Ogni donna almeno una volta nella sua vitapensato alla presenza di centimetri in più in vita e sui fianchi. Purtroppo, nel mondo moderno è molto difficile mantenere uno stile di vita sano. Lo stress costante e una varietà di piatti veloci, economici ma molto dannosi che possono essere preparati hanno un effetto molto spiacevole sulla figura e sullo stato dell'intero organismo nel suo insieme.
Sfortunatamente, non tutti hanno il potere o la finanzal'opportunità di visitare costosi centri fitness e pagare per personal trainer. Le persone trascorrono sempre più tempo al lavoro e quando tornano a casa non hanno più fretta di andare altrove. Si stava adattando ai moderni standard di vita, il famoso trainer Cindy Whitmarsh ha creato il programma dell'autore "Beauty in 10 Minutes", che aiuterà le donne moderne a prendersi facilmente cura dello stato della loro figura.
Molti dal solo pensiero di dover fare un'ora intera si ammalano. Dopotutto, non è sempre possibile forzarti ad almeno iniziare ad agire.
Inizia psicologicamente l'allenamento di Cindy Whitmarshmolto facile, si rivolgeranno anche al rappresentante più pigro dell'umanità, poiché ogni mini-allenamento su singole parti del corpo dura solo 10 minuti. Il programma dell'autore è saturo solo degli esercizi più efficaci. Non è necessario passare tutti i test estenuanti con carichi orari lunghi, basta attivare l'allenamento per la parte del corpo con cui si desidera lavorare.
Она является настоящей американской звездой industria del fitness e della nutrizione. La famosa Cindy Whitmarsh con il suo esempio aiuta le persone a ottenere risultati eccezionali e ottenere la vittoria su se stessi.
È diventata una vera guru del fitness per le personein tutto il mondo. Come autrice di due libri di fitness e un libro di cucina, ha anche sviluppato i suoi allenamenti efficaci, che ha pubblicato in formato DVD.
Una serie efficace di esercizi include 6sezioni, ognuna delle quali dura 10 minuti. Ogni sezione è dedicata a un gruppo muscolare specifico e comprende lo stretching. A piacimento, puoi scegliere una qualsiasi delle sezioni e iniziare a praticare.
Quindi, il complesso include:
Puoi dedicare solo 10 minuti al giorno e riceveremolto piacere dal lavoro svolto. Questo è il programma di allenamento più popolare di Cindy Whitmarsh. "Beauty in Ten Minutes" sarà una vera svolta nella lotta contro l'eccesso di peso.
Il progetto dell'autore di Cindy Whitmarsh, recensioni di cuiti fanno credere nell'efficacia del programma, cammina su Internet da molto tempo. Le donne impegnate e le giovani mamme non hanno tempo per condividere risultati positivi dopo allenamenti regolari che non richiedono tempo così catastroficamente necessario. Alcuni notano che a partire da 10 minuti non possono fermarsi e percorrere l'intero percorso con grande facilità. Vale la pena notare che psicologicamente il complesso è percepito molto più facilmente rispetto ad altri allenamenti dei moderni istruttori di fitness su schermo. Dopotutto, è facile dedicare solo 10 minuti di tempo al proprio corpo. E ci sono molti coloro che vogliono dare alla loro figura un aspetto sofisticato. Inoltre, gli acquirenti del complesso di allenamento notano che in pochi mesi hanno messo in ordine il proprio corpo e hanno perso chili in più.
Affidati al programma Beauty in 10 Minutes di Cindy Whitmarsh e in pochi mesi non conoscerai il tuo corpo.
