אין ספק שכל המעורבים בספורטשמעתי על תרופה מדהימה - "קרניטין". מזיקות או תופעות לוואי של חומר זה אינו גורם, כך שתוכל להשתמש בו בבטחה. זה תורם היעלמות של משקעי שומן.
מהו "קרניטין"?
חומצת אמינו, הקרובה לנכסיהויטמינים. בדרך כלל, החומר הזה הוא הכיל כמויות קטנות בגוף האדם. לאחר שמצא בשנת 1962 את הפונקציה הפיזיולוגית של המתחם הזה, זה היה מסונתז באופן פעיל משמש מבער שומן. העברת שרשראות ארוכות של חומצות שומן למיטוכונדריה, שם הם נהרסים ואנרגיה משוחרר, "l קרניטין" יכול לבזבז שומנים מזיקים ומיותרים על הצרכים האנרגיה שלך של הגוף.
להיות הומיאוסטטי בטבע, זהמתחם מדהים מאוחסן בגוף רק בכמות שבה הוא נחוץ. דווקא עם זה העובדה כי "קרניטין" אינו מביא נזק לגוף, גם אם המינון עולה כמה פעמים עשרות פעמים.
בגוף של כל אדם, קרניטין הוא נורמלי ברקמת השריר, כמו גם בכבד. זה הכבד כי זה חומצת אמינו הוא מסונתז.
"קרניטין" מעורב ישירות בתחבורה (הובלה) של חומצות שומן דרך קרום המיטוכונדריה, שם הם מפוצלים עם שחרורו של אנרגיה.
בשנת 2007, מספרמחקר על מאפייני התרופה. התוצאה היתה יעילות קלינית מוכחת של התרופה. אנשים שלקחו את התרופה במשך חצי שנה מצאו שיפור בפעילות גופנית ואפילו נפשית. בין ההשפעות הייחודיות של "קרניטין", מדענים ציינו עוד אחת מהתכונות שלה: נטילת התרופה הגדילה באופן משמעותי את יכולת ההסתגלות של הגוף ועלייה בהתנגדות ללחץ. בנוסף, מחקרים אלה הראו כי "l-carnitine" לא יכול לגרום להשפעות מזיקות של הקבלה.
זה היה הניסויים שנקבעו כי יחד עם אפקט catabolic שלה (ביחס שומרי שומן), "l carnetine" גם גורמת השפעה אנבוליים סלקטיבית (לגבי רקמת השריר).
Данная аминокислота улучшает нейротрансмиссию, ובכך תרם לשיפור הולכה של דחפים עצביים. השימוש ב "l קרניטין" מפחית את רמת הכולסטרול בדם, מה שמקטין באופן משמעותי את הסיכון לטרשת עורקים, התקפי לב ושבץ. היעיל ביותר הוא "l קרניטין" נוזלי.
מתי מוצדקת הצריכה הנוספת של "l קרניטין" ומעניקה את התוצאה הצפויה?
קודם כל, את צריכה של חומר זה יכוליהיה צורך עבור אותם אנשים אשר שיבשו את הסינתזה הטבעית של קרניטין. לרוב, הפרעות אלה נקבעות גנטית ואינן ניתנות לטיפול. התרופה היחידה במקרה זה היא טיפול חלופי במתחם מסונתז מלאכותי.
В качестве жиросжигающего препарата "l карнитин" זה יהיה יעיל רק בעת ביצוע עומס אנאירובית בעוצמה גבוהה, שכן שומרת הגליקוגן מאוחסן כל הזמן בדם עושה את החומר חסר משמעות. רק במקרה של אספקת האנרגיה עצמה בצורה של גליקוגן נצרכת, האם התחבורה והתמוטטות של חומצות השומן מתחילות לפעול במלואן.
קרניטין נמצא בכמויות קטנות ובמזונות. מדובר בעיקר בבשר, דגים ומוצרי חלב, כלומר מזונות עשירים בחלבון מן החי (חומצות אמינו).
הצורך היומי ב"לי-קרניטין "הוא 300 מ"ג בלבד. עם זאת, הוא נחשב אופטימלי לצרוך 0.5-2 גרם מהחומר ביום.
לפיכך, "L-carnitine" כיום הוא חומר חדש בעל תכונות מדהימות, ואולי, היחיד בין תרופות כאלה שאינו גורם לתופעות לוואי.
