במחצית השנייה של ההיריון, רבים בעתידאימהות חשות תחושת צריבה לא נעימה בוושט. זה מופיע זמן מה לאחר אכילה או אחרי מאמץ גופני. תחושה לא נעימה למדי. כך מתבטא צרבת במהלך ההיריון. כ- 50% מהנשים בשליש השני והשלישי נפגעות ממנו.
מדוע צרבת מופיעה?בהשפעת הורמונים (אסטרוגן, פרוגסטרון), השרירים הסוגרים את הכניסה לקיבה מתחילים להירגע והם הולכים ומחמיר עם תפקידם. כתוצאה מכך תכופות החומציות של הקיבה נכנסות לעיתים קרובות לוושט, מגרים את הקרום הרירי, ובכך מעוררים תחושת צריבה, הנתפסת כצרבת במהלך ההיריון. ככל שהתקופה ארוכה יותר, התחושה הבוערת יותר ויותר באה לידי ביטוי בוושט. עם כל שבוע הרחם הולך וגדל, הוא לוחץ על הבטן, וגורם לתוכנו להיכנס לוושט.
ישנן דרכים לעזור להתמודד עם אולמזער מטרד כמו צרבת אצל נשים בהריון. כיצד להיפטר משריפה בוושט ולא לפגוע בתינוק? כמובן, תוכלו להצטייד בתרופות מיוחדות, אך עדיף לנסות להימנע מהופעת צרבת. ראשית, כדאי להגביל את עצמך בצריכת מזונות מסוימים ולעמוד בכללים מיוחדים:
- לסרב לשומן, משומר, מעושן, מטוגן, חם, חריף. כלים אלו מעוררים היווצרות של יותר חומצה בבטן;
- אל תאכלו ירקות חומציים מדי, פירות יער, פירות ומיצים מהם. במקביל, השתמשו בירקות מבושלים ועדיף להכין פירה. פירות אפויים מעוררים הרבה פחות צרבת;
- לסרב לתה חזק, קפה, שוקולד, קקאו, משקאות מוגזים;
- לחסל בשר בשרים, דגים;
- אל תוסיפו כלים לתיבול חם ורטבים שונים;
- הסר ירקות עשירים בסיבים מהתזונה. זהו לחם שחור, כרוב, צנון, צנון, בצל;
- אל תצרוך מיד חלקים גדולים, עדיף לחלק לכמה קטנים;
- ללעוס אוכל ביסודיות. כך, הוא יתעכל הרבה יותר מהר וזה ידרוש הרבה פחות מיץ קיבה, הגורם לצרבת לא נעימה;
- לא לאכול רגע לפני השינה. הארוחה האחרונה לפחות שעה-שעתיים;
- אחרי כל ארוחה לא הולכים לישון לפחות חצי שעה.
טיפים מעשיים נוספים:
- צרבת במהלך ההיריון עשויה להופיעמדרונות תכופים. העובדה היא שכשאם לעתיד נשענת פנימה, תוכן הבטן שלה נכנס באופן חלקי לוושט. לפיכך, יש לנטוש מיפוי, שטיפת ידיים וכל עניין הקשור בשיפוע;
- עם צריבה קשה, מומלץ אפילו שינה במצב שכיבה. ניתן לארגן את זה על ידי הנחת כרית נוספת מתחת לראש וגב;
- אל תלבש בגדים סחוטים ומהודקים.
אנשים רבים חושבים שסודה היא הפיתרון הטוב ביותר.מצרבת במהלך ההיריון. הקלה מגיעה כמובן, אך היא זמנית בלבד. הסודה, המתקיימת באינטראקציה עם מיץ הקיבה, יוצרת פחמן דו חמצני, שמעורר בהדרגה ייצור גדול יותר של חומצה, וצרבת באה לידי ביטוי בנקמה. ואם לוקחים בחשבון שהאישה במצב, אז גם סודה מזיקה. העודף שלה מעורר את המראה של נפיחות.
אם כל השיטות לעיל לא עזרו, וצרבת במהלך ההריון לא נעלמת, יש צורך ליידע את הגינקולוג או הרופא הכללי המתבונן על כך. אולי האישה תופנה לבדיקה אצל גסטרואנטרולוגית כדי להחריג מחלות במערכת העיכול.
לעתים קרובות יותר מאשר לא, פגישה פשוטהתרופות המיועדות ליטול במהלך ההיריון. לדוגמה, רני, Maalox ואחרים. הם מנטרלים את החומצה בבטן ובאותה עת הם לא נקלטים, אלא מסולקים מהגוף באופן טבעי.
