כולנו יודעים מילדות כיצד למדוד כראוימה צריך להיות דופק נורמלי. זה לא יכול להיות אמר כי כל אדם מודד את הדופק היומי שלו, אבל לפעמים זה מיומנות ברצינות עוזר, עוזר לנרמל את עצמו לרווחה. קודם כל, אתה צריך להבין כי דופק נורמלי נער שונה הדופק הרגיל של גבר, אישה, ילד וזקן. לכל קטגוריה יש קצב הדופק שלה, ששיעורו שונה.
הדופק הוא תנודה חוזרת.כלי הדם נגרמת על ידי התכווצות של שריר הלב, דוחף דם דרך מערכת הדם כולה. שיטת המדידה הפשוטה ביותר היא הטלת אצבע על העורק הרדיאלי (פרק כף היד) והקלטת פעימות הלב. התחושה על העורקים הראשוניים והזמניים מותרת - התוצאה לא משתנה. האגודל ממוקם על החלק הפנימי של היד של המטופל (או על היד השנייה שלו), בעוד ארבעת האחרים עוטפים את היד מבחוץ. עם המישוש הנכון, צינור פועם הוא הרגיש מתחת לאצבע - עורק. לאחר מכן, הזמן הוא לעקוב אחר מספר פעימות נספר בתוך 30 שניות, ואת הערך המתקבל הוא מוכפל 2. שיטה זו של המדידה היא פשוטה יותר מאשר לספור מלא בדקה. מדידה מלאה דקה אחת נחוצה רק עבור הפרעות קצב.
יש אנשים שמודדים את עצמםיש קושי לנסות לבדוק את הדופק על פרק היד, במקרה זה, אתה יכול לשנות את העורק נמדד. ברפואה, הוא האמין כי הדופק הרגיל של מבוגר בריא הוא בין 60 ל 80 פעימות לדקה. דופק נדיר (פחות מ 55 פעימות) יכול להיגרם על ידי הפרה של פעילות לב - ברדיקרדיה, בהתאמה, עלייה בלתי סבירה - על ידי טכיקרדיה. ככלל, בין 25 ל 50 שנים הדופק של אדם בריא הוא יציב למדי נקבעת על ידי סיבות אובייקטיביות למדי.
קצב הלבתלוי ישירות במצב הרגשי והפיזי של האדם. במהלך מאמץ פיזי, כל התאים של הגוף דורשים אספקה מוגברת של חמצן וחומרים מזינים, כך קצב הלב מאיץ, מאיץ את תנועת הדם - מערכת זו של הגוף, דרך העורקים והוורידים. התרגשות, חרדה, פחד יכולים גם לגרום לעבודה מואצת של הלב. מנגנון זה נשמר בגופנו מאז הזמן שבו הישרדות האדם תלויה ביכולת להגיב במהירות רבה לאיום: להקפיץ את ציפורני הנמר, לברוח מאש, לתפוס חיה פראית. עוררות רגשית תורמת לשחרור לזרם הדם של האדרנלין - חומר הממריץ את שריר הלב.
כאמור, דופק נורמלי הואמושג יחסי מאוד. החטיבה הרפואית לפי ההסמכה לגיל ומין נכונה רק חלקית. למעשה, עבור כל אדם מאופיין דופק נורמלי הפרט. ניסיון ממוצע של כל האנשים בדרך כלל לא מוביל לשום דבר טוב. לדוגמה, אם אדם מרגיש בסדר עם דופק של כ 50 פעימות, הוא מבצעית לחלוטין יכול לחשוב בבהירות, אז זה הנורמה שלו. עלייה מלאכותית ממושכת בדופק שלו לנורמה המקובלת של 60-80 התכווצויות גורמת לעיתים קרובות לחוסר נוחות. מאחר ששיעור הדופק משפיע על עבודתם של כל המערכות הפנימיות והאיברים, עלייה זו מעוררת עלייה בלחץ תוך עיני, מלווה בסימפטומים לא נעימים. לעומת זאת, ירידה בתדירות "מורם" עלולה לגרום נמנום, האטה בכל התגובות, וכאבי ראש. כל אחד צריך לדעת את הדופק הרגיל שלו. אין שום דבר קשה למדוד ולשנן אותו פעם אחת, כי הדופק הוא לא רק פעימת לב כי עולה בעורקים. הדופק הוא הקצב של החיים עצמם.
