Parliamo di un prodotto come il polloSeno. Questa è carne dietetica. È molto salutare e allo stesso tempo gustoso. Deve solo essere in grado di cucinare bene. Diamo un'occhiata alle migliori ricette di insalate da questo prodotto dietetico.
Osservazioni sul petto di pollo Ottimogusto nelle insalate. Può essere usato sia fritto che bollito e in forma cotta. Il gusto delle insalate può essere modificato aggiungendo varie spezie. Ottimo, ad esempio, è il pollo marinato e fritto con basilico secco. La carne si abbina bene con molti prodotti: formaggio, formaggio feta, pomodori, olive, mais, funghi, erbe. C'è una certa opinione parziale che questo tipo di carne sia molto secca e fresca, il che significa che è necessario aggiungere molta maionese. Non è affatto così. Basta avere i tuoi trucchi di cucina, la cui conoscenza ti consente di preparare deliziosi piatti.
In modo che il seno sia abbastanza succosodopo averlo bollito, in nessun caso toglierlo dal brodo. Lasciala sdraiata ancora per un'altra ora. Quando si frigge o si cuoce la carne, non è necessario esagerare sul fuoco. Nel primo caso, il tempo massimo di cottura è di soli dieci minuti e nel secondo - dalle venti alle trenta. Solo un prodotto essiccato può essere secco. Ci sono molte ricette di insalate con petto. Discuteremo il più delizioso, dietetico e più facile da preparare.
Facciamo un'insalata dietetica con petto di pollo. Si chiama magnificamente e poeticamente - "Primavera". Per la sua preparazione sono necessari i seguenti ingredienti:
Le foglie di lattuga devono essere accuratamente lavate, quindi asciugate un po 'e strappate in un piatto. Tritiamo i pomodori e tritiamo il formaggio su una grattugia grossa.
Tritare finemente il filetto crudo e friggerlo un po 'fino a quandocondizioni finite. Aggiungi le spezie a piacere. Tutti gli ingredienti sono mescolati in una ciotola. Condisci l'antipasto freddo preparato con la salsa, mescola e servi, strofinando i crostini (ad esempio la segale) in cima. L'insalata dietetica con petto di pollo è pronta. Come puoi vedere, è fatto rapidamente e semplicemente.
Cosa viene condito con le insalate di filetto?Bene, con maionese. Tuttavia, questa non è l'unica opzione adatta alla carne. Anche se la ricetta prevede l'uso di una tale medicazione, puoi tranquillamente sostituirla con un'altra. Per un'opzione dietetica, è adatto l'olio d'oliva o altro. È meglio se è raffinato. Tale insalata è meno calorica e più utile a causa delle vitamine. Puoi anche preparare condimenti con olio d'oliva con succo di limone, senape, spezie, miele. Risulta molto gustoso.
Per preparare questo antipasto freddo, prepara i seguenti ingredienti:
Tritare il cavolo molto finemente.Dadi cetrioli e uova. Bollire il petto con le spezie, raffreddare con il brodo e macinare. Tagliare la cipolla, cospargendola con aceto. Unisci tutti gli ingredienti e il grasso con la maionese. Questa insalata può essere leggermente modificata. Per fare questo, friggi le cipolle insieme ai funghi e aggiungi tutti gli ingredienti. L'insalata risulta essere molto gustosa, ma un po 'più ipercalorica. Vero, ne vale la pena.
Cesare è l'insalata di dieta di petto di pollo più conosciuta. La ricetta è così semplice che non ci vorrà molto tempo. Sono necessari i seguenti componenti:
Il filetto dovrebbe essere tagliato in piccoli pezzi emettere su una teglia coperta di pergamena. La carne è cosparsa di spezie e pancetta. È meglio cuocere usando una griglia. Quando il filetto è pronto, viene rimosso dal forno e sulla teglia spalmare il pane a dadini. Da esso è necessario creare cracker. Il pane superiore può essere cosparso di aglio e spezie tritati, cosparso di burro. E cuocere fino a doratura.
Lattuga e avocado vengono tagliati a pezzi.Tutti gli ingredienti vengono miscelati e disposti su un piatto. Successivamente, è necessario preparare una medicazione. Puoi usare la ricetta più semplice. A cento grammi di olio d'oliva aggiungi tuorli schiacciati, due cucchiai di limone, uno spicchio d'aglio, pepe macinato, un cucchiaino di senape e sale. Tutti gli ingredienti devono essere mescolati fino a che liscio.
L'insalata dietetica con petto di pollo e ananas è molto gustosa. Per prepararlo, sono necessari i seguenti ingredienti:
Lessare il filetto, poi raffreddarlo nel brodo efetta. Strappiamo le foglie di lattuga con le mani. Tritare grossolanamente gli ananas. Quindi, mescolare tutti gli ingredienti e condire con noci, maionese. Ci sono molte ricette di insalate in cui i filetti sono combinati con frutti diversi. Ad esempio, oltre all'ananas, puoi anche usare mele, pompelmi, uva, arancia. Queste insalate sono deliziose. Vengono leggeri e freschi.
