גוף האדם הוא מנגנון ייחודיאשר מצויד עם מערכת ריפוי עצמי מובנה. בימים עברו, אנשים ידעו היטב שבמצב מסוים אדם יכול להתחבר לרמות מסוימות של קיום, אשר, בשפה הטכנית המודרנית, להשיק תוכנית של התחדשות והתחדשות. רבות מהטכניקות לכניסה למצב זה נכנסו לשיטות היוגה והטנטרה, וחלקן אבדו לאנושות. כיום, הטקסים העתיקים מוצגים בצורה של טכניקות מדיטטיביות שעובדות עם מנטרות, yantras וצורות אחרות המסייעות ליצור קשר עם היקום ואת התת מודע שלך. "ריפוי הגוף כולו" המדיטציות המוצגות להלן הם חלק מן המורשת העתיקה.
נשמתו של האדם היא המנצח של הבלתי נדלה.זרימת רגשות, תחושות ורגשות. אשר לגוף, זה רק חומר, חומר פיזי של הנשמה. כתבי קודש לספר לנו כי הגוף הוא כלי שבו הנשמה הוא הכיל. הנשמה, בתורו, היא מורכבת של גופים אנרגיה מתוחכם יותר, שניים מהם - האסטרלי והנפשי - הם נשאים של רגשות אנושיים ורגשות. סוד העבודה איתם הוא, על ידי שינוי מוקד תשומת הלב ואת היחס, אתה יכול במודע לשלוט בכל מה הגוף חוויות, כולל מחלה, כאב ואת כל טווח של רגשות.
זה דומה אפקט הסחת דעת שכולנויודע טוב המהות שלה היא כי אדם חולה וסובל הוא מוסח בכוונה לחשוב על מחלתו, תוך התמקדות משהו חיובי, ולא על הסימפטומים שלו. שיטה זו משמשת לטיפול בפסיכוסומטיקה המודרנית, אך היא ידועה לאנושות במשך אלפי שנים. בחוגים אזוטריים, הוא נראה כהוכחה לתיאוריה המאשרת את האפשרות של שליטה מודעת בריפוי.
מדיטציה זו ריפוי עובד על הדברים הבאים:העיקרון: כאשר אדם מפסיק לשים לב למחלה ומטפח במודע מחשבות על בריאות, אז המחלה באמת מתחיל לסגת, עד שלבסוף הוא נעלם לחלוטין. זה, כמובן, היא לא להתעלם המחלה. להיפך, כוחה צריך להיות מנוגד על ידי כוונה חזקה להתאושש ולמלא את החלל הפנימי שלה עם מחשבות על בריאות. חשיבה פעילה זו היא תרגול של מדיטציה "ריפוי הגוף כולו". חשוב מאוד לשמור על המחשבות האלה כל הזמן, יום אחרי יום.
עוד מדיטציה ריפוי חזק קשורהתוך התמקדות בחלק מסוים של הגוף. ניסויים רפואיים הוכיחו את האפקטיביות של טכניקה עתיקה זו. המהות שלה היא פשוטה: אתה צריך למקד את כל תשומת הלב שלך על איבר חולה. תרגול זה גורם לעלייה בזרימת הדם באזור ועלייה בטמפרטורה, אשר בהדרגה מוביל לריפוי. כך, למשל, לחץ דם מטופל, כלומר, לחץ דם נמוך, ומחלות אחרות הקשורות במחזור הדם. כמובן, יתר לחץ דם, כלומר, לחץ דם גבוה, לא ניתן לטפל בדרך זו.
הדבר הראשון שאתה צריך להירגע לקחת נוחלשקר או לשבת טוב יותר. במקרה האחרון, הגב צריך להיות ישר. אז אתה צריך לקחת כמה נשימות עמוקות לנשוף, ואז לעצום את העיניים. אתה צריך לנשום בצורה חלקה, לאט ועמוק.
החשוב מכל, אם אתה לא מוסחת על ידי קולות זרים. עם זאת, אתה יכול להפעיל את הרקע של הרכב מדיטטיבי מתאים שיסייע לך להתמקד.
עכשיו אתה יכול פשוט לשכב בשקט אולשבת, לשמור על השקט והדממה. רצוי לא לחשוב על שום דבר ולהקטין את הפעילות הנפשית למינימום האפשרי, שכן מדיטציה עמוקה של ריפוי וריפוי יעילה כאשר תשומת לבו של האדם אינה מתפוגגת למחשבות חיצוניות.
כשאתה מרגיש מוכן, התמקדעם מבט פנימי על החלק הבעייתי של הגוף או האיבר. נסו לדמיין איך נראית המחלה שלכם. אל תזניחו את הנקודה הזו, מכיוון שייצוגים חזותיים משפרים מאוד את ההשפעה של מדיטציית הגוף כולו. כאשר אתה מדמיין היטב את מראה המחלה שלך, קבע כיצד היא שונה מחלקים בריאים בגוף. נסו לחוש לא רק את צבע המחלה, אלא גם את הריח, הטמפרטורה, הגודל, ההרכב, התנועה, המרקם ומאפיינים אחרים.
