「霜と太陽。素敵な一日！"、ロシアの最も偉大な詩人アレクサンドルプーシキンを書いた。素晴らしい日ですが、足が冷えたらどうしますか？ひどい霜の中で、彼らは通常これをします：ブーツ、暖かい靴下、そして行きます！残念なことに、それは必ずしも役立つとは限りません。この問題をよりよく理解するには、足が凍る原因に注意を払う価値があります。
主要な位置は、特定の気象条件のための衣服の形の不一致によって占められています。この状況から抜け出す方法は簡単です：あなたは暖かく服を着ます-あなたはあなたの健康を救いそして快適に感じます。
健康に気を配り、常に暖かい服装をしている場合、手足が凍る理由は次のとおりです。
1.甲状腺の病気、特にその機能の低下。また、甲状腺疾患の症状は、体温が低く、脈拍が遅いことです。
2.血中のヘモグロビンのレベルが低い。あなたは鉄を含むより多くの食物を食べることによってそれを自然に増やすことができます（それはヘモグロビンレベルを調整するのを助けます）。
3.狭くなった血管。
最も一般的な理由を理解しました：それらは致命的ではありません（これは非常に励みになります）。足が冷えたらどうするか見てみましょう。
につながる行動を拒否する血管の働きの狭窄または混乱。これらには、喫煙、飲酒、薬物、手足のつまみ（タイトな靴など）などが含まれます。また、毎日手足をマッサージし、温かいお風呂をし、コントラストシャワーを浴び、裸足で歩く頻度を増やすことをお勧めします。血管が「停滞」し、気分が良くなります。
民間伝承は今とても人気があります薬。 「足が冷えたらどうする？」という質問に。この方向性は私たちにいくつかの賢明な答えを与えることができます。だから、冷たい足に対処するための民間の方法。
最初の方法はアルコール湿布です。これは、次の順序で実行されます。
-唐辛子チンキを準備します（小さじ2杯の赤唐辛子と1杯のウォッカを混ぜて暗い場所に正確に10日間注入します）;
-チンキで足を濡らしてから乾かしますタオルで乾かし、暖かい靴下を履きます。寝る前に、毎晩これを行う方が良いです。 1週間で結果を実感でき、「足が凍ったらどうするか」という質問への回答を探すためにインターネットを勉強する必要がなくなります。
2番目の方法は塩浴です。足が常に凍るのを防ぐために、1キログラムのヨウ素添加塩を10日間続けて風呂に入れる価値があります。ヨウ素は皮膚を通して体内に吸収され、欠乏を補います。甲状腺の働きが改善され、その結果、脚の凍結が止まります。
3番目の方法は食物を規制することです。たとえば、一部の科学者は、魚油を消費することで凍結を止めることができると主張しています。ジンジャーティーは内側から完全に温まります。食べ物に西洋わさびとマスタードを加えると、一般的な免疫力も高まります。
答えに役立つ方法4「足が冷えたらどうする？」という質問。 -体の一般的な硬化。雪の中を裸足で歩き、冷たい水を注いでください。そのような出来事の後、体への熱の急激な放出があります（体の自然な反応）。できるだけ長く暖かくしてください。これは便利なだけでなく、とても楽しいものであり、初めての印象は一生あなたの心に残ります。
これらの方法を適用した後、改善に気づいたら、医師の診察を受けてください。伝統的な方法は優れていますが、医者のプロの見た目はアルコールチンキや塩浴に置き換えることはできません。
凍傷にはセルフメディケーションはお勧めできません。軽度の凍傷であっても注意してください。 足が凍傷になった場合の対処法についてインターネットを閲覧するのではなく、治療コースを処方する資格のある専門家にすぐに相談することをお勧めします。
あなた自身とあなたの愛する人の世話をしてください。あなたにとって素晴らしい晴れた日。
