Сложно спорить с утверждением, что беременность – תקופה מיוחדת בחייה של כל אישה. לידת חיים חדשים והתפתחותם, הציפייה לאדם חדש במשפחה והמטלות הנעימות הקשורות בהכנות ללידה - מה יכול להיות טוב יותר? וכמובן, כל האימהות המצופות מאחל רק את הטוב ביותר לתינוק שלהן. ולגבי התפתחות תקינה של האדם העתידי, יש צורך בשילוב של מכלול ויטמינים שלם, אשר ככלל מסייע להיווצרות שלד התינוק, מוחו ואיברים חיוניים אחרים.
לרוע המזל, בעולם המודרני, לעתים נדירות נשיםיש הזדמנות לאכול נכון ובאופן קבוע, וכאן מתחילים להציל מתחמי ויטמינים שונים, שנועדו לפצות על המחסור באלמנט כזה או אחר בגופה של האם לעתיד, שממנו התינוק שואב את משאביו. כמובן שכל אישה בתקופה מרגשת זו רוצה לדעת מהם הוויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון, מהם היתרונות של חלקן על פני אחרות ואיזה מתחם לבחור בסופו של דבר.
מולטי ויטמינים המשמשים להריון, שונים ממתחמים קונבנציונליים, ולכן חשוב לשתות רק תרופות מיוחדות המיועדות לתקופת חיים מסוימת. כאשר עולה השאלה, מהם הויטמינים הטובים ביותר עבור נשים בהריון, ביקורות של חברים אינן קריטריון קובע. יש לזכור שמה שמתאים לאדם אחד אינו בהכרח עוזר לאחר. רק רופא שצופה בחולה הן במהלך ההיריון והן לפניה, יכול לרשום בצורה מדויקת ביותר תרופות המתאימות עבורה. לשם כך ניתן לקבוע בדיקות מיוחדות, מכיוון שעודף אלמנטים בגוף אינו טוב יותר מחסרונם.
הביקוש לויטמין לנשים הולך וגדלככל שהתינוק גדל. לפיכך, המיוחד במתחמי הוויטמינים עבור נשים בהריון הוא תוכן גבוה יותר של יסודות חיוניים, בהשוואה לתרופות המקובלות, המספקים את היכולת להרוות את צרכי הגוף. זו הסיבה שכאשר מחליטים אילו ויטמינים לנשים בהריון הם הטובים ביותר, יש לקחת בחשבון את טווח התפתחות התינוק. ככלל, הקומפלקס נקבע לאחר השבוע ה -12 להריון, בהיעדר אינדיקציות אחרות.
בנוסף למתחמי ויטמינים, ישנםתרופות בודדות המיועדות למלא את הגירעון בגוף של אלמנטים מסוימים. לדוגמא, חומצה פולית, הנקבעת עוד לפני ההיריון, במהלך תקופת התכנון, ו- "יודומרין", שמשרה את הגוף ביוד. בנוסף לשני היסודות הללו, עלול להיות סידן בוויטמינים לנשים בהריון, מה שמשפיע על היווצרות נכונה של שלד התינוק.
לכן, הקפידו שמולטי-ויטמינים צריכיםלהשתתף בשלושת המרכיבים האלה. בנוסף, יש לזכור כי במתחמים, תוכן היוד, ככלל, אינו עולה על 150 מק"ג. לכן יש לחדש אותו בגוף על ידי שימוש בתכשיר נוסף המכיל יוד או על ידי הכללת אצות ים, דגים וכל פירות ים בתזונה שלך.
Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет חיוני בכדי להבטיח את התנאים הנוחים ביותר ללידה ולידה של תינוק בריא. עד כמה התקופה הייתה נכונה, זה תלוי ישירות באיך התקיים ההיריון עצמו.
תכנון הריון פירושו לשניהםבני זוג צריכים לעבור בדיקה מלאה לגבי הימצאותם של מחלות כרוניות וזיהומים, וגם עבור אישה הנוטלת ויטמינים מסוימים. תרופה שעליך להתחיל ליטול מיד לאחר החלטה מודעת לגבי אימהות עתידית היא חומצה פולית (ויטמין B9). צריכתו נחשבת למניעה הטובה ביותר של פגמים בהיווצרות מערכת העצבים של התינוק שטרם נולד. אם ההריון מתרחש באופן בלתי צפוי, יש להשתמש בתרופה מייד לאחר אישור ההריון. העובדה שאתה יכול לשתות את זה לפני ביקור אצל הרופא מהווה קריטריון חשוב שלפיו הוא נכלל ברשימת "הויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון". ביקורות עליו הן רק חיוביות הן מצד העובדים הרפואיים והן מצד אמהות ציפות שלקחו אותו.
