È necessario prendere il cibo in modo che essoHa giovato al corpo e non lo ha ostruito con varie scorie e immondizia inutile. Tutti saranno d'accordo con quello. Spesso scegliamo alimenti che cucinano rapidamente e hanno molti sapori, limitando la nostra dieta a "chicche" esclusivamente dannose. A causa del nostro lavoro senza fine e dell'eterna stanchezza, acquistiamo gli stessi prodotti e mangiamo lo stesso cibo ogni giorno.
Ma se ricordi quanto meravigliosi ci sianocereali, dai quali puoi cucinare una grande varietà di piatti, per non parlare dei benefici che apportano al nostro corpo, quindi fast food e altri prodotti alimentari non necessari andranno a lato, o addirittura li escluderai. Ad esempio, lenticchie verdi.
Molti cuochi inesperti e giovani casalingheragioni sconosciute la bypassano. Danno la preferenza a cereali più familiari, come riso o grano saraceno. La colpa è dei legumi stessi, perché non sono così facili da cucinare e, soprattutto, non così velocemente come vorremmo. Sicuramente molti vorrebbero imparare a cucinare le lenticchie verdi. Adesso lo diremo. Ti diremo anche quanto tempo cucinare le lenticchie verdi. Successivamente, puoi facilmente cucinare non solo deliziosi, ma anche piatti sani.
Per iniziare, cerchiamo di capire che tipo di prodotto.Le lenticchie appartengono alla famiglia dei legumi, il che significa che sono un parente stretto di piselli, fagioli e arachidi. Ha diverse varietà. Ma solo uno è adatto per cucinare: lenticchie comuni.
Этот один-единственный вид представлен крупами colori, dimensioni, velocità di cottura e, di conseguenza, gusto diversi. Pertanto, quando vieni al negozio, puoi vedere diverse bustine con lenticchie di diversi colori. Tra questa diversità, ce n'è una di cui parleremo oggi.
Le lenticchie verdi sono semi raccolti leggermenteacerbo. Usali per preparare contorni con la presenza di riso e varie insalate. Questo tipo di cereali ha nella sua composizione molte proteine, carboidrati e fibre alimentari. Non contiene praticamente grassi, quindi le persone che sanno molto delle lenticchie lo aggiungono molto spesso alla dieta. Cento grammi di prodotto contengono solo 290-300 calorie. Se prepari correttamente i cereali, verranno preservate quasi tutte le sostanze utili e le vitamine. Quindi, tornando alla nostra domanda. Come cucinare le lenticchie verdi?
Si noti che questa varietà è meno colpitadi cottura. È perfetto per coloro che per la prima volta nella loro vita hanno deciso di provare una tale grinta. I chicchi di lenticchie verdi possono essere grandi e piccoli, ma questo non influisce sul gusto. A proposito, il fatto che durante il processo di cottura non perdano forma è curioso. Scopri quanti benefici: ottieni un piatto gustoso, salutare ed esteticamente gradevole. È vero, un aspetto negativo è ancora lì: i cereali vengono cotti a lungo. E così abbiamo affrontato la domanda principale: "Quanto tempo ci vuole per cucinare le lenticchie verdi?" La tecnologia per preparare questo prodotto è abbastanza semplice e se tutto è fatto correttamente, dopo circa quaranta minuti riceverai un contorno meraviglioso e gustoso per qualsiasi piatto di carne o pesce.
Так как варить зеленую чечевицу?Non è necessario selezionare i cereali, ma se noti chicchi danneggiati e altri rifiuti, devono essere rimossi. Assicurati di risciacquare i grani e mettere in una padella più profonda. Versare acqua fredda (!) In un rapporto 1: 1 e versare un cucchiaio di olio di semi di girasole. Coprire e cuocere a fuoco medio. "E quanto cucinare le lenticchie verdi?" - chiedi. Circa quaranta minuti. Non dimenticare di mescolare e, naturalmente, rimuovere la schiuma. Aggiungi sale cinque minuti prima della fine della cottura. Una volta che il cereale è morbido, puoi spegnerlo: è pronto.
Quindi abbiamo capito come cucinarequesto prodotto. Ora puoi parlare di cosa mangiarlo e come. Quindi hai le lenticchie verdi. Le ricette per la sua preparazione saranno ora presentate alla tua attenzione.
Puoi mangiare il porridge con le verdure. Prendi 1 cucchiaio.lenticchie verdi, 2 carote, 2 pomodori, cipolla. Da condimenti - aneto, 1 cucchiaino. coriandolo. Non dimenticare il pepe e il sale. Cuocere le lenticchie, tritare finemente le verdure. Sbucciare i pomodori. Friggere tutto e mescolare con graniglia, aggiungere spezie e cuocere a fuoco lento per qualche minuto in più fino a cottura completa.
Prendiamo 1 cucchiaio.cereali, 1 lattina di tonno in scatola, 2 pomodori, erbe aromatiche, 3 cucchiai. cucchiai di olio d'oliva, 1 dente. aglio, succo di limone, semi di senape, pepe, coriandolo e zira. Bollire i cereali. Taglia tutto il resto, impasta il tonno con una forchetta, mescola tutto, aggiungi spezie e olio.
Queste sono solo alcune ricette in cuivengono utilizzate le lenticchie verdi. Credetemi, ce ne sono molti, come, in linea di principio, e varietà di questo cereale. Ora sai come cucinare le lenticchie verdi. Delizia e sorprendi la tua famiglia e i tuoi amici con deliziosi capolavori culinari da un prodotto così semplice ma molto utile.
