גיד אכילס הוא הגדול ביותרהגיד שנמצא רק בגוף האדם. זה מחבר בין קלקנוס לבין שריר העגל. בלעדיו, בזמן ההליכה, אנשים לא יכלו לדחוף את בהונותיהם באופן מלא מהקרקע. גיד אכילס הוא גם הגיד החזק והעבה ביותר בגופנו.
כאשר הולכים, ועל אחת כמה וכמה כאשר רצים עליועומסים עומסים אדירים, אשר פעמים רבות חורגים מהעומס מלחץ גוף האדם. אורך גיד אכילס יכול להגיע לחמישה עשר סנטימטרים. הוא נקרא על שם הגיבור הבלתי ניתן להריסה של מיתוסים יוונים קדומים, אך כשלעצמו אינו ניתן להריסה ובלתי ניתן לריפוי. לאנשים רבים יש בעיות מסוימות איתו מעת לעת, שלעתים קרובות יכולות להתברר כלא נעימות מאוד.
אולי המחלה השכיחה ביותרגיד זה אינו אלא טנדופתיה. זה כולל דלקת גידים ו tendiosis. במקרה הראשון, אנו מדברים על דלקת בגיד, ובשני, על הקרעים המיקרוסקופיים שלו, המופיעים לרוב לאחר מאמץ יתר.
קשור גם לגיד אכילס כזהמחלה לא נעימה, כמו הקרע המלא או החלקי שלה. זה בשום אופן לא מופיע נדיר. קרע חלקי לרוב אינו קשור לתסמינים כלשהם, עם קרע מוחלט, כאב מתרחש והרגל והרגל התחתונה הופכות לניידות פחות.
גיד אכילס עלול לא לגרום לדאגהבמשך זמן רב, גם אם הוא פגום קשה, אך במוקדם או במאוחר הסימפטומים ייצאו. זה כמעט תמיד קורה בפתאומיות ובאופן בלתי צפוי מאוד.
גורמים ותסמינים של נזק אפשרי
לעתים קרובות מאוד ספורטאים סובלים מבעיות אצלו,שבתהליך האימונים מפעילים אותו יתר על המידה. גיד אכילס מושפע ביותר מריצה מהירה, קפיצה ועצירות פתאומיות במהלך תנועה מהירה. בדרך כלל הכל מתחיל בנזקי מיקרו שצומחים במהירות למשהו יותר. לעיתים רחוקות פציעות אלה מתרחשות כאשר ספורטאי עוסק באותו לוח זמנים מדי יום - גיד אכילס סובל ברגע בו מתחילים להתרחש שינויים בלוח הזמנים הזה. כך גם לגבי אנשים רגילים, כאשר הם פתאום מתחילים לעסוק בספורט. אל תשכח שגם ריצה קבועה מהווה מתח גדול לגוף לא מוכן. קרע בגיד אכילס ובעיות אחרות בו יכולות להיווצר עקב נעליים לא נוחות, הן אתלטיות והן יומיומיות.
אם כבר מדברים על סימפטומים, זה שווה קודם כלאומרים שנזק לגיד אכילס גורם לכאב ואי נוחות. אי נוחות זו טמונה בעובדה שהאזור הפגוע בגוף הופך קהה, והוא הופך להיות קשה מאוד להליכה. לפעמים כאב יכול להופיע רק בתנועה ולעיתים הוא יכול להטריד גם ברגע בו הרגל במצב של מנוחה מוחלטת. נפיחות אפשרית.
גיד אכילס: טיפול
כאשר מתגלים תסמיני הנזק הראשוניםמומלץ להפסיק מיד את כל התרגילים, במיוחד כאלה שקשורים איכשהו למתיחות. מומלץ למגוון משככי כאבים להרגעת כאב. אם גיד אכילס נפצע במהלך האימון (או בנסיבות אחרות), עליך למרוח בדחיפות קרח על האזור הפגוע. במקרים קשים, רופאים מורחים גבס או תחבושות מיוחדות.
על מנת למנוע בעיות איתו,מומלץ לא להתחיל לעסוק בספורט ללא חימום, ללבוש נעליים נוחות בלבד ולרוץ כמה שיותר בזהירות. אם אינך אתלט, אלא רוצה להוכיח את עצמך בכל סוג של ספורט, אז אל תתאמן לבד, אלא פנה לעזרה מאלה שבאמת מבינים כיצד להתאמן מבלי לפגוע בבריאותך.
לא כדאי להתבדח עם גיד אכילס, מכיוון שאפילו הפגיעה הקלה ביותר בו עשויה לדרוש טיפול ארוך טווח.
