Se chiedi a una persona senza esitazione di nominarequalsiasi frutto, probabilmente nominerà una mela. E non è sorprendente, perché questo frutto è molto comune, molte leggende e canzoni, racconti e poesie sono state composte al riguardo: la mela ha aiutato Newton a fare una grande scoperta, la mela è diventata la causa di una grande disputa tra le dee greche, dopo averla assaggiata, Adamo ed Eva furono espulsi dall'Eden. E in quante storie popolari russe si trova questo frutto? Non è necessaria alcuna risposta, poiché tutte queste storie sono innumerevoli.
Non dimenticare che è deliziosoun frutto che viene utilizzato per decorare e preparare deliziosi pasti. Contiene anche molte vitamine e altre sostanze benefiche che aiutano una persona a sentirsi bene.
Certo, tutti devono sapere come sono utilimele e come mangiarle. Esistono molti tipi di mele. Indubbiamente, tutto ciò suggerisce che non è così facile capire quali mele sono le più utili. Verde, rosso, giallo: hanno tutti le loro proprietà e qualità individuali.
A cosa servono le mele?
Da soli, le mele sono frutti succosi e gustosi.taglia piccola. Nel nostro paese, sono venduti ovunque e ovunque, il che significa che puoi trovarli su quasi tutti i tavoli. Di solito sono economici. Crescono sia in Russia che nella maggior parte degli altri paesi del mondo.
Parlando di ciò che le mele fanno bene, vale la pena primagirare per menzionare che contengono molte vitamine. Queste sono vitamine A, E, K, C, nonché E e R. Le mele contengono anche un sacco di carotene, proteine e sostanze pectiniche.
Le mele contengono acido benzoico, salicilico e cloragenico. Contengono iodio, sodio, vari grassi, fibre, nichel, tannini e molto altro.
Il frutto viene mangiato nella sua forma naturale, fatto da loromarmellata, così come marmellata, spremere il succo da loro, cuocere in forno e bagnare. Le composte di mele sono molto popolari tra le persone. Anche il loro decapaggio è accettabile.
In generale, è generalmente accettato che l'utilità delle meledipende direttamente dalla quantità di potassio che contengono. È in grado di influenzare favorevolmente il muscolo cardiaco, normalizzando il suo lavoro. Vale anche la pena notare che il potassio aiuta a mantenere l'equilibrio acido-base.
Le sostanze pectiniche sono necessarie peril corpo rimuoveva costantemente tossine, sali di metalli pesanti e colesterolo. L'acido cloragenico impedisce la formazione di calcoli renali. Il succo di mela è un diuretico e coleretico. Si consiglia di utilizzarlo per la gotta, l'obesità, l'aterosclerosi e molte altre malattie. Per le malattie del fegato e del cuore, è bene usare la composta di mele. I frutti cotti sono un rimedio per l'urolitiasi e possono anche aiutare con costipazione. Tutte le mele sono utili in qualsiasi forma, ma ci sono quelle che sono molto più utili.
Varie diete a base di mele sono considerate molto popolari oggi, il che ha aiutato molte donne a superare il peso in eccesso, e non per un po ', ma per sempre.
Quali mele sono le più sane
Tuttavia, è il verde che viene riconosciuto come il più utilemele. Ciò è dovuto principalmente al fatto che contengono più vitamine (in particolare la vitamina C). A proposito, sono i frutti verdi che sono il prodotto che è raccomandato per l'uso da parte dei bambini - questo è dovuto al fatto che le mele verdi non causano mai allergie.
A proposito di ciò che le mele fanno bene, vogliopresta attenzione anche al fatto che contengono molti antiossidanti che impediscono al nostro corpo di invecchiare. Sì, le mele sono davvero in grado di prolungare i nostri giorni sulla terra e allo stesso tempo renderle un po 'più piacevoli e leggere.
Frutti meravigliosi, eccellenti proprietà salutistiche, ottimo gusto: è tutto sulla mela.
