בעולם יש מצבים רביםאשמתו יכולה להתפתח ולענות אנשים של נדודי שינה. הגורמים העיקריים לאיבוד השינה, לדברי הרופאים, הם הפרעות לב ונוירולוגיות, בעיות בריאות וריאות בדרכי הנשימה, כמו גם עודף של תרופות שנלקחו, שלרבים מהם יש רכוש מצטבר. לכן, הרבה לפני שאתה ממהר לבית המרקחת לקנות כדורי שינה ללא מרשם, אתה צריך להתייעץ עם רופא ולקבוע את הגורם העיקרי של נדודי שינה.
יש לזכור כי כל גלולות שינהתרופות ללא מרשם או תרופות מרשם יש השפעה פסיכוטרופית חזקה. הם ממכרים וממכרים, לא נחותים מסמים, ולפעמים יכולים להיות קטלניים, ולכן יש לקחת בזהירות את הסמים האלה. עדיף לזרוע עם אובדן שינה פשוט, אבל זמן נבדק שיטות. אתה צריך ללכת לישון עם תחושה של נמנום. אתה לא צריך לענות את הגוף, לאלץ לצלול לתוך שינה - יחד עם זה עדיף לעשות קצת רגוע, מונוטוני העסק, אשר יגרום תחושה של נמנום. לדבוק במצב שינה הוקמה, כלומר, ללכת לישון ולהתעורר בבת אחת ולתמיד במשך זמן מסוים, אפילו בסופי שבוע. נסו להימנע מהנוחות במהלך היום אם אינכם יכולים לישון בלילה. זה דופק את הקצב היומי ומפר את המשטר, שהוא מאוד חשוב למאבק בנדודי שינה. קח אמבטיה חמה ומרגיעה לפני השינה, שתה כוס חלב חם או קרא כמה עמודים מהספר האהוב עליך - באופן כללי, צור טקסים לפני השינה, אורגניזם נינוח, מרגיע ומרגיע.
לא יכול לקנות גלולות שינה ללא מרשם?בעיקרון, זה לא בעיה, כי יש המוני של תרופות טבעיות המסייעות להרגיע את הגוף ואת להיפטר מנדודי שינה מתיש. כזה הוא ולריאן, מוצגים בכל בית המרקחת בצורה של טבליות או עירוי. אתה יכול אפילו להפוך את עצמך תרופה נפלאה המבוססת על שורש ולריאן - זה לא מזיק לך בכל דרך שהיא, אבל זה יעזור להתמודד לא רק עם חוסר שינה, אלא גם עם קצב לב שבור, חרדה ואת ההשפעות של מתח.
עוד כדור שינה טבעי ללא מרשם -Partinia או אבן ולריאן, כמה פעמים יעיל יותר מאשר רגיל "ולריאן" טבליות. שימושי לשינה ונורמליזציה של כיפה לחץ קופץ Baikal, decoctions של כשות ואורגנו. אפילו רופאים מקצועיים מכנים תרופה נפלאה - רק כף אחת של מוצר טבעי קסום זה, נאכלים בארוחת הערב, ואין נדודי שינה יעזו להפריע לך.
ובכן, במקרה זה שום דברהאמור לעיל לא עזר, אתה יכול להשתמש בשיטת התרופה. עם זאת, מנסה לא לקנות גלולות שינה ללא מרשם רופא - זה יכול להיות לא רק חסר תועלת, אלא גם מסוכן, או, במקרים קיצוניים, לבחור תרופות הנקראות "הריאות". לדוגמה, על התרופה Melaxen, אשר יש אפקט היפנוטי חלש מאוד, או Amitriptyline, אשר מרגיע את מערכת העצבים ומאפשר את המעבר לישון. תרופה זו אסורה למכירה ללא תשלום ללא מרשם רופא, אבל בתי מרקחת רבים לפעמים לשבור את האיסור.
אם אתה לא סומך על הרפואה המסורתית, אבלתרופה שנקבעה על ידי רופא או כדורי שינה ללא מרשם לא נותן השפעה חיובית, כדאי לנסות תרופות הרגעה. על ידי משחק על מערכת העצבים, הם להקל על המתח שלה, להקל על המוח מפני רגישות וחרדה, ובכך להקל על האצת המעבר "ממלכת מורפיוס".
