セロトニン：それはなんですか？

セロトニン-それはなんですか？この「幸福のホルモン」について聞いたことがある人の多くは、この質問をすることができます。アミノ酸の交換によって生成される化学物質です。それは、人体の生理学的機能にプラスの影響を与えることができる生物起源のアミンと最も頻繁に見なされています。

セロトニンの生成は大きく影響します人体の中枢神経系における神経過程の調節の過程。セロトニンは、体内で生物学的反応を誘発する神経伝達物質と呼ばれることもあり、ギターを弾くときに使用される神経伝達物質のように機能します。

まず第一に、セロトニンは神経に影響を与えます組織と脳。血圧、人体温度の調節、腎濾過、呼吸の改善、血管の収縮を助けます。医師によると、セロトニンは人体にとって最も有用な物質です。どういう意味ですか？セロトニンはしばしば「喜びのホルモン」と呼ばれ、人間の脳にある何十億ものニューロンの効率を高めます。興奮と抑制のすべての神経プロセスは、セロトニンの助けを借りて人体で起こります。このホルモンがない場合、脳と神経組織の安定した機能を期待するべきではありません。

それが何であるかを知っている人のためにセロトニン、この物質が本当に人体の働きに良い影響を与えるということは、灰色の日はめったにありません。このホルモンが定期的に体内に現れると、人は前向きな感情や幸福を経験する可能性がはるかに高くなり、仕事を含む行動を起こす準備ができています。

体がセロトニンを欠いている場合、それはできますうつ病、素因、enuresis、免疫系の一般的な弱体化とアレルギーにつながります。 「喜びのホルモン」の欠如は、中毒症につながるため、妊婦にとって特に危険です。場合によっては、セロトニンの欠如は、臨床的鬱病、そして統合失調症につながる可能性があります。

「喜びのホルモン」の欠如が深刻なことに、患者は主治医と一緒に、セロトニンを増やす方法を考える必要があります。場合によっては、専門家との心理的な相談を何度か受けるだけで十分ですが、それだけでは不十分な場合もあります。

誰もがそれが体にとってどれほど重要であるかを理解する必要がありますセロトニンは、まず第一に、人の考えと神経質な反応の間の仲介者です。そのため、前向きな見通しでさえ、この有用な物質の交換に役立つ可能性があります。悪い考え、嫉妬、怒り、悲しみ-これらすべてが体の状態に悪影響を及ぼします。つまり、中枢神経系を徐々に損ないます。

主な問題は、気分が悪いこととネガティブな色の生命の知覚は、中枢神経系の病気だけでなく、さまざまな器官の病気にもつながる可能性があります。そのような病気の最も有名な例は、不安によって引き起こされる胃潰瘍です。このようなことが起こらないようにするには、適切なライフスタイルが必要です。

科学者は長い間、人体のセロトニンの交換を正常化することができます。私たちはバナナ、コーヒー、チョコレートについて話している。しかし、あなたは自分の姿を傷つけないように、彼らに夢中になりすぎてはいけません。