Sebesség - mi a minőség?

A mai világ ezt mindenütt elmondja nekünktudta, hogyan kell gyorsnak lenni. De mi a sebesség? Ez egy olyan pszichológiai, fizikai tulajdonság, amely lehetővé teszi számára, hogy egy meghatározott feladatot a lehető leghamarabb elvégezzen. Valójában ebben nincs semmi bonyolult. Egyesek összekeverik ezt a fogalmat a sietéssel. Ebben a cikkben részletesebben megvizsgáljuk a pszichés és fizikai sebesség jelenségét, és összehasonlítjuk azt a sietéssel. Kiderül, hogy néha a lassúság sokkal jobb, mint a sebesség. Érdekes téma a sörfőzés. Megy!

Mi a sebesség?

A sebesség az a személy képessége, hogy rövidre zárjona feladatok elvégzésének határideje. Kevés ember tudja, hogy ez a képesség nem csak az ember veleszületett tulajdonságainak következménye, hanem annak is, amit ő képzett. Így a sebesség is képesség. Pontosan ez a jelenség értelmezése pszichológiai szempontból. Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a sebesség?

• Dinamizmus.Vagyis növekszik és csökkenthet az idő múlásával. A személytől és a környezeti viszonyok attól függ, hogy milyen gyorsan fog megbirkózni az ember a feladatokkal. Az emberi tényezők közé tartozik az erőfeszítés és a vágy. Külső feltételek - ez az időjárás, a fizikai állapot, a munkaképesség és egyebek.
• AutomatizálásA sebesség azt jelzi, hogy bizonyos mértékben elsajátították a készségeket. Lehetetlen valamit gyorsabban megtenni, ha valamilyen készség megszerzett. Ez azt jelenti, hogy nincs értelme megpróbálni a sebességet a készségektől elkülönítve fejleszteni. Bizonyos készségek elsajátításának jele az automatizálás. Annak a ténynek köszönhetően, hogy egy személy habozás nélkül csinál valamit, a végrehajtott feladat sebessége és minősége függ. És a hatékonyság ezekből a paraméterekből áll.
• Alkalmazkodóképesség. Ez azt jelenti, hogy sebességre van szükségünk, hogy alkalmazkodjunk a környezeti feltételekhez. Éppen ezért a természet hozta létre a készség mechanizmusát.

Ezek a tulajdonságok alapvetőek ahhozolyan jelenségek, mint a sebesség, függetlenül attól, hogy milyen típusú. Ez lehet a mozgás sebessége (ez egy személy képessége, hogy rövid ideig megváltoztassa teste bizonyos részeinek helyzetét, vagy a gondolkodás sebessége, amelyről most beszélünk).

Pszichológiai sebesség

Általában, ha az emberi testre nézünk,akkor minden benne van. Minél gyakrabban ismételünk meg valamilyen fizikai műveletet, annál gyorsabban dolgozzuk fel az agyunk az ezzel kapcsolatos információkat. Ugyanez vonatkozik a pszichológiánkra. A testünk fiziológiai reakciója a gondolkodás sebességétől függ.

Itt van milyen sebességgel.A testnevelés során kiderül, hogy az idegrendszerre nem kevesebb figyelmet fordítanak, mint a biológiában, bármennyire is furcsa. És általánosságban lehetetlen elválasztani a fizikai és szellemi képességeket. De megpróbáljuk ezeket a jelenségeket külön-külön megvizsgálni. Mi a pszichológiai sebesség?

• Gyors gondolkodási sebesség. Vagyis egy személy bizonyos szempontból sokkal gyorsabban gondolkodik, mint ő. Ez nagyon hasznos minden olyan helyzetben, amelyben valaki találkozhat.
• A reakció sebessége. Ez az a sebesség, amellyel az ember helyesen tudja feldolgozni, mi történik a világ eseményében, és meghozhatja a hozzá kapcsolódó helyes döntést.
• A készségek kialakulásának sebessége.Ez közvetlenül kapcsolódik a gondolkodás sebességéhez. Általában véve, hogy minden készség két részből áll: elméleti és gyakorlati. Például a futás elméleti része információkat tartalmaz a láb helyes helyzetéről, testtartásáról és számos egyéb paraméterről. Ez magában foglalja egy ember elképzelését is a futtatásról. És a gyakorlati rész közvetlenül az izomreakcióra utal, amikor ezek a gondolatok megjelennek.
• az idegrendszer sebessége.Ez egy egyéni mutató, amely öröklődött. Négyféle idegrendszer létezik: kolerikus, szangvinikus, flegmatikus és melankolikus, ahol az első a leggyorsabb, az utolsó pedig a leglassabb.

