La sensazione di combattimenti di allenamento: che cos'è?

Poco prima del parto, molte donne in gravidanza sperimentanosensazione di combattimenti di allenamento. Contrazioni false - a breve termine (30 sec. - 2 min.) Contrazione dei muscoli dell'utero. Per la maggior parte, sono assolutamente indolori e non interferiscono con la normale vita di una donna incinta, ma con un aumento della durata diventano più evidenti.

Come sono i combattimenti di allenamento? Quasi tutti li descrivono approssimativamente allo stesso modo: per alcuni istanti l'addome si irrigidisce (si irrigidisce) e si contrae, quindi il disagio si attenua.

Combattimenti di allenamento: a cosa servono?

La natura ha fornito letteralmente tutto. Quindi la donna sente la sensazione di allenare combattimenti per una ragione.

L'utero ha bisogno di una sorta di allenamento.Altrimenti, potrebbe semplicemente non essere in grado di affrontare un carico pesante direttamente durante il parto. L'obiettivo principale delle false contrazioni è preparare la cervice per il parto. Nelle ultime settimane di gravidanza, tali contrazioni contribuiscono ad un certo ammorbidimento dell'utero.

Quando possono iniziare a manifestare false contrazioni?

Come accennato in precedenza, non tutti hannosi osservano combattimenti di allenamento. Da quale settimana possono essere sentiti, non un singolo medico darà una risposta definitiva. Ma prima della 21a settimana di gravidanza, compaiono raramente. Sarà più preciso affermare che prima di questo momento la futura mamma semplicemente non li nota.

Frequente sensazione di combattimenti di allenamento: come conviverci?

Per ridurre l'incidenza di false contrazioni, seguire alcune raccomandazioni:

1. Se si verificano più spesso durante lo sforzo fisico, si consiglia di rilassarsi, facendo ad esempio una semplice passeggiata.
2. Non puoi stare su gambe lunghe. Questo è dannoso per il bambino e le contrazioni false diventano più frequenti. Se possibile, rilassati di più.
3. Il sonno salutare è ora al primo posto. Si consiglia, ovviamente, di dormire in silenzio e con le luci spente.
4. In nessun caso è necessario trasportare e sollevare pesi! Lascia che il marito si assuma tali responsabilità. Non dovrebbe esserci nulla di più pesante di una borsetta tra le mani.
5. Mentre la dieta non ne vale la pena. Penserai alla figura quando nascerà il bambino tanto atteso.
6. Assicurati di limitare l'assunzione di caffeina. La caffeina, secondo molti esperti, contribuisce solo alla frequente comparsa di false contrazioni.

La sensazione di allenamento combattimenti e l'inizio del travaglio: come distinguere?

Donne che aspettano spesso un bambino per la prima voltaSono preoccupati su come riconoscere i dolori del travaglio. Accade spesso che una donna incinta dell'ospedale ritorni a casa, perché l'allarme era falso.

Ne dubito? Non farti prendere dal panico o essere nervoso.Prima di tutto, determina l'intervallo di tempo tra le contrazioni. Se sono deboli e irregolari, non devi preoccuparti. I combattimenti di allenamento non sono periodici e terminano abbastanza rapidamente. La cosa principale è capire una cosa: non fanno del male al tuo bambino.

Cercare immediatamente aiuto da un ospedale se:

• le contrazioni sono diventate periodiche (circa 3-5 contrazioni all'ora);
• le contrazioni sono accompagnate da dolore nella parte inferiore della colonna vertebrale;
• le contrazioni sono accompagnate da qualsiasi scarico (acquoso o sanguinante).