Saját egészségük figyelemmel kísérése érdekébenaz embernek több mutatót ismernie kell. Például, milyen legyen egy normál impulzus és nyomás. Gyakori mérésükkel megértheti, hogy minden rendben van-e az egészséggel.
Érdemes megjegyezni, hogy az impulzussal minden kissé vankönnyebb, mint nyomással. Ideális mutatója az egészséges, nyugodt állapotú embernek: 72 stroke egy perc alatt. A pontos eredmények eléréséhez a nap folyamán többször meg kell mérnie a pulzusszámát.
a nyomás
Mielőtt megértenék, milyen nyomásnak kell lennieHa egy emberrel akar lenni, érdemes megfontolni az alapfogalmakat. Mi általában a nyomás? Valószínűleg mindenki tudja, hogy a szívhez kapcsolódik. A szívizom megnyomja a vért és nyomást gyakorol az erekre. Pontosan ezt a nyomást kell ellenőrizni. A fő mérési értékek két érték - szisztolés és diasztolés nyomás. Hogyan lehet ezt megérteni? Felső vérnyomás (szisztolés) - a szív mutatói a legmagasabb összehúzódáskor, alsó (diasztolés) - a legnagyobb relaxáció idején. Ezeknek a mennyiségeknek a mértékegységei mmHg.
Szóval milyen nyomást kell gyakorolnia egy embernek?Mit tekintünk normának, és mi az, ami már eltér? A következő nyomást ideálisnak tekintik az orvostudomány világában: 120/80. Az indikátorok mérésekor azonban érdemes különféle tényezőket figyelembe venni, attól függően, hogy ezek kissé eltérhetnek. Tehát az életkorral a számok kissé növekedhetnek. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az egészséges nők vérnyomása kissé alacsonyabb, mint a férfiaknál. Érdemes megjegyezni, hogy létezik olyan is, mint a munkanyomás. Ez az a személy vérnyomása, amelyen jól érzi magát. És a normák felett és alatt is lehet.
eltérések
Miután megtudta, milyen nyomást kell gyakorolnia egy embernek,Érdemes megjegyezni, hogy ha ez különbözik a normálól, de kényelmes egy ember számára, akkor nem kell pánikba esnie, és az orvoshoz menni. De ha a vérnyomás magasabb vagy alacsonyabb, mint a normál, és a személy ezt érzi, akkor jobb, ha orvoshoz fordul. A fiataloknak figyelemmel kell kísérniük ezeket a mutatókat, és eltérések esetén ne habozzanak és forduljanak orvoshoz.
Azokat az embereket hívják, akiknek a vérnyomása normális alatt vanvérnyomáscsökkentő. Indikátoruk ingadozhat a 90-95 mm Hg - felsõ és 60-65 - felsõ tartományban. De ne ragaszkodjon túl sokat a számokhoz, ezek kissé eltérhetnek e mutatóktól, ugyanakkor továbbra is fennáll a hipotenzió. Az alacsony vérnyomás leggyakoribb tünetei egyénnél: álmosság, letargia, vonakodás a munkáról, gyakori fejfájás és szédülés. Ezen túlmenően a hipotóniák meteorológiai jellegűek, reagálnak minden időjárási változásra.
Norm felett
Tudva, hogy milyen nyomást kell gyakorolnia egy embernek,érdemes megfontolni és az ideális feletti mutatókat. Tehát a hipertóniás betegek olyan emberek, akiknek állandóan magas a vérnyomása. Ha a felnőttkori nyomás normája 120/80, akkor hipertóniás betegekben ez a mutató magasabb - 140/90 Hgmm. A magas vérnyomás veszélye az, hogy a leggyakrabban egyáltalán nem jelentkezik, és az ember csak a nyomás gyakori mérésével tanulhat ilyen betegségről. A hipertónia nincsenek különleges tünetei. Ritkán fejfájást lehet megfigyelni az okklitális részben, a fülben pulzáló vér érzését.
