筋膜マッサージ：テクニックとレビュー

だろう人を見つけることはおそらく不可能です彼の若さを長引かせることを夢見ていませんでした。人々はどのようなトリックに頼りますか：彼らはブレース、美容整形を行います、そして筋膜マッサージがこれらの目的のための優れたツールであることを知っている人はほとんどいません。あなたはすでにこの手順が何であるか疑問に思っていますか？

筋膜とは何かを調べる

それは薄い結合組織です全身をカバーし、そのサポートを提供します。筋膜の状態が筋肉の形を決定します。そのおかげで、相互接続された体のシステムが形成され、すべての組織の統合に貢献します。

筋膜のグループがあり、それらは引き伸ばされたリボンのようであり、筋膜経絡を作成します。姿勢、動き、および機能障害と痛みの原因となるのは後者です。

それは多くの方法があります筋肉に影響を与え、痛みやけいれんを和らげるのに役立ちます。それらの1つは筋膜マッサージです。以下に示すレビューは、この手順が快適であるだけでなく効果的であることを示しています。

時々痛みが人をしばらく残すが時間と再び戻ってきます。これは、体の筋肉への負荷が不均一な場合に発生します。筋膜は厚くなり始め、短くなります。あなたはマッサージの助けを借りてそれを元の状態に戻すことができます。

手順の禁忌と適応症

専門家の手に渡り、筋筋膜性顔面マッサージをすることにしましたか？肯定的なレビューがあなたに行動を起こすよう促しましたか？このタイプのマッサージの適応症には、次のものがあります。

• 皮膚の弛緩。
• 筋緊張低下。
• シワ。
• 広い毛穴。
• 関節の変形性関節症。
• 神経系の病気。

禁忌もあります：

• 湿疹。
• ヘルペス。
• 膿皮症およびその他のアレルギー性および感染性疾患。
• ほくろ、乳頭腫。
• 皮膚の完全性の侵害
• 酒皶。
• 血管のアスタリスク。
• 血管の脆弱性の増加。
• 前日に行われた皮むきおよび他の同様の手順。
• 筋骨格系の損傷。

ご覧のとおり、マッサージに行く前に、あなたは間違いなくあなたの医者に相談するべきです。彼はあなたの肌の状態を評価し、手順を先取りするか、待つようにアドバイスします。その後になって初めて、筋筋膜性顔面マッサージを行い、それによるプラスの効果を期待することができます。

プロセス機能

手順のテクニックは、シェルへの影響です。筋肉、腱をカバーします。患者ごとに個別に選択され、すべての適応症と禁忌が考慮されます。このプロセスは、いくつかの段階で構成されています。

• 筋肉をこねる。
• 息を吸ったり吐いたりします。
• 目の動き。

筋膜マッサージは、筋膜が強力ですがプラスチックの器官であるため、深刻な問題の解決に役立ちます。つまり、筋膜を操作して、張力と形状の程度を変えることができます。

マッサージを始める前に、スペシャリスト筋膜経絡がどのように配置されているかを把握する必要があります。この場合にのみ、全身、正しい姿勢、歩行、脊椎の湾曲のバランスをとることができます。筋膜に適切なアクションを加えることで、体に美しい形を与えることができます。

マッサージは、からの生理学者の発明に基づいていますドイツアイダロルフ-ロルフィング。その後、それは改善され、そのおかげで手順は痛みが少なくなり、耐えやすくなりました。しかし、影響は、トーマス・マイヤーズが「解剖学的列車」と呼んだ同じ11の筋顔面子午線に沿って発生します。

フェイスマッサージ

手順は、顔の楕円を修正するのに役立ちます、しわを滑らかにし、余分な液体を取り除きます。しかし、これは、マッサージを行う技術を完全に理解し、クライアントの状態を手で感じることができる専門家があなたと協力する場合にのみ起こります。

手順の段階：

• メイク落としが行われます。
• タルクまたはオイルが塗布されます。
• 次のステップは、あごの下の皮膚を温めてねじることです。
• 次に、耳の近くの結合組織へのゆっくりとした移行があり、ねじり技術が実行されます。
• 耳介マッサージは次のように行われます：その裏面が後ろに移動します。彼らは親指でマッサージされます。
• 上記の手順の後、額と頬骨でマッサージとストレッチが行われます。

