/ / גוג'י ברי - איך לקחת לירידה במשקל. איך לרדת במשקל עם גוג'י ברי?

גוג'י ברי - איך לקחת לירידה במשקל. איך לרדת במשקל עם גוג'י ברי?

מספר הולך וגדל של דרכים נמצאות בשימוש על ידי אנשיםלָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל. יחד עם זאת, אנשים רבים רוצים למצוא "שרביט קסמים" שיחסוך להם כמה סנטימטרים של נפח וק"ג משקל בלי הרבה מאמץ, בלי ביקורים מתישים בחדר הכושר ודיאטות קפדניות. כמובן, כלי כזה אינו קיים, וירידה מהירה במשקל אינה ערובה לשמירה על התוצאה. אבל אנחנו יכולים להציע את אחת הדרכים העזר המעודדות ירידה במשקל ומרפאת את הגוף - גוג'י ברי. כיצד לקחת את המתנות האלה של הטבע לירידה במשקל, כמו גם את כל התכונות המועילות של פירות, קרא להלן.

תיאור של גוג'י ברי

דרזה רגיל - זה השם של זהמינים ביולוגיים של צמחים, אשר נקראים גם זאב. בניגוד למה שנהוג לחשוב, לא כל הפירות בקטגוריה זו הם רעילים. הגוג'י ברי הוא הדוגמה הטובה ביותר לכך.

גוג'י ברי איך לקחת לירידה במשקל
הוא גדל על שיחים בגובה של עד 3.5 מטר, עלענפים קוצניים עם עלים אליפטיים פשוטים. הפירות עצמם דומים מאוד לברבריס (מלבני, כתום-אדום), אך עשירים הרבה יותר בתכולת חומרי הזנה. המולדת של גוג'י היא החלק המרכזי של סין, שם מוערכים כל הצמחים הטבעיים המשפרים את הבריאות. משם מגיעים אלינו גוג'י ברי מיובשים. איך לוקחים אותם כדי לפתוח את מלוא פוטנציאל הריפוי שלהם? נדבר על זה כבר עכשיו.

איך לרדת במשקל עם גוג'י ברי

איך לרדת במשקל עם גוג'י ברי
כשלעצמו, צריכת הפירות הללו לא תיתן גלויתוצאות אם לא תשנה את השקפתך על אורח החיים. כדאי לוותר על מזון מהיר, עודף מזון שומני ועמילני, מספר רב של ממתקים. בנוסף, הפכו לתומכים באורח חיים ספורטיבי והתחילו לפחות בתרגילים בבוקר. בתנאים כאלה, ירידה במשקל בעזרת גוג'י ברי היא די ריאלית וניתנת להשגה במהירות. בנוסף, הגוף ישלים את כוחו, יהפוך עמיד יותר למחלות רבות. באזורנו, פירות טריים של זאב מצוי הם דבר נדיר, אך בצורה מיובשת (שלמה וקצוצה), קל לקנות אותם בבית מרקחת או בחנות מתמחה. איך לקחת גוג'י ברי? אפשר לאכול אותם כפי שהם נרכשו, אבל יש הרבה מתכונים להכנת משקאות ומנות מהפירות הטעימים האלה.

מתכונים באמצעות גוג'י ברי

מכיוון שהם מאוד ריחניים ומתוקים, הם לעתים קרובותמשמש כתוספת לקינוחים: גלידה, מאפים, דייסות חלב. בהכנת תמיסות, תה ומנות שניות משתמשים גם בגוג'י ברי. איך לקחת את זה לירידה במשקל כדי שהתוצאה תהיה מקסימלית? הכינו משקה: יוצקים 1 כף. ל. פירות יער יבשים 200-300 מ"ל מים רותחים, רצוי בתרמוס, תנו לו להתבשל לפחות חצי שעה. יש לשתות קצב זה ליום, לחלק ל-2-3 מנות. עם זאת, אסור לשתות את העירוי לפני השינה, אחרת עלולים להופיע נדודי שינה.

כמו כן, הפירות מתווספים לעלי התה הרגילים, כאשרתה מוכן - מתברר משקה ארומטי טוניק. מספיק למבוגר לאכול עד 50 פירות יער ליום, כדי שילדים יפחיתו את המינון ב-3. אפשרות נוספת כיצד לרדת במשקל עם גוג'י ברי היא להכין תמיסת אלכוהול. 50 גרם פירות יוצקים ל-500 מ"ל וודקה ומניחים במקום חשוך למשך שבוע. מנה אחת לשימוש - יש לדלל 10 מ"ל מהתמיסה במים ולשתות לפני הארוחות.

האם גוג'י ברי יכול לרדת במשקל?
חובבי אוכל דיאט ללא ספקכמו דייסה: 1 כוס אורז חום שטוף ו-5 גרם גוג'י ברי, יוצקים 2 כוסות מים ומבשלים עד לריכוך. לקבלת התוצאה הטובה ביותר בירידה במשקל, מומלץ לא להוסיף סוכר, מלח או שמן. ליצירת המנה הראשונה, אנו מספקים מתכון למרק: יוצקים 100 גרם כבד עם מים קרים, מוסיפים 50 גרם פירות יער ומבשלים. מקשטים את המנה המוגמרת בעשבי תיבול טריים או עשבי תיבול יבשים.

