נשים, ובמיוחד - בנות צעירות רוצהיודע איך להגדיל את השד בבית, ללא עזרה של מנתחים. אף אחד לא רוצה להיות מרומה על ידי הטריקים של האינטרנט על הכלי נס, ורבים פשוט לא מאמינים כי, באופן כללי, תרגיל פשוט יכול לעזור. כמובן, אף אחד לא מבטיח עלייה מהירה בשד על ידי שני גדלים, אבל זה עדיין שווה לנסות לשאוב את השרירים המתאימים. הבעיה של אי שביעות רצון בגודל השד חריפה במיוחד אצל נשים צעירות, הם מודאגים לעתים קרובות כי אף אחד לא יזדקק להם עם הצורות הצנועות שלהם. זה יכול להפוך לבעיות פסיכולוגיות חמורות, ספק עצמי. כמובן, בעיות כאלה לעיתים קרובות מאולץ, אבל תרגילים כדי לשפר את הטון של שרירי החזה קיימים, ויישומם יהיה לטובת רק - בניגוד לשימוש משחות מפוקפקות. בנוסף, אין סיכון של תוצאות לא מוצלחות, כמו במקרה של שימוש שתלים סיליקון. אנו נראה לך כיצד להגדיל את השדיים בבית על ידי ביצוע תרגילים פשוטים. קבוצה מיוחדת של תרגילים ניתן לבצע הן בחדר הכושר ייעודי בבית.
במשך שנים רבות, אחד היעילים ביותרתרגילים לשקול לדחוף קופצים מהרצפה. למתחילים, זוהי משימה קשה למדי, כך שזה יכול להיות קצת יותר קל, מנוחה לזמן מה על הברכיים. לתרגל את שכיבות סמיכה בתנוחה זו, ולאחר מכן תוכל לעבור לגרסה מורכבת יותר.
עבור התרגילים הבאים נדרשיםמשקולות. פשוט שכב על הרצפה, מחזיק משקולת בכל יד. מורחים את זרועותיך לצדדים ומרימים אותם לאט. הם צריכים להיפגש מעל רמת החזה שלך.
מצא את עצמך expander. שב על כסא קשה, לשמור על הגב ישר. קח את המרחיב ומותח את זרועותיך קדימה. לאחר מכן למתוח את expander, מנסה למקסם את הזרועות בנפרד.
מומחים אשר יודעים הרבה על תרבות פיזית,בקול אחד, מומלץ תרגילים, אם אתה שואל אותם איך להגדיל את השד בבית. הגדרת המטרה וללכת אליה בחוזקה. זכור כי אתה צריך לעשות כל יום, ופחות מחצי שנה לאחר מכן, תוכל להבחין בתוצאה משמעותית. ולא רק לך. מסכים, למען היופי של השדיים אלסטי טבעי ניתן למצוא 20 דקות ביום.
עם זאת, חלקם מחפשים דרכים אחרות כדי להגדיל את השדיים בבית. לדוגמה, ישנם מתכונים שונים compresses.
קוטג 'גבינה דחיסה - אתה צריך לערבב עד 2 כפות של גבינת קוטג' ו 4 כפות חלב. מומלץ להחיל את התערובת על גוף נקי (על החזה, כמובן) - ולשפשף בתוך רבע שעה.
מלפפון לדחוס - אתה צריך לגרור מלפפון טרי להוסיף 2 כפות של שמנת חמוצה אליו. מערבבים עד היווצרות של דייסה ושכב על החזה במשך חצי שעה.
החשוב מכל, כמובן, להחיל מסכות ופעילות גופנית. לאחר הפעילות הגופנית הנ"ל זה שימושי להשתמש דחיסות - אז התוצאה תושג מהר יותר.
אם אתה נחוש להגדיל את החזה וכברלבצע תרגילים מתאימים, בעוד שאתה יכול חזותית להפוך את החזה בגודל גדול יותר בעזרת פשתן. תוספות מיוחדות לחזייה יסייעו ליצור את ההשפעה של חזה מפואר.
ועכשיו - עוד כמה טיפים להגדלהשדיים. הפעם, כמה מילים על תזונה. יש דרך די טעימה: להכין מילקשייק בננה. פשוט השתמשו במיקסר לערבב כוס חלב ובננה אחת, וקוקטייל טעים ובריא מוכן. החומרים הכלולים במוצרים אלה יגרמו לייצור מוגבר של הורמונים, ותוך פחות מעשרים יום נפח השד יגדל בשני סנטימטרים.
הקפד לשתות מים מינרליים. הוא משפיע בעקיפין על גודל שד האישה: מים עוזרים לנרמל את עבודת הגוף, מה שאומר שיש לו השפעה מועילה על תהליך ייצור ההורמונים הנשיים.
במקרה שלנו, הורמון האסטרוגן שימושי, ובנוסף למוצרים הנ"ל, ירקות ופירות בצבע צהוב וירוק מעוררים את ייצורו.
לרוע המזל, אם אתה רוצה לרדת במשקל ובמקביל להגדיל את השדיים שלך, אז התוצאה הצפויה לא תהיה. אם אתה בדיאטה, השדיים שלך יתרוקן תחילה.
אנו מקווים שקיבלת תשובה לשאלתך - כיצדלהגדיל שדיים בבית. שקול את כל ההמלצות המתוארות ואל תשכח מאורח חיים בריא. אנו מאחלים לך התמדה בהשגת מטרתך ותוצאות נעימות!
