Succhi per perdere peso: tutta la verità

L'umanità ha già inventato così tanti modisbarazzarsi di chili in più, che, a quanto pare, non è nient'altro che si possa immaginare. Eppure continuiamo a trovare qualcosa di nuovo, sperando che ciò ci aiuti a trasformare in realtà il nostro sogno di una bella figura. I succhi dimagranti sono uno degli argomenti più importanti. Qualcuno dice che puoi davvero perdere peso su di loro e qualcuno, compresi numerosi esperti, insistono sul fatto che questo è ben lungi dall'essere il modo migliore per mettere in ordine la tua figura. Proviamo a capire insieme cosa è vero e cosa no.

Quali succhi sono i migliori da usare

Notiamo subito chesolo i succhi naturali e, soprattutto, appena preparati possono essere considerati una panacea per chili in più. Ciò che viene venduto nel negozio non è buono. Inoltre, i succhi commerciali spesso contengono zucchero e non hanno il miglior effetto sulla scomposizione dei grassi. E anche se lo zucchero non è indicato sulla confezione nella composizione, il fatto che possa ancora essere aggiunto non è escluso.

Il succo appena spremuto deve essere usato immediatamentedopo la sua preparazione. Il fatto è che in venti minuti perderà la maggior parte dei suoi nutrienti, ma se dura per diverse ore, sarà completamente inadatto al consumo.

Succhi dimagranti: pro e contro

I succhi dimagranti non sono efficaci comeParlami di ciò. Naturalmente, nessuno contesta il fatto che siano una preziosa fonte di vitamine, minerali, fibre, pectina. Grazie a una composizione così ricca, i succhi aiutano a migliorare il metabolismo, hanno un effetto positivo sulla digestione e rafforzano il sistema immunitario. Aiutano anche a perdere peso, ma da soli sono impotenti nella lotta contro i chili di troppo. È già stato dimostrato che non sopprimono l'appetito, ma piuttosto lo stimolano.

Quindi, succhi dimagranti da un latoefficace, ma dall'altro no. Tuttavia, un tempo fu inventata anche una dieta a base di succo, la cui durata non era superiore a cinque giorni. Naturalmente, durante questo periodo sarà possibile perdere diversi chilogrammi, ma la perdita in questo caso molto probabilmente non sarà dovuta a grassi, ma a liquidi in eccesso, scorie e tossine. Cioè, dopo aver seguito una dieta a base di succo, puoi purificare il tuo corpo, ma non perdere peso.

Giorni di digiuno sui succhi

Come hai già notato, bere succhi di frutta in grandela quantità non è raccomandata. Ma se trascorri una giornata di digiuno una volta alla settimana, puoi accelerare un po 'il processo di perdita di peso. Quali sono i succhi dimagranti più efficaci? Consideriamoli.

• Succo di sedano per dimagrire.Forse l'opzione più adatta. Vero e il più spiacevole. Il fatto è che il succo di sedano ha un gusto molto specifico, quindi è necessario avere un desiderio maggiore di trascorrere una giornata di digiuno.
• Succo di melograno.Promuove la scomposizione dei grassi, ma puoi solo berlo diluito. In realtà, questa regola si applica anche ai succhi di carota e mela. Dopo aver preparato il succo fresco, è necessario diluirlo almeno un terzo con acqua naturale.
• Succo di anguria. Aiuta anche a ridurre la massa grassa e aiuta anche a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
• Succo di mela. È desiderabile cucinarlo da frutti non molto dolci, ma neanche quelli molto acidi sono adatti.
• Ananas. Aiuta a purificare il corpo dalle tossine, rimuovere il liquido in eccesso. Promuove la scomposizione dei grassi.

Nella medicina popolare viene menzionato un simile rimediocome il succo di aloe per dimagrire. Si ritiene che mangiarlo ogni giorno in piccole quantità aiuta a sbarazzarsi di chili in più. Per fare questo, è necessario bere 50 ml di succo di aloe tre volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento è lungo, con brevi pause. Quindi, se decidi di ricorrere all'aiuto dell'aloe, bevi il succo di questa pianta per un mese e poi fai una pausa di due settimane.