הנפוץ ביותר כיוםטראומה היא מתיחה או קרע של הקרסול. המקרה השכיח ביותר הוא קרע של מיתרים פיבולריים מוכשרים הנמצאים על החלק החיצוני של הקרסול. בדרך כלל, טראומה זו מתקבלת על ידי נפילה, לאחר דחף את הרגל פנימה. לעתים קרובות זה קורה בספורט בתהליך של משחקי ספורט שונים. מיד נוצר נפיחות חזקה של הרגליים, מפתחת תת עורית. בגלל תנועה זו של אדם להיות מוגבל מאוד, זה כואב לנוע. כאשר אתה מקבל פגיעה כזו, אתה צריך בדחיפות ליצור קשר עם טראומה, וכן לבצע צילום רנטגן כדי לזהות נזק לעצם.
ישנן דרגות שונות של נזק ליגמנטמפרק הקרסול. מידת הנזק הראשונה היא נקע הרצועות. השני הוא קרע. והשלישית, הקשה ביותר, היא קרע הרצועות. הרמה הנמוכה ביותר של נזק כרוכה פגיעה עשרים וחמישה אחוזים של סיבים, השני - עד שבעים וחמישה אחוזים, והשלישי - את הקרע המוחלט של מיתרים.
בהתאם לחומרת הפגיעה,אדם יכול להיות סימפטומים שונים של קרע ligament rupture. דרגת החומרה הראשונה כוללת נפיחות קלה של כף הרגל ו hematoma תת עורית קטנה. בדרגה השנייה של נזק יש בצקת חזקה, hematoma גדול, ניידות עניים של כף הרגל, קושי הליכה. התואר השלישי מאופיין בחוסר היכולת הכולל להסתמך על הרגל, על חוסר היציבות של הקרסול.
אם אתה פוגע בקרסול, אתהבדחיפות צריך ליצור קשר עם מרכז טראומה. הטיפול בקרע ליגמנט הקרסול כרוך בהליכים פשוטים. הימים הראשונים נחוצים כדי לשמור על השלום - יותר לשקר, ללכת רק בעזרת מקל או קביים, ורק סביב הבית. אם לחולה יש דרגה שלישית של נזק, הוא צריך להתקין את הקרסול המיוחד - מכשיר המספק הגנה ופריקה של הקרסול. אתה צריך לנוח במצב שכיבה, בעוד הרגל צריכה לשכב על גובה קטן (למשל, על כרית מתחתיה).
על מנת להפחית בצקת ו hematoma, בבימים הראשונים להשתמש בקור - כמה פעמים ביום, להוריד את הרגל לתוך דלי מלא מים קרים עם קרח. שמור את הרגל בתוך זה חמש עד עשר דקות עד שאתה מרגיש קהות קלה ברגל. אתה יכול גם לעטוף את הקרח בתוך פיסת בד רטובה ולשמור על כל שעה של הרגל על חמש עשרה עד עשרים דקות. השימוש בחום הוא התווית, כפי שהוא יגביר נפיחות ודימום, כך המקום הפצוע יהיה חולה אפילו יותר.
אם יש לך קרע ליגמנט קרע,לשים תחבושת לחץ על הרגל, רצוי כי זה היה תחבושת אלסטית. זה צריך להיות פצע בצורה של מה שנקרא "שמונה" - מן בהונות עד השוק. ראשית, את התחבושת הוא הפצע עם המתח, ולאחר מכן loosely. התחבושת מוחלת לאחר שהאדם ישן או נח במצב שכיבה. זה אז כי נפיחות פוחתת, ותחבושת יכול להיות מיושם.
Когда пройдут сутки после получения травмы, אתה צריך להתחיל לשפשף משחה מיוחדת ברגל התחתונה - למשל, "Troxevasin". כדי להקטין את hematoma שהתרחשו מתחת לעור, במקום שבו הקרסול מיתרים קרע, אתה צריך להשתמש ג'ל Traumael, ג'ל פאסטום, משחה voltarenic וכן הלאה. המשחה משפשפת את הרגל לכמה דקות, ביום, פעמיים או שלוש. זה צריך להיעשות בזהירות רבה, בזהירות, בלי לישה או שפשוף הרגל - זה ישפיע לרעה על הקרסול הפגוע. בלילה, לעשות דחיסה על הרגל, באמצעות משחה ריפוי או אלכוהול.
אחרי כמה ימים, כשהנפיחות כמעט תיעלם,ואת הכאב לא יהיה כל כך חזק, אתה יכול להתחיל לעסות את הרגל התחתונה. זה צריך להתבצע רק באזורים אלה קרובים הפציעה, ואת המקום שבו קרע רצועה קרע ניתן לעסות רק לאחר שבוע.
