על הנורמות: איזה סוג של דופק ומה הלחץ צריך אדם

Для того чтобы следить за собственным здоровьем, אדם צריך לדעת כמה אינדיקטורים. לדוגמה, מה צריך להיות הדופק הרגיל ולחץ. עם מדידה תכופה, אתה יכול להבין אם הכל בסדר עם בריאות.

ראוי לציין כי עם הדופק כל כמהקל יותר מאשר בלחץ. הפרמטרים האידיאליים שלה לאדם בריא במצב רגוע הם 72 שבץ לדקה. כדי לקבל תוצאות מדויקות, אתה צריך למדוד את הדופק שלך מספר פעמים במהלך היום.

לחץ

לפני שתחליט מה הלחץ צריך להיותכדי להיות על האדם, יש צורך לשקול את המושגים הבסיסיים. מהו הלחץ הזה? כולם כנראה יודעים שזה קשור ללב. שריר הלב דוחף דם ויוצר לחץ על כלי הדם. זהו זה עבור הלחץ צריך לעקוב. הערכים העיקריים למדידה הם שני ערכים - לחץ סיסטולי ודיאסטולי. איך להבין את זה? לחץ העורקים העליון (סיסטולי) - קצב הלב בזמן התכווצות הגבוהה ביותר, התחתון (דיאסטולי) - בזמן הרפיה הגדולה ביותר. יחידות המדידה של ערכים אלה הן mmHg.

אז איזה סוג של לחץ צריך להיות לאדם?מה נחשב לנורמה, ומה כבר חריגה? בעולם הרפואה, הלחץ הבא נחשב אידיאלי: 120/80. אבל, מדידת האינדיקטורים שלהם, יש צורך לקחת בחשבון גורמים שונים, תלוי איזה זה יכול להיות שונה במקצת. אז, עם הגיל, הנתונים עשויים להגדיל מעט. יש מחקרים המראים כי אצל נשים בריאות הלחץ הוא קצת נמוך יותר מזה של גברים. ראוי לציין כי יש גם דבר כזה לחץ עבודה. זהו לחץ הדם של האדם, שמתחתיו הוא חש בנוח. וזה יכול להיות גם מעל ומתחת לנורמה.

סטיות

לאחר שמצאתי איזה סוג של לחץ אדם צריך,יש לציין כי אם זה שונה מהרגיל, אבל הוא נוח לאדם, לא להיכנס לפאניקה ולרוץ לרופא. אבל אם לחץ העורקים גבוה או נמוך מהרגיל ואדם מרגיש את זה, עדיף לראות מומחה. אנשים צעירים גם צריכים לפקח על אינדיקטורים אלה ובמקרים של סטיות אל תהססו לפנות לרופאים.

אנשים עם לחץ דם נמוך נקראיםהיפוטוני. המדדים שלהם יכולים להשתנות סביב 90-95 מ"מ כספית - עליון ו 60-65 - נמוך יותר. אבל לא להיות מחובר גם את הדמויות, הם עשויים גם שונים מעט מן האינדיקטורים האלה, ועדיין יהיה לחץ דם. הסימנים הנפוצים ביותר של לחץ דם נמוך בבני אדם: נמנום, עייפות, חוסר רצון לעבוד, כאבי ראש תכופים וסחרחורת. בנוסף, יתר לחץ דם meteozavisimy, הם מגיבים על כל השינויים במזג האוויר.

מעל לנורמה

לדעת כמה לחץ אדם צריך,כדאי לשקול ואינדיקטורים מעל אידיאלי. אז, אנשים hypertensive אנשים שיש להם לחץ מוגבר כל הזמן. אם הנורמה של לחץ בבוגר היא 120/80, אז בחולים hypertensive זו דמות גבוהה - 140/90 מ"מ כספית. הסכנה של יתר לחץ דם היא כי זה לעתים קרובות לא להתבטא בשום אופן, ואדם יכול ללמוד על מחלה זו רק עם מדידות תכופות של לחץ. אין תסמינים מיוחדים של לחץ דם גבוה. לעתים רחוקות יכולים להיות כאבי ראש בחלק החיצוני, תחושה של פעימה של דם באוזניים.