שם זה הוא אחד ביותרדיאטות פופולריות ויעילות של זמננו - דיאטה של אנג'ל. כל אישה יודעת שאם היא רוצה להיפטר קילוגרמים עודפים של עודף משקל במשך זמן קצר למדי, כדי לשפר את בריאותה, כדי לשפר את מצב הבריאות הכללי שלה, היא צריכה לפנות לשיטה זו.
מה שנקרא דיאט אנג 'ל התוצאות נותן ביותרמדהים במשך תקופה של שבועיים (ללא יום אחד) אתה יכול להיפטר 7, ולפעמים 8 קילו עודפים, ואת הבנייה של תזונה עצמה מאורגנת כל כך טוב, כי זה מאפשר לך לבנות מחדש את חילוף החומרים בצורה קיצונית ביותר. אשר בתורו מוביל לתוצאות מוצלחות - המשקל לא רק פוחת, אבל גם נשאר יציב במשך זמן רב.
המוזרות של מצב זה וכוחהיא ההפרדה שלה, אשר מרמז על החלפת מוצרים של ירקות וחלבונים. זה לא קשה לעשות, כי מזון, על פי דיאטה, צריך לקחת באופן חלקי, עד שש פעמים ביום, במרווחים של שתיים עד שעתיים וחצי. לאחר כל ההמלצות, אתה יכול להשיג תוצאה מדהימה בשבוע - עשרה ימים לאחר תחילת דיאטה, במיוחד מאז זה מומלץ לעתים קרובות על ידי תזונאים אין התוויות נגד. כמו כן, מומחים ממליצים במהלך תקופה זו לעשות תרגילים יומי ועיסוי לרדת במשקל בהצלחה רבה יותר ללא כאבים.
באופן כללי, דיאטה של המלאך הוא די פשוט.התפריט השבועי שלה הוא מבנה שצריך תמיד להיות בהישג יד. ביום הראשון, חלק אחד של קפה (באופן טבעי, ללא סוכר) צריך להיות שיכור לארוחת בוקר, בארוחת צהריים, שתי ביצים מבושלות עם עגבניות קטנות כמה סלט ירוק יש לאכול. לארוחת ערב, אתה יכול לבשל פרוסת בשר רזה, מבושל או מטוגן בשמן צמחי, להוסיף חלק תרד.
ארוחת הבוקר ביום השני צריכה להיות מנה אחת של קפה עם קרוטון, פרוסת בקר מטוגן עם עגבנייה וסלט לארוחת הצהריים, וצלחת מרק בשר ירקות או דל שומן לארוחת הערב.
את היום השלישי אפשר להתחיל עם ארוחת בוקר בצורהקפה שחור עם קרוטונים. לארוחת הצהריים עדיף להכין סלט ירוק ופרוסת בקר מטוגן. ארוחת הערב תורכב משתי ביצים מבושלות, מנה של סלט ופרוסת בשר חזיר רזה.
הדיאטה של אנג'ל ביום הרביעי מורכבת מקפה שחור לארוחת הבוקר, מביצה, גזר ופרוסת גבינה לארוחת הצהריים, וסלט פירות קל עם קפיר לארוחת הערב.
יום חמישי: ארוחת בוקר - סלט גזר מגורד, מפוזר מעט מיץ לימון. ארוחת צהריים - מנת דג מטוגן ועגבנייה גדולה. ארוחת ערב - פרוסת בקר מעוטרת בסלט ירוק.
ביום השישי, כשהניצחון קרוב, במקוםארוחת הבוקר תצטרך לשתות כוס קפה שחור ולאכול קרוטון. לארוחת הצהריים מותר לבשל מנת עוף מטוגנת וסלט. ארוחת הערב צריכה להיות מורכבת מבקר וכל אותו סלט.
לארוחת בוקר ביום השביעי, אתה יכול לרצות את עצמךתה לא ממותק, לארוחת צהריים - חזיר דל שומן עם סלט, לארוחת ערב - כל מנה, רק במנות קטנות וללא סוכר. לאחר מכן, רצוי לחזור על הדיאטה הנ"ל - ולחכות להופעת התוצאות.
באופן כללי, אנו יכולים לומר כי תפריט דיאטת אנג'להמייצג די קפדני: מזון חלבון בלבד, עם ירקות ופירות, ללא שומנים ופחמימות לחלוטין. המשמעות היא שצריך לאכול את כל הסלטים ללא רטבים ורוטב, כל מיונז, קטשופ ושמנת חמוצה. אין סוכר וכל שאר המאכלים המכילים אותו, כולל כמה פירות - בננות, ענבים, אפרסמון ומשמשים אסורים במהלך הדיאטה, וכך גם תפוחי אדמה וכמובן מלח. הדבר היחיד שהתזונה המחמירה של אנג'ל כמעט מאפשרת הוא שימוש בנוזלים: מים רגילים ומינרליים, תה צמחים או מרתחים - כל זה מותר, בעוד אלכוהול, מיצי פירות מתוקים ותה עם סוכר אינם נכללים, מסיבות מובנות ...