אלמנט חשוב נוסף בשלב זה הוא ויטמיןE המשפרת את תפקודי הרבייה של הגוף ומספקת תנאים מיטביים להתפתחות התינוק. בנוסף, מדובר במניעה טובה של פתולוגיות כמו הפלה והחמצה של ההיריון.
לפיכך, שני יסודות הקורט הללו הם הנחוצים ביותר בתקופה זו.
כמו בתקופת התכנון, אחריהריון, בשליש הראשון, הצורך בוויטמינים מתחיל לעלות לאט. עם זאת, רופאים רבים מסכימים כי הוויטמינים הטובים ביותר עבור נשים בהריון בשלבים המוקדמים הם תזונה נכונה ומאוזנת ורגשות חיוביים. ככלל, גינקולוגים רושמים מולטי-ויטמינים לאחר 12 שבועות, כאשר המשאבים הפנימיים של האם לעתיד אינם מתמודדים במלואם עם הצרכים הגדלים של הגוף. בשלב זה מאמינים כי השימוש בחומצה פולית, כמו גם בוויטמינים A, E, C ויוד, מספיק. בחירה זו מוסברת כך:
השילוב הזה הוא שמציע קבוצה שנקראת "הוויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון בשליש הראשון".
לאחר השבוע ה-12 מתחילה ההתפתחות המהירה של התינוק שטרם נולד ויצירת איבריו החיוניים. כדי לספק לו את המשאבים הדרושים, אתה צריך להתחיל לקחת קומפלקסים של ויטמינים.
הויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון בתקופה זו הם אלה המכילים מספיק:
ברזל נחוץ כדי להפחית את הסיכוןאנמיה במהלך ההריון. המוגלובין, המורכב ממנו, נושא חמצן בכל הגוף ומעביר אותו לתינוק. בנוסף, ברזל הוא המעורב באופן פעיל בתהליך של סינתזת חלבון, שבגללו נוצרים שרירים. בין היתר, חוסר בברזל עלול להוביל לעלייה בטונוס הרחם.
יוד נקבע כבר בשלב מוקדם של ההריון,עם זאת, הצורך בו עולה באופן משמעותי בשליש השני. זה חשוב בתהליך יצירת השלד של הילד שטרם נולד, כמו גם בפיתוח היכולות המנטליות שלו. חוסר ביוד משבש באופן משמעותי את חילוף החומרים של האם לעתיד, גורם לחולשה כללית ועודף משקל.
סידן מעורב באופן פעיל ביצירת השלד,המערכת האנדוקרינית והכליות של התינוק, ולכן השימוש הנכון בו חשוב ביותר בשליש השני. ראוי לציין כי מיקרואלמנט זה מופק בצורה גרועה ממזון, ולכן רצוי להשתמש בו בצורה מוגמרת.
השילוב הזה של יסודות קורט בשליש השני הוא שעונה על השאלה: "מהם הויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון?". ביקורות של רופאים ואמהות לעתיד מאשרות מידע זה.
שלושת החודשים האחרונים של ההריון הם הקשים ביותר.התינוק העתידי כבר חזק מספיק, רעידות ותנועות הופכות בולטים יותר, הבטן מתגברת, מה שמוביל לאי נוחות פיזית מסוימת. בחודשי ההריון האחרונים קשה לבחור תנוחת שינה נוחה ועבודות הבית הופכות למכבידות למדי. במקביל, התינוק ממשיך להתפתח באופן פעיל, הוא עדיין זקוק למשאבים להיווצרות. יסודות הקורט העיקריים הדרושים בשלב זה של ההריון הם:
ויטמין C משפר את תפקוד מערכת החיסוןאמא לעתיד, וזה חשוב במיוחד בשליש השלישי. כל מחלה בשלב זה יכולה להוביל לתוצאות עצובות. לכן חשוב ביותר לחסינות טובה, במיוחד אם החודשים האחרונים של ההריון התרחשו במהלך מגיפת השפעת.
ויטמין D מסייע במניעת רככת בעתידתינוק ועוזר ליצור כראוי את השלד בסוף ההריון. ויטמין זה ניתן לקבל מאור השמש, כך שאם השליש השלישי חל על חודשי הקיץ, אתה צריך להיות יותר בשמש, מבלי לשכוח את ההגנה על העור.
מגנזיום הוא מרכיב מונע מפני לידה מוקדמת, שחשוב במיוחד בשלב זה של ההריון.