העניין הוא ללמוד כמה שיותר פרטיםהבעיה שלך, לפגוש אותה פנים אל פנים. לעומת זאת, תת המודע יתפוס את העבודה הזו כאות לפעולה וישגר מנגנון ריפוי עצמי. כל שעליך לעשות הוא לשמור עליו עם חזרה יומיומית על מדיטציית הגוף המרפא.
כשאתה נותן מספיק את תשומת הלב שלך ובזמן המחלה, תוכלו להמשיך לשלב הבא. עכשיו אתה צריך לשלוח את אהבתך לאיבר החולה. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לדמיין את האחרון כענן או כחבורה של אור. למעשה, גופך נרפא מאהבה. מדיטציה היא רק דרך להעביר אותה ביעילות למקום הנכון, תוך הפניית תשומת לב התת מודע לכך, שתעשה את כל מלאכת הריפוי העצמי.
לעתים קרובות התוצאות הראשונות מתרגול זהמורגש לאחר הפגישה הראשונה. סביר להניח שתרגישו אנרגיות ובאופן כללי תרגישו טוב יותר. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, הרפיה עמוקה ומדיטציית ריפוי אינה משפיעה באופן מוחשי באופן מיידי. זה לא אומר ששום דבר לא קורה. עבודת הריפוי החזקה כבר החלה, אך הרמה העדינה שלה עדיין לא באה לידי ביטוי באופן מוחשי כפי שהיינו רוצים. פשוט המשך בתרגול היומיומי שלך והתוצאות יתחילו להרגיש בקרוב.
על ידי תרגול מדיטציה זו, תרגיששינויים חיוביים לאחר כל מפגש. לבסוף, יום אחד פשוט לא תרגישו בחילה בגופכם. ואחרי זה יבוא הריפוי השלם של הגוף.
מדברים על טכניקות ריפוי מדיטטיביותשלא לדבר על תרגול העבודה עם הילד הפנימי. המשמעות של טכניקה זו היא שילד, נער, מבוגר וזקן חיים בכל אדם בו זמנית. כל המשפחה הזו חייבת להתקבל ולאהוב, אחרת המצב הפסיכולוגי שלך ייערער. כדי להשיג הרמוניה זו עם כל חלקי עצמו, מתורגלת המדיטציה "לרפא את הילד הפנימי".
הדבר הראשון ללמוד הוא לא משנה בן כמה אתה.שנים. תמיד יהיה בתוכך ילד שזקוק לאהבה, הגנה, רגשות, תשומת לב והבנה. בכוחך לתת לו את כל זה. זכור כי ליקויי ההורות שלך משפיעים על ילד זה. אם התייחסו אליו בצורה קשה מדי, הוא עדיין סובל מזה. אם הוא הוכה או התעלם ממנו, גם זה חווה עכשיו. ואת זה צריך לתקן כדי לרפא את הילד הפנימי שלך, ולכן את עצמך.
אבל ראשית, סלחו להוריכם אם ישסיבות להעליב אותם. אל תאשים אותם בשום דבר אחר. עזוב אותם מאשימים בכל דמעות שלך בילדות, בכל הסבל והכאב. זה חשוב מאוד מכיוון ששמירת טינה אתה נמצא בעמדת הקורבן וחיוני עבורך לצאת מתפקיד זה. רק במקרה זה הנפש תבריא. המדיטציה של הילד הפנימי, המתורגלת מדי יום, תביא לתוצאות ברורות בעוד כמה שבועות. התאהב בתינוק הפנימי שלך, תקשר איתו כל יום - ורווחתך תשתפר משמעותית. להלן כמה טיפים כדי להפוך את הטכניקה ליעילה ככל האפשר.
זה יהיה נחמד להשתמש בתמונות הילדות שלך למדיטציה זו. שקול אותם, חש את הילד הזה מבפנים - את רגשותיו, חוויותיו. שוחח עם הפעוט שמביט בך מהתמונה.
להירגע, לעצום עיניים ולדמייןהילד הפנימי שלך. בקש ממנו לבוא אליך ובקש סליחה על שהתעלם ממנו זמן כה רב. דבר איתו, נסה לשמח אותו. חזור על התרגיל הזה כל יום.
לארגן חג לפעמים בשבילךילד פנימי. קנו עוגה, בלונים, אולי אפילו איזה צעצוע שחלמתם עליו בילדותכם, אך מעולם לא קיבלתם. ברך את התינוק שלך, ספר לו מה רצית לשמוע את עצמך כילד. הקפידו להתוודות בפניו על אהבתכם.
זה יהיה נחמד לכתוב לילד הפנימי שלךמִכְתָב. כתוב את זה ביד הדומיננטית שלך - כמו מבוגר. והתשובה האחרת לעצמך, אבל כילדה. אתה עלול להיות מופתע עמוקות מהתשובות שאתה מקבל. באותו אופן, תוכלו לצייר או לשחק בפלסטלינה עם ילדכם הפנימי.