תכונות שימושיות של פירות ומנות מהם

לדעת איך לקחת כראוי גוג'י ברי והמוצרים שלהם, אתה לא יכול רק להיפטר מקילוגרמים מיותרים, אלא גם לשפר את הבריאות שלך. יש להם השפעה מועילה על הגוף:

  • לתמוך במערכת הלב וכלי הדם;
    לרדת במשקל עם גוג'י ברי
  • להפחית את רמות הגלוקוז והשומנים;
  • להגביר חסינות;
  • להגן על DNA מפני נזק;
  • לתמוך בבריאות המוח, לחזק את הזיכרון;
  • להאט את התפתחות הסרטן;
  • להגן על הכבד;
  • לתמוך ולשמור על בריאות המעיים;
  • להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס;
  • להגביר את ספיגת המינרלים;
  • לייצב את רמות הגלוקוז בדם;
  • לעורר את מערכת החיסון;
  • לספק הגנה נוגדת חמצון.

רפואה סינית עתיקה

איך לקחת גוג'י ברי
אז גם אם לא תצליח הרבהלרדת במשקל על ידי נטילת פירות יער נפלאים אלה, אתה תהיה משוכנע בתוקף שהבאת יתרונות משמעותיים לכל הגוף. סוג זה של זאב ברי היה בשימוש מאז ימי קדם ברפואה בסין, שם גדל השיח. מרפאים עתיקים 1000 שנה לפני הספירה. ה. אמרו כי גרגרי הגוג'י מחזקים את העיניים, הכבד, הכליות ומזינים את הדם. הם הוסיפו אותם לבשר, למרקים, הכינו יינות ותה ולעסו אותם מיובשים. בשילוב עם צמחי מרפא אחרים הם משמשים למניעת הזדקנות ולטיפול במחלות כרוניות: עייפות רגליים וגב תחתון, מחלות כבד, שחפת, יתר לחץ דם, סוכרת, נדודי שינה, כאבי ראש, סחרחורת וטינטון.

מה לחפש כשקונים פירות כמו גוג'י ברי

"איך לקחת לירידה במשקל?"זה נושא חשוב, אבל איכות הסחורה הנרכשת חשובה הרבה יותר. כמובן, אנחנו, הקונים, לא יכולים לעקוב אחר כל מהלך הגידול, הקטיף והמשלוח של פירות יער, אבל יש לנו את הזכות לבקש מהמוכר תעודת מוצר - זו תהיה אחת הדרישות העיקריות לפני הקנייה.פירות שהבשילו לחלוטין הם אדומים, הם עסיסיים וצפופים, מוארכים בצורתם.כאשר קונים פירות יער מיובשים, שימו לב לצבעם, הוא צריך להיות אדום וכהה יותר: זהו ערובה לכך שהפירות מכילים את הכמות המקסימלית של חומצות אמינו (19) ויסודות קורט (21) פירות יער עשירים גם בבטא-קרוטן יחד עם גזר, ויטמין C כמו תפוזים וחלבונים יחד עם אבקת דבורים, ולכן הם מאושרים בתור צמחי מרפא ומזונות טבעיים בסין.

התוויות נגד וסקירות

למרות העובדה שלגוג'י ברי יש מגוון רחב של השפעות חיוביות על הגוף, אין ליטול אותם במקרים הבאים:

  • עם אי סבילות אישית;
  • בטמפרטורה גבוהה;
  • נשים הרות ומניקות;
  • בזהירות ובפיקוח רופא, השימוש בהם מותר לעליות לחץ, סוכרת ואלרגיות לאבקנים.
    גוג'י ברי מיובשים איך לקחת

לגבי ביקורות משתמשים, הן שונות,כמו האנשים עצמם. מישהו השיג תוצאה בולטת ובחיוב עונה על השאלה "האם אפשר לרדת במשקל על ידי נטילת גוג'י ברי?" חלקם אינם מבחינים בתנודות במשקל, אך אומרים חד משמעית שבריאותם השתפרה. יש לציין כי חריגה מהמינון היומי המצוין גורמת לבחילות, כאבי בטן ואף הרעלה. אתה צריך להיות זהיר כאשר אתה מציג מוצר חדש, עדיין אקזוטי לתוך הדיאטה שלך.

מחקר מדעי

גוג'י ברי מקודמים יותר ויותר כתרופהלירידה במשקל, ומעגל המשתמשים גדל כל הזמן. בואו לגלות איזה מחקר נעשה עם הפירות האלה, ואילו תכונות אפשר לטעון עם ראיות מדעיות. הנה כמה דוגמאות שנחקרו עד כה בבעלי חיים, לא בבני אדם:

  • בשנת 2004 הוכחה השפעה חיובית בטיפול בסוכרת (רמות הסוכר יורדות, והכולסטרול ה"שימושי" מוגבר);
  • בשנת 2006 אושרה אפקט אנטי אייג'ינג הממריץ את תפקוד מערכת החיסון.

כל המחקרים נערכו על ידי מדענים סיניים, אך אף אחד מהם לא מאשר את השפעת הירידה במשקל של הפרי.

שוב לכל מי שמתעניין בגוג'י ברי,איך לקחת לירידה במשקל: עדיף לחלוט 1 כף. ל. פירות בכוס מים ושתו 100 מ"ל בבוקר ובערב. הקפידו לשלב בפעילות גופנית ולהתאים את התזונה, והתוצאה הרצויה לא תשאיר אתכם לחכות.

אהבתי:
0
הודעות פופולריות
התפתחות רוחנית
מזון
כן