אהבה חשובה לנפש ולגוף כמו חמצן.וזה לא נושא לדיון, זה אקסיומה. ככל שיש לך אהבה רבה יותר, אתה בריא יותר פיזית ורגשית. ככל שאתה מרגיש פחות אהבה, אתה נוטה יותר למחלות גופניות ונפשיות.
האדם זקוק לאהבה, זה נותן כוח ומעורר השראה
זה נכון גם שככל שאתה חווה פחות אהבההחיים, ככל שאתה נוטה לסטרס ודיכאון. אהבה היא התרופה הטובה ביותר לדיכאון, מכיוון שמקור הדיכאון הוא תחושה בלתי פוסקת של חוסר שביעות רצון ותחושת חוסר אהדה לעולם שמסביב. רוב האנשים בדיכאון אינם אוהבים את עצמם ואינם חשים אהבה לעצמם. הם שקועים לחלוטין בחוויות שלהם, מה שגורם להם להיות סגורים כדי לחוות מה כוחה של האהבה וללמוד לאהוב את עצמם.
אל תחכו בפאסיביות לאהבה, צמיחו אותה באופן פעיל בלב ובנפש
יש דעה קדומה כזו, שמתבטאת גם בהשיר, שאהבה היא כמו אלמנט, יבוא פתאום במקרה, וכוח האהבה הגדול יוביל אותו לגן העדן. כתוצאה מכך, אדם פשוט מחכה בפאסיביות למישהו שיעמוד בו ויתאהב. הוא אפילו לא חושד שאהבה היא אמנות, תרבות של רגשות שניתן לפתח בנפש. כדי לגלות מה זה, לאהוב, למצוא ולשמור עליו, אתה צריך להיות פעיל ולהיות בכישורים מסוימים.
רוב הנערות והנערים הצעירים רושמיםהידע שלהם על אהבה מתרבות הפופ. שירים פשוטים, שנשמעים באופן אובססיבי רק לא מברזל, מדברים על אהבה. בהמתנה להתפתחות רומנטית של מערכות יחסים, הבנות מחכות לנסיך, מחכות באופן פסיבי להזדמנות לחוות מה כוחה של האהבה, והבנים לפגוש את זה שישיר: "אתה מנשק אותי בכל מקום." זה נובע מאי הבנה שהאידיאל רחוק מהחיים והמציאות לעולם לא תעלה בקנה אחד עם הדימוי המצויר.
איך ללמוד לאהוב
יש לשנות באופן קיצוני את הגישה שלך לחיים, לחשוב מה המשמעות של המילים "כוח של אהבה" כדי לגדל אותם אז במערכת יחסים עם המין השני וללמוד לאהוב ולהיות נאהב.
1.ראשית כל, עליכם לומר לעצמכם שהתאהבות איננה אהבה. התאהבות רחוקה מלהיות אהבה אמיתית, מכיוון שמצב כזה לא נמשך זמן רב, מקסימום שישה חודשים אתה יכול להתאהב. התאהבות יכולה להפוך לאהבה, או שהיא עשויה לא לתת לה סיכוי, כוחה של האהבה פשוט ייכנס לחול.
2.הפרד בין התפרצות הורמונלית ורגשות מתחושת האהבה האמיתית. אם לא תלמדו כיצד לעשות זאת, אז בחיים תוכלו למצוא אכזבות רבות וכתוצאה מכך, תחושת חוסר שביעות רצון ודיכאון.
3.פיתוח חברותיות בעצמך, ככל שתקשר יותר, תחושת חוסר התועלת תהיה פחות. ככל שיותר חברים, תרגיש טוב יותר. אך אל תשאפו לכמות, בחרו את אותם חברים שאיתם אתם ממש קרובים.
אל תפריע למרחב של מישהו אחר ולמד את השטח שלך
בזוגיות תמיד זכור שכל האנשיםשונה. האם ניתן לדעת בוודאות מה אדם אחר זקוק לו, מה בנפשו ובראשו, אם אתם בעצמכם לרוב לא יודעים. כשאתה רואה שבן הזוג שלך לא מתנהג כמו שאתה רוצה, למד לנהל משא ומתן ולהתפשר.
1. התבונן מקרוב בבן / בת הזוג.במקום להעלות טענות ולעלות דרישות, גלה מה הוא צריך, קדימה. מה האדם צריך לקיום נוח? עבור רבים זה קשה מאוד. דרישה קלה יותר מלהעניק. אבל זה יעזור לך להכיר את עצמך טוב יותר, להסתכל בנשמתך ולגלות את הצרכים שלך.
2. עזור לאחרים. אל תנעול את עצמך.ככל שתשמעו אחרים, כך תלמדו מוקדם יותר מהו הכוח הכובש של אהבה ויצירה בגורלכם, ותתחילו להבין טוב יותר ולספק את צרכיכם.
3.למד להתפשר, והבין שהצרכים של יקירך חשובים לא פחות משלך. האמינו לי, הוא יגיב בתמורה לאהבה וטיפול. רק אדם הכלוא ברגשותיו עצמו מאמין שהמציאות טמונה בסבלו. העולם רחב ומגוון יותר מהרעיונות שלנו לגביו.
4.אל תסכים עם הקול הפנימי שלך כשמדבר על נחיתותך. הערכה עצמית נמוכה ורגישות לכל סטייה מרעיונות שלהם הם הסימנים העיקריים לדיכאון. כל התפרצות רגשית מתפרשת כהתקפה אישית ומייצרת טינה. למעשה, תחושת הדיכאון שבך אינה מאפשרת לך לחוש בחופשיות ולחוות מה כוחה הגדול של האהבה.
הכירו את כוחו של הקול הפנימי ואמרובתקיפות ובהחלטיות: "זה לא קשור אלי! כן, טעיתי, הם לא באמת דוחים אותי, אני זה שדוחה אהבה ואני לא מרשה לעצמי לאהוב. אני לא יודע לאהוב, אבל אני אלמד, אעשה מאמצים ואלמד לאהוב! "
כאשר המצב חושב מחדש, אתה יכול לפעול ביעילות וביעילות כדי למצוא אהבה ולשמור עליה.
