Sprint Run: gareggia con il vento

Il programma di atletica olimpica include24 tipi di discipline maschili e 23 tipi di discipline femminili. Gli atleti di atletica leggera sono la squadra più numerosa delle Olimpiadi. Ma nell'atletica ci sono gare uniche a distanze di 100 e 200 metri: questa è una corsa sprint.

La gara in tali competizioni dura (ad un livello elevatolivello) poco più di 10 secondi: questo è più calcolato in centesimi di secondo e il risultato mondiale nella corsa di 100 metri, meno di 10 secondi. di 0,48 secondi. La persona media avrà il tempo di inspirare ed espirare durante questo periodo, tale è una corsa sprint. Un po 'più di tempo è necessario agli atleti per superare una distanza di duecento metri: i corridori di alta classe la superano in 20 secondi, +/- 0,30 secondi. Questa è un'affascinante competizione fugace che richiede sforzi fisici e morali volitivi speciali, fantastici.

Presenta la tecnica di corsa sprintrequisiti eccezionali per la preparazione fisica degli atleti. Una condizione importante per il successo in una disciplina come lo sprint running sono le inclinazioni insite nell'uomo per natura. Per i velocisti, questa è principalmente la capacità di un'alta frequenza di movimenti delle gambe: la velocità di una reazione complessa e semplice in queste persone supera significativamente gli indicatori degli abitanti medi della Terra. Ma senza la capacità di concentrarsi sulle azioni che vengono eseguite, senza la capacità di disconnettersi da tutti i segnali esterni (solo il giudice alla partenza), è impossibile ottenere risultati elevati nello sprint.

Corsa sprint per atleti che corrono 100/200metri, differisce dalla tecnica di corsa dei corridori medi e dei corridori di lunga distanza. La lunghezza del passo supera di 2 volte quella dei corridori di lunga distanza, la frequenza dei movimenti è incredibilmente alta, i movimenti coordinati delle mani aiutano a controllare il proprio corpo. Qui sono esclusi i movimenti inutili e irragionevoli: anche dopo l'inizio, gli atleti corrono in una posizione semi-inclinata (busto con un angolo di 45 gradi) 15-20 m - quindi, mantenendo artificialmente il loro centro di gravità, gli atleti possono ottenere rapidamente la massima velocità . Avendo guadagnato velocità, si raddrizzano e già alla massima velocità corrono verso il traguardo. La corsa sprint richiede agli atleti, oltre agli sforzi di forza di velocità, anche un'alta frequenza di movimenti delle gambe. Atleti altamente qualificati sono in grado di compiere fino a 5,5 passi al secondo, durante i quali coprono circa 11 metri di distanza.

In una corsa di 200 metri, un atleta, tranne che per l'alta velocitàqualità, avrai bisogno della capacità di resistere alla fatica o alla velocità di resistenza. La tecnica, semmai, è diversa, è solo intenzionale correre su un tapis roulant arrotondato con un'inclinazione del corpo a sinistra, per mantenere l'atleta a distanza.

E che atmosfera indescrivibile regnastadio, quando partono le squadre della staffetta 4x100m! Ciò che il pubblico vedrà in seguito sarà ricordato a lungo: i manganelli della staffetta che lampeggiano nelle loro mani, le azioni coordinate dei corridori della stessa squadra, l'incredibile velocità e intensità dell'azione sportiva.

L'affermazione che la regina dello sport è l'atletica è confermata dallo sprint con la sua influenza regale sull'intero mondo dello sport.