אם בבוקר אתה מתעורר בלי לישון, אתהלעיתים קרובות סובלים מכאבי ראש, סחרחורת, במיוחד בגלל המעבר הפתאומי מעמדה אופקית של הגוף לגוף אנכי, האדמה עוברת מתחת לרגליך בחדר מחניק, ואז, קרוב לוודאי, יש לך לחץ לב נמוך. מה לעשות ראשית, קנו מכשיר המודד לחץ כדי "לשמור על אצבע על הדופק" במובן המילולי והפיגורטיבי של המילה. אחרי הכל, מאיזה לחץ יש לך, יהיה תלוי בטיפול נוסף. ישנם מכשירים רבים כאלה בבתי מרקחת, הם קלים לשימוש ואפילו לא מקצועי יכול להתמודד איתם.
אם אתה מודד את הלחץ, תראה את הדברים הבאיםאינדיקטורים: לחץ סיסטולי - 90-100 מ"מ כספית, ולחץ לב - 50-60 מ"מ, מה שאומר שיש לך לחץ דם נמוך. עכשיו יש צורך לגלות את הסיבה ללחץ נמוך זה. זה קורה כי אצל אנשים בריאים יש תקופות של לחץ דם נמוך. זה קורה במהלך תקופה של נטילת תרופות מסוימות שיש להם תופעת לוואי כמו ירידה זמנית בלחץ או בגלל להיות ברעש מתמיד, ברקע אלקטרומגנטי גבוה, רק עייפות פיזית. אבל אם התסמינים הנ"ל נצפים כל הזמן, אז אנחנו מדברים על לחץ דם פתולוגי, שהוא מחלה כרונית.
על יתר לחץ דם - יתר לחץ דם - אנחנו יודעיםהכל, או כמעט הכל, אבל לחץ לב נמוך - לחץ דם - עדיין נשאר מעט למד. בהיפוטוניה, כלי הדם הוורידים בעלי טון מופחת, זרימת הדם מאטה וכתוצאה מכך הטון של כל הגוף נופל. משהו דומה למחלת השינה קורה. בדרך כלל, מצב כזה של אדם נלקח בקלילות. כוס קפה חזק או 50 גרם של קוניאק - תרופות כאלה עבור לחץ דם ממליצים סביב אדם הסובל מיתר לחץ דם. אבל אם יש לך לחץ לב כרוני נמוך, מה לעשות צריך להיות מתבקש על ידי הרופא שלך, כי לחץ דם הוא לפעמים רק סימפטום של מחלה נסתרת כלשהי. זה יכול להיות הפרעות אנדוקריניות (סוכרת, למשל), הורמונליים, מחלות זיהומיות, בעיות במחזור הדם, וייתכן כי יש תופעה נוראה כמו אי ספיקת לב. ככל שתגלה מחלה כזו מוקדם יותר, כך יהיה לך טוב יותר.
אבל יש תקופות חיים כאלה, למשל,מתבגרים ובמיוחד אצל נערות צעירות, כאשר לעתים קרובות יש לחץ לב נמוך. מה לעשות במקרים כאלה? שום דבר מיוחד. זה המקום שבו הספל המסורתי של קפה חזק או 50 גרם של ברנדי עוזר. אתה גם צריך להיות לעתים קרובות יותר על טיולים ביער, בשדה, על האגם, ללכת הרבה, לעשות תרגילים פיזיים. עם הגיל, הלחץ, ככלל, גדל, ואת הבעיה מתבגר יעבור מעצמו. עבור נשים דקות, לחץ דם נמוך יכול להימשך זמן רב.
במהלך ההריון, כל אישה שלישיתיש תקופות של לחץ לב נמוך. ואז לא רק סחרחורת, אלא גם כאב במפרקים, דפיקות לב, נדודי שינה. במקרה זה, אין דרך לתת לדברים לקחת את הקורס שלהם, כי נפילה מסחרחורת עלולה לגרום נזק גדול לעובר. בנוסף, לחץ דם יכול להיות במקרים כאלה סימפטום של חוסר השליה, אשר יכול להוביל להפסקת היריון המוקדמת, קרע מוקדם של נוזל מי השפיר ודימום ברחם. אם אישה בהריון יש לחץ לב נמוך, מה צריך להיות הציע על ידי רופא גינקולוג.
אם לעיתים קרובות יש לך לחץ דם נמוך, לעזורפשוט אך רגיל. המיקום ההתחלתי של כל התרגילים הוא שכיבה. הרם והוריד את רגליו המורמות, אוחז בהן לזמן מה בתנוחה המורמת. לחקות את "אופניים" ו "מספריים" עם הרגליים והידיים. הרם את הידיים כלפי מעלה, ולאחר מכן "טיפה" אותן בחדות. משוך את הברכיים עד הבטן, אוחז בהם בידיים, ואז מנסה לפתוח את הידיים עם הברכיים. תרגיל זה פשוט, במיוחד במהלך הפסקה בישיבה עבודה, יגדיל את יכולת העבודה שלך ולתת לך תשלום של חיוניות.