És még sok minden más magában foglalja a pszichológiai sebességet is. Most nézzük a „sebesség” jelenségét.

fizikai sebesség

A gyorsaság egy fizikai tulajdonságszomatikus indikációk széles skáláját tartalmazza, mint például a pulzus, az izommozgások, a mozgási sebesség és sok más, az emberi testhez kapcsolódó paraméter. Ez nem egészen definíció, ugyanakkor teljesen egyértelmű. A gyorsaság a testkultúrában az egyén azon képessége, hogy bizonyos műveleteket ne csak gyorsan, hanem a hatékonyság csökkentése nélkül is végrehajtson. Ez egy nagyon fontos paraméter, amelyet az emberek gyakran elfelejtenek, amikor rohanni akarnak. Valójában a hatékonyság nem létezhet sebesség nélkül.

Létünk harmóniája

De, mint már megjegyeztük, minden a testünkbenösszekapcsolt. Még egy kísérletet is végeztek, amelynek során kiderült, hogy az emberek gyakran hajlamosak alábecsülni képességeiket. De ugyanakkor mindenkinek van egy maximális küszöbe. Nem az a tény, hogy a következő rekord az utolsó. De ha nem dolgozol és nem erőlteted magad pszichológiailag, akkor például nem fogsz nagy futási sebességet elérni. Így továbbra is a psziché az elsődleges, bár harmonikusan kiegészíti testünket.

A különbség a sietség és a gyorsaság között

Sokan igyekeznek gyorsan intézni a dolgokat.Ennek eredményeként - csak egy extra lassulás. Miért történik ez? Az ok nagyon egyszerű. Az emberek csak sietnek. A sietség olyan állapot, amelyben az ember nem közvetlenül az általa végzett folyamatra koncentrál, hanem a kívánt sebességre.

A legjobb megoldást képzeli elfeladatokat, de a gyakorlatban ez egy kicsit másképp alakul. Ezért nem szabad sietni. Nagyon ésszerűen közelítse meg ezt a kérdést. A sebesség csak a tudás terméke. És nem több. Tehát tanulj meg valamit csinálni és élvezd.

Amikor a lassúság csak asszisztens

Higgye el, néha a lassúság csak adnagy sebesség. Miért? Az a tény, hogy agyunknak időre van szüksége ahhoz, hogy normális sebességgel teljes mértékben bekapcsolódjon a folyamatba. De lassan sokkal jobban sikerül neki. A gyakorlat pedig azt mutatja, hogy a sebesség optimális fejlesztéséhez először el kell kezdenie futni, vagy bármilyen más műveletet kell végrehajtania a normál sebességnél valamivel lassabban. Így közvetlenül arra koncentrálsz. A készség pedig úgy alakul, ahogyan szüksége van rá.

Hogyan állítsuk elő az optimális sebességet?

Valójában ez az Ön számára jelenleg optimális sebesség titka. Milyen egyéb tippeket lehet alkalmazni?

• Szeresd a vállalkozásod.Bármit is csinálsz, mindenképpen élvezd. Már bebizonyosodott, hogy az agy dopamin központjainak aktiválásával (ahol az ember örömet szerez) a tanulási folyamatok is jelentősen javulnak. Ha nem szereted a munkádat, akkor ennek az lehet a vége, hogy egyszerűen érzelmileg összetörsz. Csak a vér normális dopaminszintje mellett lehetséges a szorgalmas tevékenység.
• Kap ritmust. A gyorsaság olyan fizikai tulajdonság, amely csak szabályosság esetén fejleszthető. Ezért a ritmus az Ön választása.
• Időközönként változtassa meg a sebességet.Az emberi gyorsaság energiafogyasztó képesség. Annak érdekében, hogy növelje az állóképességet, ugyanakkor jelentősen növelje a munkatempót, végezhet intervallum edzéseket vagy feladatokat. Például az intervallumfutás lehetővé teszi, hogy megtanuljon gyorsabban futni, ugyanakkor növelje az állóképességet. Ne feledje – az arany középút mindenben fontos.

Hol lehet szükség a sebességre?

Gyorsaságra nagy mennyiségben lehet szükségaz emberi élet területei. A gyorsaság a testnevelésben pszichológiai elemekkel rendelkező fizikai tulajdonság, amelyre mindenhol szükség van. Csak néhány példa: a munka, az egészség, az emberekkel való kapcsolatok, a megbízhatóság és számos más képesség, tulajdonság és tulajdonság közvetlenül összefügg a gyorsasággal. Tehát van értelme a sebességet edzeni. Csak bölcsen kell csinálni.