Ha elég gyakran, a hosszabb alvás ellenére,reggel hiányzik és fáradtnak érzi magát, akkor talán kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel. Ilyen módon megnyilvánul az alvás közbeni rendszeres légzésmegállás, amelyet az orvosok „apnoe szindróma” -nak neveznek. Ezt a betegséget gyakran észlelik azoknál, akik horkolnak. Általában az ilyen emberek túlzott testtömegű, rövid és vastag nyakúak. Az apnoe gyakoribb az emberiség férfi felében. A betegség valószínűsége az évek során növekszik. A dohányosok és a hipertóniás betegek szintén veszélyben vannak. A betegség kialakulásának folyamata a gége, a garat és az orr anatómiai tulajdonságaitól függ. Abban az esetben, ha a légutak szűkülnek (okától függetlenül), növekszik annak a valószínűsége, hogy a légzés megáll egy álomban.
Apnea: Tünetek
A betegség tünetei az elsőben észlelhetőkfordítson közeli embereket, akik ébren vannak. Valódi szorongással megfigyelhető, hogy a horkolás hirtelen leáll az apnoe és a légzés közben. Ezután az alvó beteg megszólalt hangosan, és újra lélegezni kezd. Ugyanakkor gyakran dobál és fordul, mozgatja a lábát vagy a karját. Egy éjszaka akár 400 ilyen légzési leállás is előfordulhat, amelyek teljes időtartama 3-4 óra.
Mi történik, ha visszatartja?
Az apnoe olyan betegség, amelyben leggyakrabbanlégzőszervi leállás a szervezet oxigéntermelési folyamatának mechanikus blokkolása miatt fordul elő. A betegség ezt a változatát obstruktívnak nevezik. Ebben az esetben a légzőrendszer falai valamilyen okból teljesen összeomlanak, és blokkolják a levegőnek a tüdőhöz való hozzáférését. Ezután a test védő reakciója a szén-dioxid és az oxigén közötti egyensúlyhiány formájában nyilvánul meg. Ez ösztönzővé válik a légzés központjára, és a légzés ismét megtörténik. Ugyanakkor egy riasztó jel jut az agyba, és a személy egy pillanatra felébred. Ezt a folyamatot többször megismételjük, természetesen az alvás zavart, ami a vérnyomás növekedéséhez, meghibásodott állapothoz és a baleset kockázatához vezet. Az apnoe olyan betegség, amely szívrohamot vagy stroke-ot eredményezhet.
A betegség kezelésének módszerei
Egyes szabályok betartásával önállóan legyőzheti a betegséget:
- Aludj kizárólag az oldalán. A test hátsó helyzetében a nyelv elsüllyed és megsérti a légzést.
A fej megemelt helyzetének biztosítása. Amikor visszaviszik, a test oxigénellátása leáll.- Mindenféle altatótól és nyugtatótól való elutasítás, amelyek csökkentik az izomtónusot, ami segít a garat izmainak pihenésében.
- Az orron keresztül történő légzési folyamat biztosítása (nehézsége fokozza a horkolást és légzési leállást okoz).
- Orális fogamzásgátló eszközök használata a horkoláshoz.Az apnoe olyan betegség, amelyben gyakran hatékonyan viselkednek, de természetesen nem teljes megoldás a problémára. Az enyhe horkoláshoz eszközök használata ajánlott.
A rossz szokások megtagadása
Az apnoe olyan betegség, amely kialakulhat.dohányzás, alkoholfogyasztás és súlygyarapodás miatt. Ezért el kell hagynia a rossz szokásokat és a túlaltatást, amelyek légúti leállást idéznek elő. Ellenkező esetben katasztrofális lehet az eredmény.
