Mindenki szokott aludni kedvenc pozíciójában.Néhányan szeretnek aludni a hátukon, néhány oldalukon, és valaki a gyomorban használják. De mi van azzal a nővel, aki le akarja aludni a gyomrában, ha egy kis ember bent van? A jövő anyák, különösen az elsőszülöttek nagyon aggasztják ezt a kérdést: vajon lehetséges-e a terhes nők a gyomrában aludni? Ez majdnem fóbia alakul ki attól a pillanattól kezdve, hogy kiderült, hogy a terhesség már eljött. Tehát ne pazarold a pánikot a hajón. Jobb megérteni, hogy mi lehetséges és mi nem, és hogy lehetséges-e a terhes nők aludni a hasukon.
Igen vagy sem?
Tehát, míg a kifejezés kicsi (1. trimeszter), aa has alig észrevehető. A gyümölcs még mindig kicsi, még "mikroszkopikus" is. És a méh is kicsi. Tehát a gyermeke biztonságosan "rejtett", és semmi sem fog kárt okozni neki. Hazudhatok a gyomromban a terhesség alatt? Tudod! Ne félj, rendben van a csecsemővel, vagy veled, mert a hason fekszik, nem fog megtörténni. Csak ebben a korban a testben vannak fiziológiai változások: az emlőmirigyek megduzzadnak, és a méh előrehajol, ezért érezni fogják a hangját. Ezért a hasba fektetve problémát okoz, mivel a kellemetlen érzetek nem engedik meg teljesen kikapcsolódni és a kedvenc pozícióban maradni. Ráadásul a jövő édesanyja öntudatlanul kezdi meg az alvás ellenőrzését, hogy véletlenül ne essen a gyomrába. Itt és ott nincs elég belőle. Ennek eredményeképpen - rossz egészség, ingerlékenység, könnycsepp. Ne hiúzd magad hiába. Még mindig jó! Nyugi! Ráadásul a terhes nőknek elég okuk van arra, hogy úgy gondolják, hogy újra aggódnak.
És amikor már lehetetlen?
Mire tudok aludni a gyomromban?Kezdve a 12. héten, akár akarsz-e, akár nem, csak a hátadon vagy az oldaladon aludhatsz, lehetőleg a baloldalon, jobb vérkeringésért. A gyomor már észrevehető. A méh megnövekedett, és a medencei csontok már nem fedik le. Bár a magzat védi a magzatvizet, a méh és az izmok, de hosszabb ideig tartó nyomás (pl. A gyomorra fekve) negatívan befolyásolhatja. De még mindig régen fekszel a gyomrára. A 20. hét után a gyomor már elég nagy ahhoz, hogy biztosan ne nyugodjon rajta. Nem kétséges, hogy a terhes nők el tudnak-e aludni a hasukon. Ráadásul még a hátán is hosszú ideig hazudni nemkívánatos, mivel szükségtelenül nyomást gyakorol: mind a méhre, mind a belső szervekre. Legyetek aludni az oldaladon. Ez lesz a legoptimálisabb testtartás a terhesség végéig. És hogy könnyebb legyen hazudni, tedd egy henger vagy egy kis párnát a lábad alatt. Ha Ön ellenállhatatlan és húz, hogy hazudjon a gyomrában - helyezzen egy kis párnát az Ön oldalára és a gyomrába, hogy lógjon a gyomra. Ne pánik, ha véletlenül egy álomban még mindig a gyomrára esett. A baba védett bennünket az ilyen "balesetektől". Ne feledje, hogy érzelmi állapota nagyon fontos. A gyermek, bár nem született, mindent egyenlően érzi veled.
Tehát most már megértjük, hogy aludni a gyomrodona terhes nők lehetnek, de bizonyos ideig, és ez nem károsítja a magzatot. Aludj békésen, miközben van ilyen lehetőség. Végül szeretném megjegyezni egy fontos tény: bár a kérdés, hogy lehetséges-e a terhes nők számára, hogy aludni a gyomra, és továbbra is „égő”, de miután az összes, a környezet, amelyben a várandós anya alszik, az is nagyon fontos. Kényelmes ágy, természetes szellőzésű szobában, általában minden rendelkeznie kell egy kényelmes alvást - a kulcsa a jó egészség a jövőbeli anyukák. És még akkor is aludhatsz a gyomrában a szülés után. Továbbá ezt a testtartást a nőgyógyászok javasolják, hogy a méh gyorsan csökkenjen. Sikeres szülés és egészséges baba!
