בן כמה הוא Larissa Verbitskaya, או את הסוד של שימור הנוער

לריסה Verbitskaya, אחד הפופולריים ביותרהיום, מגישים טלוויזיה, שרוצים אותנו בוקר טוב בערוץ אחד כל יום, נולדו בחזרה ב -1959. מקום לידתה היה תיאודוסיוס בקרים, שבו נולדו דמויות רבות של אמנות ותרבות, כולל אייבזובסקי וצבטאווה.

בן כמה הוא Larissa Verbitskaya הוא אחדנושאים מרכזיים הקשורים למגיש. עבור אנשים רבים, היא הפכה "אישה ללא גיל", כי במשך שנים רבות כמעט אינו משתנה במראה. כך נדמה שהזמן עובר את הגברת המתוחכמת הזאת.

למעשה, כשאנשים מגלים בן כמהלריסה ורביטסקאיה, אם כן, כמובן, אין גבול להפתעתם. ואכן, ב -30 בנובמבר אשתקד היא חגגה את 54 שנותיה, אך מעטים מעניקים לה יותר מ -40. קנאים וחסרי רצון טוענים שההשפעה של הופעתה הצעירה נובעת אך ורק מהתערבות כירורגית, אך כל העניין שונה לחלוטין.

לדברי המנחה, סוד הופעתהמורכב בעיקר מתזונה נכונה תוך התאמה לחלק מהכללים שהיא מקפידה עליהם מילדות מוקדמת. לאחר שנודע בן כמה לריסה ורביטסקאיה, לא רק נשים באותו גיל, אלא גם נערות צעירות מאוד מתחילות להתעניין באורח חייה.

ילדותו של הפרזנטור עברה בשטחים שבהםפירות וירקות גדלו בשפע, שהיו תמיד נוכחים על שולחן הוריה. במשפחתה של לריסה ורביטסקאיה אף אחד מעולם לא האכיל יתר על המידה, למרות האופי המסביר פנים של האם. בגיל שש הילדה נשלחה למעגלים שונים, שם עסקה באקרובטיקה, בשחייה ובספורט אחר. אין זה מפתיע שהדבר הותיר חותם על דמותה ומראהה של הילדה.

אורח חיים פעיל והקשחה לא רק של הגוף, אלאודמות עוזרים למגיש לאורך כל חייה. כיום היא גם ממשיכה להקדיש זמן רב לפעילות ספורטיבית, כולל יוגה, כושר וכמה תרגילים למערכת הבטן והרגליים. תרגילים קבועים כאלה מאפשרים לה לשמור על צורה מעולה, לבחור, ללא היסוס, באחת מהשמלות ולגרום לשאלה הגיונית לחלוטין מצד הצופים: "בת כמה לריסה ורביטסקאיה?"

התזונה של המארח היאתזונה מאוזנת, שהיא מקפידה עליה ללא הרף, ולא לפעמים. ורביטסקאיה עצמה מאמינה שהערבות לבריאות ולנוער נעוצה דווקא בזה. ראשית כל, ראוי לציין כי בין הסכו"ם היומי אין לה צלחות גדולות, והתפריט הוא בעיקר צמחי. אבל זה לא אומר שאתה צריך לענות את עצמך מרעב, מודעות כזו לצורך בתזונה נכונה צריכה לבוא בהדרגה ולהיות רק בשמחה.

לריסה ורביטסקאיה, שאת התצלום שלה תוכלו לראותכרגע בחרתי בעצמי את דיאטת שלדון. זו מערכת מזון נפרדת, אותה היא מחדשת לפי שיקול דעתה, למעט פחמימות ובשר. בעיקר על הצלחת שלה אתה יכול לראות דגים ועשבי תיבול טריים או ירקות.

לריסה ורביטסקאיה, שגילה והמראה שלהראוי להערצה, לעתים קרובות נותן עצות לנשים. ההמלצות העיקריות לשמירת עצמך בכושר הן להגביל או להפחית את השימוש בסוכר, פחמימות, מלח, אוכל לאחר השעה 19 בערב. כדאי גם להימנע ממצבים מלחיצים, מחוסר שינה ולמצוא באופן קבוע זמן להתאמן. ואז תוכלו לשכוח מגילכם שנים רבות!