Il cavolo blu risulta essere molto salutare.È costituito quasi interamente da acqua (90%), contiene anche proteine, vitamine e fibre. È utile usarlo per varie malattie del tratto gastrointestinale e del cuore. Migliora anche la vista. Di gran lunga la scelta migliore per gli spuntini è il cavolo blu. Un'insalata con maionese o olio vegetale sarà molto utile per la colazione o la cena. Ti offriamo alcune buone ricette per preparare tali piatti. Possono essere utilizzati sia per la tavola di tutti i giorni che per le feste.
Per la preparazione sarà richiesto:
• un bicchiere di succo di mela;
• 500 grammi di cavolo cappuccio (naturalmente blu);
• due o tre mele;
• 20 ml di olio (vegetale);
• due pezzi di garofani;
• zucchero (cucchiaino);
• un pizzico di cannella;
• sale;
• 100 ml di aceto.
Preparazione dei pasti
1. Per prima cosa, tritare il cavolo e farlo sobbollire in una miscela di succo di mela e aceto. Aggiungi tutte le spezie lì.
2. Cuocere a fuoco lento fino a quando non è morbido.
3. Quindi mescolalo con la mela grattugiata. Versare il burro sull'insalata di cavolo blu fresca preparata.
Per preparare un piatto del genere, avrai bisogno di:
• 400 grammi di cavolo cappuccio blu;
• un cucchiaino di sale e la stessa quantità di zucchero;
• 100 ml di acqua (calda);
• cinque cucchiai di succo di mirtillo rosso;
• olio d'oliva (un cucchiaio).
cucina
1. Preparare una tale insalata di cavolo blu è molto semplice. Per prima cosa devi tagliare il cavolo.
2. Quindi è necessario aggiungere sale e zucchero lì.
3. Successivamente, vale la pena stufare il cavolo.
4. Quindi aggiungere il succo di mirtillo rosso e condire il piatto con olio d'oliva.
Per preparare un piatto così sano, avrai bisogno di:
• tre spicchi d'aglio;
• 500 grammi di cavolo cappuccio (blu);
• 25 grammi di prezzemolo e quella quantità di coriandolo;
• un cucchiaio di aceto di vino;
• una carota;
• due peperoni;
• peperoncino (è necessaria circa la metà della verdura);
• 3 cucchiai. cucchiai di olio d'oliva;
• coriandolo, sale e zucchero (pizzicare ciascuno);
cucina
1. Per prima cosa tagliate il cavolo cappuccio a fette e i peperoni a listarelle.
2. Quindi prendi le carote, grattugia su una grattugia grossa.
3. Quindi, fare rifornimento. Per fare questo, macinare l'aglio, tritare il peperoncino, aggiungere aceto e spezie.
4. Versare il condimento risultante sull'insalata.
5. Guarnire con erbe tritate.
Per preparare questo piatto avrai bisogno di:
• 200 grammi di funghi prataioli (in salamoia o lessati);
• un pizzico di coriandolo;
• 3 cucchiai di succo di limone e la stessa quantità di olio di semi di girasole;
• una cipolla;
• 300 grammi di cavolo cappuccio blu.
Il processo per preparare un'insalata deliziosa e salutare
1. Per prima cosa, tagliare la cipolla a tazze, irrorare con succo di limone e olio.
2. Quindi aggiungere le spezie.
3. Tagliare il cavolo molto piccolo e i funghi - più grandi.
4. Mescolare tutti gli ingredienti insieme. Lasciare l'insalata di cavolo blu preparata per un'ora, in modo che sia ben infusa.
Per cucinare avrai bisogno di:
• 200 grammi di salsiccia (semiaffumicata);
• una testa di cavolo cappuccio blu;
• maionese;
• 200 grammi di mais (in scatola);
• 30 grammi di verdure.
Cucinare un piatto con il mais
1. Tagliare prima la salsiccia a listarelle.
2. Quindi tritare il cavolo e tritare le verdure.
3. Mescolare gli ingredienti tritati, aggiungere il mais, mescolare di nuovo. Condire l'insalata di cavolo blu risultante con maionese (o panna acida).
Per la preparazione sarà richiesto:
• una testa di cavolo (blu);
• un cucchiaio di senape (calda);
• duecento grammi di bastoncini di granchio;
• sale (a piacere);
• 3 cucchiai di maionese;
• tre spicchi d'aglio.
Cottura deliziosa insalata
1. Per prima cosa, tritare il cavolo.
2. Spremere l'aglio attraverso una pressa e aggiungere al cavolo.
3. Successivamente, è necessario lasciare l'insalata per un breve periodo (circa un'ora) in modo che il cavolo lasci il succo.
4. Quindi aggiungere i bastoncini di granchio (tritati). Condire l'insalata preparata con la maionese mista alla senape.
Per preparare un piatto del genere, avrai bisogno di:
• 400 grammi di cavolo cappuccio blu;
• tre uova;
• tre cucchiai di maionese;
• un cetriolo;
• due spicchi d'aglio.
Insalata Di Cottura
1. Per prima cosa tagliare a cubetti le uova sode e i cetrioli, quindi aggiungere l'aglio e il cavolo tritati (tritati).
2. Condire l'insalata preparata con la maionese.
Ora ti diremo come preparare un'altra deliziosa insalata di cavolo blu. Per questo abbiamo bisogno di:
• un'arancia;
• mezzo bicchiere di noci;
• succo d'arancia (circa 2 cucchiai. L.);
• spezie;
• un cucchiaio di succo di limone e quella quantità di olio d'oliva.
Il processo per preparare una deliziosa insalata
1. Tagliare prima il cavolo. Quindi prendi una ciotola profonda. Metti il cavolo dentro per 15 minuti. Questo è necessario affinché la verdura possa avviare il succo.
2. Quindi aggiungi l'arancia affettata.
3. Dopo l'insalata, versare sopra la salsa a base di succo di limone, succo d'arancia, spezie e olio d'oliva.
Come avrai intuito, l'insalata di cavolo blu è deliziosa ed estremamente salutare. Pertanto, vizia la tua famiglia con un piatto del genere più spesso.