L'insalata dietetica con petto di pollo ha un gusto originale. Con le foto nell'articolo, sarà più facile per te capire la preparazione. È necessario preparare i seguenti ingredienti:
Friggere il filetto di pollo tritato con spezie supadella. Tritare finemente il cavolo. Tagliare il cetriolo a fette. Successivamente, sbucciate l'arancia e dividetela a spicchi. Rimuoviamo tutti i film. Spremere il succo da più fette. E tagliare il resto in insalata. Usiamo il succo spremuto per la marinata, mescolandolo con pepe, olio e sale. Mescolare tutti gli ingredienti dell'insalata e condire con la marinata.
Ecco un'altra ricetta di frutta originale: insalata dietetica di petto di pollo bollito e pompelmo.
ingredienti:
Lessare il filetto di pollo, quindi dareraffreddare nel brodo e tritare. Sbucciare e smontare il pompelmo a fette. Rimuoviamo i film da ciascuno di essi. Mondate il peperoncino dai semi e tritatene metà. Successivamente, devi grattugiare la radice di zenzero. Rimuovere la scorza dalla metà del lime con una grattugia e spremere il succo in una tazza. Macinare le foglie di menta. Il pepe viene mescolato con pollo, burro, pompelmo, salsa di soia, succo di pompelmo, scorza e succo di lime, zenzero. Cospargere l'insalata finita con la menta.
Questa insalata è buona perché usai prodotti più ordinari e allo stesso tempo risulta essere molto nutriente e soddisfacente. Questa insalata di petto di pollo è perfetta per tutti i giorni. Avrai bisogno dei seguenti componenti:
Tritare grossolanamente le patate, friggere i filetti in padella. Quindi mescolare le patate con il pepe, il pollo e il sedano.
Quindi prepariamo il condimento: mescoliamo l'aneto, la senape.Uniamo l'insalata. Metti i pomodori tritati con i cetrioli sul fondo del piatto, quindi le patate con il pollo. Quindi l'insalata dietetica con petto di pollo è pronta.
Nido di gallo cedrone è un'insalata molto originale e dal design accattivante. Perfetto per una tavola festiva.
ingredienti:
Per le uova:
L'insalata è molto bella e a tema.Starà benissimo su un tavolo festivo per Pasqua, compleanni e feste di famiglia. Lessare uova e filetti prima della cottura. Grattugiare le patate crude e friggerle nell'olio. Il filetto refrigerato va scomposto in fibre, il prosciutto va tagliato a listarelle sottili. Tagliare a fette i funghi prataioli, dividere le uova sode in tuorli e albumi. Strofinare le proteine su una grattugia.
Mescolare prosciutto, carne, funghi e proteine in una ciotola.Riempiamo con maionese, sale. Su un grande piatto piano, adagiate le foglie di lattuga a forma di nido. Metti sopra le patate fritte. Quindi, macinare il formaggio fuso, i tuorli e l'aglio su una grattugia. Lubrificare il tutto con una piccola quantità di maionese e aggiungere l'aneto. Dopo aver bagnato le mani, facciamo rotolare tre palline dalla massa risultante, dando loro la forma di uova. Li diffondiamo nel mezzo del nido. Questa insalata non ha bisogno di essere preparata in anticipo. È meglio farlo appena prima di servire, quindi le patate non avranno il tempo di inumidirsi.
L'insalata dietetica con petto di pollo senza maionese è un'ottima opzione per coloro che non amano il condimento ipercalorico. Ingredienti necessari:
Come preparare un'insalata dietetica con petto di pollo? Tagliare a fette i cetrioli e i pomodori. Macinare l'insalata con le mani (strappo). Tagliare il formaggio a cubetti e mescolare tutti gli ingredienti.
Mescolare lo yogurt in una ciotola a parte (puro senzaadditivi), succo di limone ed erbe provenzali. Sale a piacere. Mescolare l'insalata, condire con lo yogurt. Tritare finemente il filetto, friggerlo. Distribuiamo l'insalata su un piatto con feta e carne. Potete anche decorarlo con pomodorini, erbe aromatiche, spicchi di limone.
Il filetto di pollo è un prodotto versatile.È indispensabile per chi è a dieta o è semplicemente un sostenitore di una corretta alimentazione. Le insalate di petto di pollo non sono solo gustose, ma anche molto salutari. A loro puoi aggiungere molti prodotti che si sposano bene con la carne tenera: funghi, pomodori, uova, cetrioli, mais, olive, prosciutto, feta.
Per chi non conta le calorie, è possibile per le insalateusa petto fritto, affumicato o al forno. La frutta si sposa bene con i filetti: ananas, prugne, kiwi, arancia. Queste insalate sono incredibilmente nutrienti e belle. Scegli una ricetta che ti piace e sperimenta. Dopotutto, non c'è niente di più facile che preparare un'insalata dietetica con petto di pollo.