顔と頭のマッサージに加えて指圧療法の要素

筋膜マッサージとも呼ばれる円形のフェイスリフト（熱心なクライアントのレビューはこれを確認するものです）は、非常に効果的な手順です。そのシーケンスを考えてみましょう。

• 頭から始めて、腱のヘルメットと心房を作ります。まず第一に、年齢マークが常に見えるのはここです。
• 二重あごと顔の筋肉に移動します。機械的結合方法が使用されます。

高度な資格を持つスペシャリストが感じることができます加齢に伴う変化につながるすべての筋肉クランプを手渡します。手順は、薬を使用していません。したがって、筋膜マッサージはすべての肌タイプに適しているという結論。

効果は、手順の直後に表示されます。頭皮の緊張がなくなると、顔の筋肉の外観が変化し始めると考えられています。筋膜マッサージ（上記のテクニック）は、頭、首、顔の筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。これにより、血液循環が改善され、痛みがある場合はそれが緩和されます。

バックリリース

筋膜マッサージは誰が行うことができますか？この場合のトレーニングは必須です。脊椎の変化を感じることができるのは医学教育の専門家だけです。

この手順の治療効果は次のとおりです。

• 筋肉と結合組織がリラックスしています。
• クランプと筋肉の緊張が緩和されます。
• 血行が良くなります。
• ストレスを和らげます。

筋筋膜性バックマッサージは、このような問題に使用されます。

• 脊椎、手足、首の痛みを伴う感覚。
• 関節の変形性関節症の治療。
• 肋間神経痛の治療。

マッサージは次のように行われます。

• 患者は上向きに横たわっています。スペシャリストは筋肉の方向を研究します。
• すべての線と点が決定された後でのみ、裏返しにすることができます。
• 皮膚は特殊なオイルで潤滑されています。
• マッサージは首から始まり、肩と腰仙部にスムーズに移行します。

処置中、患者の呼吸は規則的でゆっくりでなければなりません。

筋膜マッサージの可塑化

これは30歳以上の人に推奨されるSPAの手順です。つまむ、押す、なでる、こする、振動する。マッサージを始める前に、オイルではなくタルカムパウダーを塗ります。

• あごから始まり、側面のポイントをマッサージし、ピンチを使用します。
• 唇の角から頬骨まで、軽く上下に動かしながらマッサージを行います。降りて、圧力を上げます。
• 上唇からこめかみに移動し、振動と交互につまんで使用します。
• 少し押しながら、目の外側の端から内側の端まで皮膚を転がします。覚えておいてください：あなたはそれを伸ばすことはできません。
• 上から目の上で前の操作を繰り返します。
• 鼻梁からお寺まで、肌をこすり、チクチクします。
• 額の中心からこめかみに移動し、親指で肌を押します。戻って、それをつまんで、最後に-それを撫でます。

患者の意見

レビューは人々が最も注意を払うものです。それで、あなたはこのタイプのマッサージについて何を聞くことができますか？

• 筋膜マッサージが若さを取り戻すと信じている人もいます。 1回のセッションで十分で、目や口角の近くの「カラスの足」はどこかで消えます。
• この手順は、特に脊椎に問題がある場合に、人を足に乗せると考えられています。あなたはただ良いマッサージ師を見つける必要があります。
• このタイプのマッサージはストレスを和らげるのに最適だと言う人もいます。処置後、血液循環が改善し、エネルギーが現れ、働き、創造したいという欲求が現れます。
• また、専門医を訪ねると、頬が赤くなり、気分が良くなり、めまいがなくなり、心拍数が上がるとのことです。
• 人類の美しい半分もこの手順についての意見を共有しています：しわが消え、肌が滑らかでぴんと張った状態になります。

結論

筋膜フェイスマッサージ（レビュー-〜証明）美容処置と完全に組み合わせて、その効果を加速します。この手順を決定したら、手で体を感じるだけでなく、気分をつかむことができる優秀な専門家を探してみてください。この場合にのみ、マッサージは有益であり、不必要なしわや痛みを和らげます。