban ez a fő tényező), és persze kielégítő. A gyorséttermek fantasztikus népszerűségének és a túlsúly súlyos problémájának korában az emberek komolyan gondolták: "Mit eszünk?" A viták végtelen számától függően meg lehet különböztetni a legaktívabbakat - a vegetarianizmus hasznos?
Platón, Seneca, Pitagorák nemcsak kedvelték, hanemsőt, a vegetáriánus az egyetlen igaz táplálkozási módszer. Később egy divatos diéta formájává vált, és csak most a vegetáriánus egy bizonyos életformává, sőt filozófiává fejlődött. A vegetáriánusok szigorú vegetáriánusok és laktovegetarészek lehetnek. A szigorú emberek nem eszik halat, húst, tojást, tejet és mézet. A tejtableták lehetővé teszik mindenféle tejtermék és tojás enni. Ezen kultúra külön áramlása is van - ezek vegetáriánusok, akik csak gyümölcsöt és különféle diókat fogyasztanak.
Vegetáriánizmus, "a" és "ellen", amelyaz egész közösségek továbbra is ellentmondásos téma. Nagyon gyakran felmerül a kérdés: "vegetáriánus felhasználás", csökkenti azt a tényt, hogy a diétájával kapcsolatos jogsértések rendellenesek és rendkívül természetellenesek, ezért nem származik semmi jó. Bár a "sértés" szó rendkívül ellentmondásos, ugyanúgy, mint egy vegetáriánus étrendben, több mint 200 zöldséget használtak, és mégis vannak gyümölcsök és diófélék.
Amikor vegetáriánusra vált, "hol kezdjem?"„- talán a fő kérdés A fő cél -. Elutasítást a források állati fehérje, azaz a hús Ha kizárja az ilyen szükségszerűen ki kell cserélnie az alternatív -. A növényi fehérje, dió, bab, karfiol és a búza -. A leggazdagabb fehérjeforrások és mindenki számára elérhető . szintén nem volt semmi baja, a menüben. ellentétben a hit, hogy vegetáriánus unalmas és íztelen, akkor talál egy csomó változatos és gazdag recepteket. Mindez, persze, érdekes és hasznos, de nem mindig.
A tudósok azt mondják, hogy tetszik-e vagy sem,de az emberi szervezetnek egyszerűen szüksége van az állati fehérje legalább 30% -ára egy rendszeres étrendben. Ha betartják a szigorú vegetáriánus sok éven át, akár egy teljesen egészséges ember eredményeként keresni vitaminhiány, hiányzik a cink, a vas és a vitaminok. A táplálkozási szakemberek szigorúan tiltják a gyerekek vegetarianizmusát. Az ilyen élelmiszer visszafordíthatatlanul lassítja a gyermek fizikai fejlődésének folyamatát. Valószínűleg ez a legerősebb érv a vegetarianizmus ellen. Az amerikaiak azt is érvelnek, hogy a húskészítmények felhagyása 90% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és rákok valószínűségét. A világhírű Dr. Irving Fisher kutatásokat végeztek és megállapították, hogy az emberi kitartás, feladja a hús több mint 30% -kal magasabb, mint az egészséges emberek, akik fogyasztanak állati fehérjét. Minden máshoz figyelembe kell vennie egy nagyon fontos tényt. Vágás előtt az állatok erő táplált szó rengeteg vegyi anyagok, így az abszolút előnye a hús is nagyon megkérdőjelezhető.
Folytatva a "vegetarianizmus", a "és" ellen,Érdemes tisztázni, hogy sok ember ilyen ételt választ étrend helyett. Táplálkozási szakemberek azt javasolják, a tudósok bizonyítják, de ami a legfontosabb - mindent megtenni bölcsen. Ez elemi. A zöldség saláta semmilyen módon nem ugyanazt a lehetőséget kapja vissza, mint a sült burgonya, amely 50% -nál több zsírtartalmú ízletes majonézzel teli.
Sok vegetáriánus távol tartotta az ételtmert az ideális figurát követte. Legtöbbjük, egy kolbász harapása vagy egy darab friss hús levágása miatt, nem hiszem, hogy ez a tápláló öröm jött az asztalhoz. A jóllakottság kedvéért az állatokat folyamatosan megölik. Fontos az Ön számára vagy sem - ez mindenkinek üzleti, de az emberek számára, akik elhagyták a húst, ez jelentős szerepet játszik. Ezért az első dolog, amit egy tapasztalt személy tanácsol Önnek, az, hogy először gondolkodjon a világ körül, és utána magáról. Gondolkodva arról, hogy miért van szükség a vegetarianizmusra, ahol elkezdheti megváltoztatni étrendjét, meg kell értened, mi a táplálkozás - nem csupán divatos étrend. Valószínűleg a vegetáriánus, "a" és a "ellen" hosszú ideig továbbra is vita tárgya lesz.
