A természet nagylelkű ajándékaival az emberek megtanultakhosszú ideig használja. A gyümölcsök és a bogyós gyümölcsök az elsők között kerültek asztalra. Jelenleg frissen és fagyasztva tartják, konzerven és szárítva. A szárított szilva szilva. Csak bizonyos gyümölcsfajtákat használnak az iparban. Milyen előnyös tulajdonságai vannak az aszalt szilvának? A cikk megvizsgálja a szárított gyümölcs pozitív tulajdonságait és ellenjavallatait a test számára.
Nem mindenféle gyümölcs alkalmas arra, hogy belőlük nyerjünkegészséges aszalt gyümölcs. Szilvák - a "magyar olasz" fajta szilva, természetes körülmények között szárítva. Ennek oka az a tény, hogy a gyümölcsök szilárd pépesek és magas cukortartalmúak.
A szárított gyümölcs fekete, enyhén fényes és húsos pépes.
Annak érdekében, hogy a szárított gyümölcs csak előnyökkel járjon a szervezet számára, helyesen kell megválasztani:
Tehát az aszalt szilva előnyei a test számáramaximálisan, gondosan meg kell választania a szupermarketekben. A rossz minőségű termék legkisebb gyanúja esetén a legjobb megtagadni a vásárlást.
Az aszalt szilva tápanyagokban és ásványi anyagokban gazdag. Magába foglalja:
Az aszalt szilva citrom- és oxálsavban gazdag. Az aszalt szilva kalóriatartalma: 100 g termék - 231 kcal. Magas tápértékük miatt a túlsúlyos emberek nem fogyaszthatnak nagy mennyiségű aszalt szilvát.
Az aszalt szilva összetételének köszönhetően a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
Szárított gyümölcsöt ajánlott a szükséges mennyiségben fogyasztani. Nem szabad visszaélni, mint bármely más termékkel.
Az aszalt gyümölcs a menopauza közelében lévő nők számára hasznos. Segít megvédeni a csontokat a csontritkulástól. Elég, ha naponta legfeljebb 100 g -ot eszik.
Az aszalt szilvában lévő káliumnak köszönhetően a nőknél csökken az arcduzzanat.
A terhes nő testében bekövetkező hormonális változások miatt óvatosan kell bánnia minden termékkel. Az aszalt szilva hasznos összetételű, amely biztosítja a testnek:
Szilva, amelynek előnyei a terhesség alatta bőr állapotának javításában nyilvánul meg, megszünteti a gyulladást és a pattanásokat. Az antioxidánsok jelenléte a szárított gyümölcsök összetételében segít a kismamáknak, hogy megvédjék magukat és a gyermeket a külső tényezők és a szabad gyökök hatásaitól.
A laktáció alatt a szárított gyümölcsök megoldják a problémákatszéket nem csak egy nőnek, hanem gyermekének is. Kezdje minimális mennyiségű aszalt szilvával. Kezdetben reggel 1 darab elegendő az újszülött állapotának napközbeni megfigyeléséhez.
A megfázás évszakában szárított gyümölcsökből ésmás összetevőket, akkor készíthet olyan kompozíciót, amely lehetővé teszi egy személy gyorsabb helyreállítását. Az immunitás érdekében a mazsolát, az aszalt sárgabarackot, az aszalt szilvát, a diót, a citromot összetörjük, és mézzel egyenlő arányban homogén masszává keverjük.
Az összes előnyös tulajdonság megőrzése érdekében a keveréketmegfelelően fel kell készülni. A mazsolát, a szárított sárgabarackot és az aszalt szilvát folyó víz alatt megmossuk. Öntsön forrásban lévő vizet 3 percig, majd szárítsa meg. A diót meghámozzuk, szétválogatjuk és szárítjuk. Minden terméket húsdarálóban őrölnek, majd mézet adnak hozzá és összekeverik.
A keverék segít az immunrendszer erősítésében az őszi-téli időszakban. Segítségével az ARVI -t, az influenzát és más megfázásokat sikeresen kezelik.
Annak érdekében, hogy a szív és az erek normálisan működjenek, a szárított gyümölcsöket be kell vonni a napi étrendbe.
Az Amosova tészta egy dúsított keverék, amelyneves orvosról nevezték el. A kompozíció képes erősíteni az egészséget a nehéz műtétek után. A paszta összetevői magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat.
Mazsola, füge, dió, citrom, méz, aszalt sárgabarack, aszalt szilva a szív számára, állandó bevitel mellett, jelentősen javíthatja a test állapotát.
A gyümölcsöket egyenlő arányban veszik, a citromot húsdarálóban őrlik, mézet és apróra vágott diót adnak hozzá. A keveréket legjobb reggel, éhgyomorra fogyasztani.
A szakértők szerint szárított gyümölcsöt fogyasztanakfogyni vágyó emberek. Az aszalt szilva jótékony tulajdonságai hozzájárulnak a méreganyagok és toxinok eltávolításához a szervezetből, és felgyorsítják a szervezet anyagcsere -folyamatait.
A szárított gyümölcsök alternatívává válnak mindenféle édességhez, amelyeket korlátozni kell a diéta során. Az aszalt szilva kiváló íze lehetővé teszi, hogy hasznosan elviselje a tiltott ételek hiányát.
A legnagyobb karcsúsító hatás akkor érhető el, ha szárított gyümölcsöt fogyasztanak zöldséggel (sárgarépa vagy káposzta) együtt.
Nem szabad túlfogyasztani, mert az aszalt szilva magas kalóriatartalma nem teszi lehetővé a fogyás pozitív hatásának elérését.
Annak ellenére, hogy az aszalt szilva milyen előnyökkel jár a szervezet számára, és kárt okozhat, ha egy személy elhízott vagy cukorbeteg. Szárított gyümölcs fogyasztható, de csak korlátozott mennyiségben.
Az aszalt szilva ellenjavallt vesekő és allergia jelenlétében.
Ezért az aszalt gyümölcsök hashajtó hatásúakezt figyelembe kell venni a szedésekor. Vannak, akik fogyasztása után puffadásban szenvednek, amit az élelmi rostok és a fruktóz kombinációja magyaráz.
Az aszalt szilvát óvatosan kell használniszoptató anya az újszülött testére gyakorolt esetleges negatív hatás miatt. A szárított gyümölcsök hosszú távú használata során a gyümölcsök tárolás közbeni feldolgozására használt vegyszerek kárt okoznak. Sok termelő színezi a gyümölcsöt, hogy javítsa annak megjelenését.
Annak ellenére, hogy az aszalt szilva hatalmas előnyökkel jár, és a károkatmert a test is létezik. A szárított gyümölcsöket mérsékelten kell fogyasztani a negatív következmények elkerülése érdekében. A magzat ezen tulajdonságait figyelembe kell venni, ha naponta használják kezelésre vagy megelőzésre.
