Acido arachidonico, beneficio o danno al corpo umano

Il principale acido grasso negli esseri umaniè acido arachidonico, che è indicato come acidi grassi omega-6. In altre parole, è il materiale da costruzione principale necessario per la sintesi delle prostaglandine dienoliche. Le prostaglandine PGE e PGF2 sono una parte indispensabile del metabolismo delle proteine ​​nei muscoli. Aumentano il flusso sanguigno nei muscoli, l'effetto del carattere locale di testosterone, sensibilità all'insulina e IGF-1.

Anche l'acido archidonico è il principaleregolatore del metabolismo delle prostaglandine nel tessuto muscolare scheletrico. È responsabile di vari cambiamenti biochimici che portano all'ipertrofia dei muscoli umani. Tra le altre preparazioni non steroidei, la principale differenza tra l'acido archidonico è la partecipazione diretta ai processi metabolici.

Acido arachidonico, la cui formula è costituita daacidi grassi polinsaturi, inizia rapidamente a funzionare. Dopo un intenso allenamento, quando le fibre sono danneggiate, inizia ad agire attivamente, e chiarisce il detto comune "nessun dolore, nessun guadagno", che si traduce come "senza dolore, non c'è risultato". Con l'aiuto dell'acido archidonico, nel corpo umano viene lanciata una serie di azioni a cascata che sono associate alla sovracompensazione muscolare.

A causa del fatto che l'acido arachidonico aumentail contenuto locale di testosterone nel corpo e migliora anche la sensibilità all'insulina e la sintesi delle proteine, contribuisce così alla più veloce e migliore recupero del corpo. Da questo possiamo concludere che l'acido arachidonico non aumenta il livello di ormoni anabolizzanti, ma piuttosto li sostiene. Aumenta anche la sensibilità del recettore.

Помните, что содержание арахидоновой кислоты в esercizio fisico più basso del corpo. A questo proposito, più è piccolo nel corpo, più tempo e sforzo sono necessari per ottenere determinati risultati. Per mantenere l'azione anabolica delle prostaglandine per sette-otto settimane, una media di 750-1000 milligrammi di acido arachidonico dovrebbe essere assunto ogni giorno.

Se non mangi uova ogni giorno eprodotti a base di carne, o sei completamente vegetariano, quindi il tuo assistente sarà l'acido arachidonico. Le fonti di acido negli alimenti sono il fegato, il cervello, la carne e il grasso del latte.

Vale la pena notare che l'acido arachidonicoÈ di notevole interesse per gli atleti che usano steroidi e per quegli atleti che sono chiamati "puri". Non molto tempo fa, è stato condotto un esperimento a cui hanno preso parte quindici bodybuilder non steroidei, per cinquanta giorni il loro aumento di peso medio è stato di quasi quattro chilogrammi. Inoltre, dopo l'uso dell'acido arachidonico, non vi è perdita di peso rapidamente dopo il decorso, come dopo l'uso di steroidi. Inoltre, secondo studi clinici condotti a livello di colesterolo e sul sistema immunitario, l'assunzione giornaliera di acido arachidonico nel dosaggio di 1,5-1,7 mila milligrammi non ha avuto alcun effetto.

Tuttavia, questo farmaco ha i suoi lati negativi. Le persone con ipertensione, insufficienza cardiovascolare, artrite dovrebbero rifiutarsi di prenderlo.