התוכן הגבוה של אלהיסודות קורט בשליש השלישי - הויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון. ביקורות של עובדים רפואיים במקביל מבהירות כי נטילת ויטמינים בשלב זה אינה אמצעי חובה. זה תלוי במצב היולדת ובתוצאות הבדיקות.
היום יש הרבהקומפלקסים של ויטמינים שנועדו לחדש את גופה של האם לעתיד עם יסודות הקורט הדרושים. בהתחשב במבחר הגדול של תרופות, די קשה לקבוע אילו ויטמינים טרום לידתיים הם הטובים ביותר.
עם זאת, כעת ישנם מתחמים, לרובבשימוש בפועל. הם נחשבים מולטי ויטמינים אופטימליים המספקים לגוף של האם לעתיד את כל יסודות הקורט הדרושים בכמות מספקת.
כמו כן ויטמינים טובים לפני הלידה הם:
לדברי מומחים, תרופות אלההם הויטמינים המתאימים ביותר במהלך ההריון בהיעדר התוויות נגד. למרות העובדה שהם מכילים את כל יסודות הקורט הדרושים, הכמות שלהם שונה עבור כל תרופה. לכן רק רופא יכול לרשום את קומפלקס הוויטמין המתאים ביותר לאישה מסוימת. בחירה עצמית במקרה זה אינה מתאימה.
הוויטמינים הטובים ביותר לפני הלידהאשר הוזכר לעיל, יש ליטול פעם ביום, בבוקר לאחר ארוחת הבוקר. אלא אם כן צוין אחרת על ידי הרופא, יש ליטול את התרופות בקורסים בהתאם להנחיות. בדרך כלל קורס אחד הוא חודש, ולאחריו יש צורך לבצע בדיקות ולקבוע אם לקחת את התרופה הלאה. ככלל, אם האם לעתיד חיה באזור אקלימי נוח, הצורך בנטילת מתחמי ויטמין אינו קבוע. אתה לא צריך להתעלל בהם, אפילו אם הם הוויטמינים הטובים ביותר לפני הלידה.
ככלל, כל גינקולוג על זה או אחרשלב ההריון רושם ויטמינים לאם לעתיד. עם זאת, יחד עם זאת, כל המומחים מסכימים שהדרך הנכונה ביותר היא להשיג את יסודות הקורט הדרושים באופן טבעי, דרך מזון ואור השמש. יש לזכור שגם הוויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון הם תרופות, ואין סיבה לקחת תרופות ללא צורך דחוף. בנוסף, יש להקדים את צריכת יסודות קורט בבדיקה יסודית של הגוף עם תרומת דם. זה הכרחי על מנת למנוע hypervitaminosis, אשר אפשרי אם האיזון של צריכת התרופה אינו נצפה. כל אם לעתיד צריכה להיות מודעת למידת אחריותה לקבלה נכונה של הקומפלקסים, מה שממילא משפיע על בריאות התינוק.
אם אתה מקבל את יסודות הקורט הדרושים באופן טבעיבדרך, הסיכון להיפרוויטמינוזיס נעדר לחלוטין. לכן הויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון, לדברי הרופאים, הם תזונה נכונה ומאוזנת, הליכה וספיגת רגשות חיוביים. בנוסף, אנשי מקצוע רפואיים מזהירים ששימוש מופרז בוויטמינים במהלך ההריון וההנקה עלול להוביל לתגובות אלרגיות אצל התינוק בעתיד.
למרות הספקנות מצד הרופאים, זה קשהלמצוא אישה שבהריון, לא הייתה לוקחת ויטמינים. זאת בשל העובדה שלא כל האמהות לעתיד יכולות לאכול נכון ומאוזן מסיבות שונות. זה עשוי להיות חוסר מימון, חוסר זמן לבישול מלא ותכוף, עבודה קשה וגורמים נוספים. במצב כזה, נטילת ויטמינים פותרת את בעיית הרוויה של הגוף, ומכאן לתינוק העתידי, במיקרו-אלמנטים הדרושים. זו הסיבה שבשנים האחרונות, נטילת ויטמינים במהלך ההריון צברה פופולריות כזו. אם אתה רוצה להדגיש את הוויטמינים הטובים ביותר לפני הלידה, המלצות של נשים שנטלו אותם יכולות להיות מועילות. אז מה הם היתרונות והחסרונות של מולטי ויטמינים שנמצאים ברשימת הטובים ביותר.
עם זאת, אל תשכח כי כללקומפלקס של ויטמינים, ללא קשר לאיכותו, יש התוויות נגד משלו. לכן רק רופא שמתבונן באישה במהלך ההריון צריך לבחור את הויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון ואת אופן השימוש.
