/ / שריר פופליטאלי: תפקודים, גורמים לפציעות, עזרה

שריר פופליטאלי: תפקודים, סיבות לפציעות, עזרה

שרירים בגפיים התחתונות לבצע את הפונקציה החשובה ביותר. הם נושאים את העומס של כל הגוף. כל אלמנט שרירים מבצע משימה ספציפית. שרירים בגפיים התחתונות לספק כיפוף, הרמה, הורדה של הרגליים,תנועה של רגליים, אצבעות. כל המרכיבים קשורים קשר הדוק. שיבוש פעילותו של אחד מהם מוביל לכשל בתפקודם של אחרים. חשיבות מיוחדת במערכת הם שרירי הרגל התחתונה של הקבוצה האחורית העמוקה... הם אלו שמספקים את הכיפוף של הרגליים, הרגליים והבהונות. אחד המרכיבים החשובים ביותר במחלקה זו הוא שריר הפופליטאלי... תשקול אותה.

שריר הפופליטאלי

מינוי

שריר פופליטאלי מספק כיפוף והרחבה של הרגל.בנוסף, הוא מבצע תפקיד מגן. הוא מגן על עצם הירך מפני תזוזה במהלך העברת משקל לאיבר אחד ובעת כריעה. במקרים מסוימים, היא מתחילה למשוך. במקרה זה, במהלך הארכת הרגל, מתרחשת כאב. עם חוסר תפקוד חלקי או מלא של השרירים, הניידות של מפרק הברך מוגבלת באופן משמעותי. מצב זה הוא בדרך כלל זמני. עם זאת, אם הגורם הטראומטי נמשך בהיעדר טיפול מתאים, הניידות יכולה ללכת לאיבוד לאורך זמן.

סיבות נזק

שריר פופליטאלי נפגע עקב לחץ מוגזם על המפרקאו על ידי הצבתו בעמדה שאינה טבועה באנטומיה האנושית. אלמנט זה של המערכת מוגן על ידי רקמות אחרות. לכן רק פגיעה חמורה יכולה לפגוע בתפקודו. הסיבות לפציעה יכולות להיות:

  1. נועלת נעלי עקב. במקרים כאלה מופעל לחץ נוסף על גיד ההמסטרינג.
  2. התחלה פתאומית מעמדה סטטית.עצירה והסטת מרכז הכובד במקרים כאלה מתבצעת עקב מתח יתר של השרירים. קבוצת הסיכון כוללת גולשים, שחקני כדורגל, ספורטאים, מחליקים. ראוי לומר שאנשים מאומנים שריר הפופליטאלי פחות או יותר מותאם לעומסים כאלה. לכן, פציעות נוטות להתרחש אצל מתחילים.
    שרירי הגפיים התחתונות
  3. תנועה פזיזה על פני שטח קשה, הצורך להתגבר על מכשולים, מעבר פתאומי מצעד לריצה וגורמים דומים יכולים ליצור תנאים לפציעה.

שריר פופליטאלי עלול להטריד גם לאחר ההעברההתערבויות כירורגיות במפרק או פתולוגיות המשפיעות על המבנה שלו. בנוסף, בפועל מתגלות גם הפרעות מולדות. במקרים כאלה, ישנה תת-התפתחות של רקמת השריר, התכווצות קבועה (מוגבלת תנועה) של המפרק בחומרה משתנה.

סיוע בפציעות

כתסמינים העיקריים של נזק לשריריםכאב משיכה, אי נוחות באזור הברכיים מופיעים. התחושות בולטות במיוחד בזמן תנועה, בזמן מתיחה וכיפוף של הרגל. טיפול במתיחות מבוסס על התחדשות טבעית. נזקים קלים מתקנים בעצמם. אם יש קרעים של רצועות ורקמות, יש צורך בחשיפה נוספת. כדי להאיץ את תהליך ההחלמה, עליך לספק לרגל הפגועה מנוחה או משטר עדין. NSAIDs עשויים לשמש כדי להפחית כאב ודלקת, אם יש.

גיד הירך האחורי

עיסוי

לאחר תקופה ארוכה של חוסר פעילות,מתרחשת ניוון שרירים. בהקשר זה, עם משטר עדין, עיסוי נקבע. הוא משפר את זרימת הדם, מחמם את השריר ואינו מעמיס עליו. כדי להשלים את זה, אתה צריך לשבת על כיסא. יש לכופף את הרגל בברך ולעסות את אזור הפופליטאלי במאמץ מתון. תנועות חייבות להיות זהירות. יש להימנע מלחיצות יתר. ישנם אלמנטים שבירים רבים באזור זה, ולכן זה מאוד לא רצוי להשתמש בכל אמצעי זמין. העיסוי צריך להיעשות עם האצבעות.

שרירי הרגל התחתונה של הקבוצה האחורית העמוקה

מתקדם

עם נזק רב, מלווה בחבורות וקרע, עליך לפנות מיד לרופא. ככלל, המטופל מעריך את חומרת הפציעה על סמך תחושותיו שלו ומראה האזור הפגוע. ברוב המקרים, גישה זו מוצדקת לחלוטין. עם זאת, אם האזור הפגוע נראה תקין, אין כאבים עזים, אך יחד עם זאת היכולת לכופף/להאריך את הרגל במלואה נעדרת לאורך זמן, יש לפנות לרופא.

אהבתי:
0
הודעות פופולריות
התפתחות רוחנית
מזון
כן